| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787111771654 |
| 所属分类：图书>亲子/家教>家教理论 |
编辑推荐
法国儿童精神科医生科普儿童与青少年焦虑的真相
读懂孩子焦虑的真相，获得应对焦虑的方法
个可操作的小工具，和孩子一起练习，让孩子像甩掉章鱼一样摆脱焦虑
附赠焦虑缓解器（文创盒子）和工具卡，和孩子一起把工具用起来！内容简介
焦虑问题在孩子的成长过程中普遍存在，家长要做的就是积极引导孩子应对焦虑， 而不是让其发展成焦虑症！ 本书是法国著名的儿童精神科医生安娜?塞内基耶（ éé）为父母和 孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受 的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的环境因素，如家庭、 学校、社交网络等，并分享了 种拿来就用的方法和工具。 全书还设计了一个焦虑的“代言人”——章鱼皮皮，图文并茂，轻松易读。家长 可以和孩子一起学习并练习使用书中的工具，以减轻孩子的焦虑问题。这是一本难 得的缓解孩子焦虑的认知 工具型的科普图书，值得家长反复阅读和实践。
目 录
前言
应对焦虑的工具箱（速查）
第 章 焦虑是什么
一种多变的情绪障碍
焦虑与恐惧、压力、恐慌有何不同
未成年人的各种担忧
压力：进化的产物，旧石器时代的记忆
如果焦虑有形状，那么它是波浪形的
什么是心理能量
焦虑从何而来
焦虑的根源是什么
焦虑的形式有哪些
在孩子诊断为焦虑之前还需要考虑什么
焦虑能治好吗 前言
应对焦虑的工具箱（速查）
第 章 焦虑是什么
一种多变的情绪障碍
焦虑与恐惧、压力、恐慌有何不同
未成年人的各种担忧
压力：进化的产物，旧石器时代的记忆
如果焦虑有形状，那么它是波浪形的
什么是心理能量
焦虑从何而来
焦虑的根源是什么
焦虑的形式有哪些
在孩子诊断为焦虑之前还需要考虑什么
焦虑能治好吗
从孩子的视角看焦虑
从家长的视角看焦虑
第 章 影响焦虑的因素
时间带来的焦虑
家庭也会成为焦虑的温床
学校也可能是个大麻烦
用运动缓解焦虑
降低霸凌带来的伤害
无处不在的电子产品
亟待管理的社交网络
让孩子睡个好觉
不太平的世界
气候变化与生态焦虑
传染病大流行
第 章 如何排解焦虑
表达情绪的重要性
驯服焦虑而不是消灭焦虑
应对焦虑的工具箱
如何在日常生活中使用这些工具
结 论
显示全部信息
作者简介
安娜?塞内基耶（ éé）
法国著名的儿童精神科医生，也是全球儿童与青少年健康观测站的联合主任。她的主要工作就是帮助孩子处理日常生活中遇到的焦虑问题。在这本书里，她将应对焦虑的方法分享给所有的家长。
王苡，毕业于北京外国语大学法语系法语专业本科，国家翻译专业资格证书法语三级口译，法语三级笔译。曾就职于国内知名教育媒体负责图书直播策划，并担任主播。师从法国哲学家奥斯卡·柏尼菲，应用哲学和儿童哲学践行者。现主要从事亲子阅读推广工作，带领家长在家庭中开展高质量亲子阅读，培养孩子阅读习惯，促进孩子健康成长。
法国儿童精神科医生科普儿童与青少年焦虑的真相
读懂孩子焦虑的真相，获得应对焦虑的方法
个可操作的小工具，和孩子一起练习，让孩子像甩掉章鱼一样摆脱焦虑
附赠焦虑缓解器（文创盒子）和工具卡，和孩子一起把工具用起来！内容简介
焦虑问题在孩子的成长过程中普遍存在，家长要做的就是积极引导孩子应对焦虑， 而不是让其发展成焦虑症！ 本书是法国著名的儿童精神科医生安娜?塞内基耶（ éé）为父母和 孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受 的差异，分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式，以及影响焦虑的环境因素，如家庭、 学校、社交网络等，并分享了 种拿来就用的方法和工具。 全书还设计了一个焦虑的“代言人”——章鱼皮皮，图文并茂，轻松易读。家长 可以和孩子一起学习并练习使用书中的工具，以减轻孩子的焦虑问题。这是一本难 得的缓解孩子焦虑的认知 工具型的科普图书，值得家长反复阅读和实践。
目 录
前言
应对焦虑的工具箱（速查）
第 章 焦虑是什么
一种多变的情绪障碍
焦虑与恐惧、压力、恐慌有何不同
未成年人的各种担忧
压力：进化的产物，旧石器时代的记忆
如果焦虑有形状，那么它是波浪形的
什么是心理能量
焦虑从何而来
焦虑的根源是什么
焦虑的形式有哪些
在孩子诊断为焦虑之前还需要考虑什么
焦虑能治好吗 前言
应对焦虑的工具箱（速查）
第 章 焦虑是什么
一种多变的情绪障碍
焦虑与恐惧、压力、恐慌有何不同
未成年人的各种担忧
压力：进化的产物，旧石器时代的记忆
如果焦虑有形状，那么它是波浪形的
什么是心理能量
焦虑从何而来
焦虑的根源是什么
焦虑的形式有哪些
在孩子诊断为焦虑之前还需要考虑什么
焦虑能治好吗
从孩子的视角看焦虑
从家长的视角看焦虑
第 章 影响焦虑的因素
时间带来的焦虑
家庭也会成为焦虑的温床
学校也可能是个大麻烦
用运动缓解焦虑
降低霸凌带来的伤害
无处不在的电子产品
亟待管理的社交网络
让孩子睡个好觉
不太平的世界
气候变化与生态焦虑
传染病大流行
第 章 如何排解焦虑
表达情绪的重要性
驯服焦虑而不是消灭焦虑
应对焦虑的工具箱
如何在日常生活中使用这些工具
结 论
显示全部信息
作者简介
安娜?塞内基耶（ éé）
法国著名的儿童精神科医生，也是全球儿童与青少年健康观测站的联合主任。她的主要工作就是帮助孩子处理日常生活中遇到的焦虑问题。在这本书里，她将应对焦虑的方法分享给所有的家长。
王苡，毕业于北京外国语大学法语系法语专业本科，国家翻译专业资格证书法语三级口译，法语三级笔译。曾就职于国内知名教育媒体负责图书直播策划，并担任主播。师从法国哲学家奥斯卡·柏尼菲，应用哲学和儿童哲学践行者。现主要从事亲子阅读推广工作，带领家长在家庭中开展高质量亲子阅读，培养孩子阅读习惯，促进孩子健康成长。