| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787111765707 |
| 所属分类：图书>心理学>心理百科 |
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：重启人生
作者：马来维申·拉克雅礼译者陈能顺 定 开
出版社：机械工业 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次内容简介
曾就职微软，被辞退次、创业失败次，身无分文、穷困潦倒无数次的在生命低谷的偶然间，接触到冥想，并不断练习和精进创的六阶段冥想：阶段一：爱与慈悲阶段二：感恩与幸福阶段三：从原谅走向平和阶段四：未来梦想阶段五阶段六：祝福完成了思维的升级迭代和觉醒，重塑了对现实人生和世界的认知岁重启人生，获得了世俗意义上的成功富有和内在的平和与快乐——将个人爱好（冥想和个人成长）发展成了一家拥有超过个 员工、 万用户、估值超过亿美元的互联网教育公司《纽约时报》畅销书家、亿美元营收的互联网教育公司创始人维申邀请我们在爱、感恩、原谅和祝福的六阶段冥想中收获能量、富足与人生果实
目 录
赞誉
前言
何为六阶段冥想？
六阶段冥想使用指南
部分 六阶段冥想：快乐支柱
第章 阶段一：爱与慈悲
我们将通过慈悲冥想法来激发你内在深层的爱与联结。这套冥想法 强大。它不仅将提升你和你自己的联结，还将增强你和他人、你和世界的联结。它让你的心 柔软、 善良。我们所有人在生活中都需要一些爱和慈悲（无论你如何否认）。这便是为什么爱与慈悲位列六阶段冥想之首。
第章 阶段二：感恩与幸福
每次完成阶段二之后，你的幸福水平都将得到提升。幸福的秘诀在于感恩。感恩是匮乏心态的 解药，其效力要远超其他大脑训练法。感恩能够提升能量，舒缓焦虑，改善睡眠。部分研究显示，感恩是与幸福感联系 紧密的人类特质。
未来有目标的确重要，但停下来感恩自己已经走过的路，同样重要。
第章 阶段三：从原谅走向平和
阶段三会卸下你心头的包袱，让你带着 坚韧、 释然的心上路。对周围人、对世界怀以一颗平和之心，是保持快乐自律和修炼强大内心 的方式之一。赞誉
前言
何为六阶段冥想？
六阶段冥想使用指南
部分 六阶段冥想：快乐支柱
第章 阶段一：爱与慈悲
我们将通过慈悲冥想法来激发你内在深层的爱与联结。这套冥想法 强大。它不仅将提升你和你自己的联结，还将增强你和他人、你和世界的联结。它让你的心 柔软、 善良。我们所有人在生活中都需要一些爱和慈悲（无论你如何否认）。这便是为什么爱与慈悲位列六阶段冥想之首。
第章 阶段二：感恩与幸福
每次完成阶段二之后，你的幸福水平都将得到提升。幸福的秘诀在于感恩。感恩是匮乏心态的 解药，其效力要远超其他大脑训练法。感恩能够提升能量，舒缓焦虑，改善睡眠。部分研究显示，感恩是与幸福感联系 紧密的人类特质。
未来有目标的确重要，但停下来感恩自己已经走过的路，同样重要。
第章 阶段三：从原谅走向平和
阶段三会卸下你心头的包袱，让你带着 坚韧、 释然的心上路。对周围人、对世界怀以一颗平和之心，是保持快乐自律和修炼强大内心 的方式之一。
原谅是一种超能力。研究表明，原谅能给你的健康带来意想不到、积极深远的影响，包括减轻背部疼痛、提升运动表现、改善心脏健康，以及平复心境。
第二部分 六阶段冥想：愿景支柱
第章 阶段四：未来梦想
能激励我们前进的，莫过于未来梦想——你对于理想人生的描绘。阶段四将带你优化长期目标的设定方式，帮助你探索真正想过的人生（并帮助你梦想成真）。
在阶段四，你将学习如何通过创造性想象，勾勒出属于你的、生动详实且激励人心的未来图景，并将其落地。
第章 阶段五
阶段五会带给你对于接下来 的掌控感，并协助你完成你所需要完成的事。它还会将你的未来梦想转化成可执行的具体步骤。这样你就能立刻行动。
当你想象自己的 进行时，你大脑的网状激活系统会被启动，去留意接下来可能出现的积极事物，而非哪里出了问题。阶段五还会介绍一项强有力的练习，让你 快地抵达目标，让幸运和共时性降临于你的日常。
第章 阶段六：祝福
通过与 高力量的联结，我们能感受到祝福。它将让你 充分地感受到自己所在的宇宙是仁慈的。你并非独自一人。生命本身便支持着你、托举着你。
你可以向 高力量寻求祝福，进而给整个冥想画上美丽的句号。就这样，很简单，只需要秒。它会是整个冥想的点睛之笔。
第三部分 六阶段冥想精进：成为 冥
想者
第章 结语：精通之旅
新的工具和答案如今就在我们手中。握着它，我们将有信心穿过 荆棘的山野，越过 汹涌的海浪，抵达属于我们的安宁、喜乐和繁盛。而这里的我们，不仅是我们， 是全人类。
六阶段冥想文字稿（根据作者原稿翻译）
译后记
注释
致谢
显示全部信息
作者简介
维申·拉克雅礼（ ）《纽约时报》畅销书《生而不凡》《牛人心法》作者、当今个人成长领域 影响力的专家之一，演讲人、计算机工程师、杰出的互联网创业者，成功创办企业，覆盖包括个人成长、正念冥想、健康和效率等领域，成为行业内 创新力的公司之一。
曾就职微软，被辞退次、创业失败次，身无分文、穷困潦倒无数次，经历了思维的升级和觉醒，重塑了对现实世界的认知，岁发生重大转变：将个人兴趣爱好（冥想和个人成长）发展成了一家拥有超过个 员工、万用户、估值超过亿美元的互联网教育公司，专注于设计学习体验并打造 学习应用程序及平台。
如今，维申致力于拓展的 影响力。其目标为在未来几年，将引入一百个 教育系统以及每一个财富五百强公司。
译者简介陈能顺 教练联合会（）专业级教练（），悉尼大学教练心理学硕士。
译有《人生十年，不可辜负的岁到岁》《生而不凡：迈向越的个颠覆性思维》《牛人心法步升级你的人生操作系统》《潜入大脑：认知与思维升级的个奥秘》。
基本信息（以实物为准）
商品名称：重启人生
作者：马来维申·拉克雅礼译者陈能顺 定 开
出版社：机械工业 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次内容简介
曾就职微软，被辞退次、创业失败次，身无分文、穷困潦倒无数次的在生命低谷的偶然间，接触到冥想，并不断练习和精进创的六阶段冥想：阶段一：爱与慈悲阶段二：感恩与幸福阶段三：从原谅走向平和阶段四：未来梦想阶段五阶段六：祝福完成了思维的升级迭代和觉醒，重塑了对现实人生和世界的认知岁重启人生，获得了世俗意义上的成功富有和内在的平和与快乐——将个人爱好（冥想和个人成长）发展成了一家拥有超过个 员工、 万用户、估值超过亿美元的互联网教育公司《纽约时报》畅销书家、亿美元营收的互联网教育公司创始人维申邀请我们在爱、感恩、原谅和祝福的六阶段冥想中收获能量、富足与人生果实
目 录
赞誉
前言
何为六阶段冥想？
六阶段冥想使用指南
部分 六阶段冥想：快乐支柱
第章 阶段一：爱与慈悲
我们将通过慈悲冥想法来激发你内在深层的爱与联结。这套冥想法 强大。它不仅将提升你和你自己的联结，还将增强你和他人、你和世界的联结。它让你的心 柔软、 善良。我们所有人在生活中都需要一些爱和慈悲（无论你如何否认）。这便是为什么爱与慈悲位列六阶段冥想之首。
第章 阶段二：感恩与幸福
每次完成阶段二之后，你的幸福水平都将得到提升。幸福的秘诀在于感恩。感恩是匮乏心态的 解药，其效力要远超其他大脑训练法。感恩能够提升能量，舒缓焦虑，改善睡眠。部分研究显示，感恩是与幸福感联系 紧密的人类特质。
未来有目标的确重要，但停下来感恩自己已经走过的路，同样重要。
第章 阶段三：从原谅走向平和
阶段三会卸下你心头的包袱，让你带着 坚韧、 释然的心上路。对周围人、对世界怀以一颗平和之心，是保持快乐自律和修炼强大内心 的方式之一。赞誉
前言
何为六阶段冥想？
六阶段冥想使用指南
部分 六阶段冥想：快乐支柱
第章 阶段一：爱与慈悲
我们将通过慈悲冥想法来激发你内在深层的爱与联结。这套冥想法 强大。它不仅将提升你和你自己的联结，还将增强你和他人、你和世界的联结。它让你的心 柔软、 善良。我们所有人在生活中都需要一些爱和慈悲（无论你如何否认）。这便是为什么爱与慈悲位列六阶段冥想之首。
第章 阶段二：感恩与幸福
每次完成阶段二之后，你的幸福水平都将得到提升。幸福的秘诀在于感恩。感恩是匮乏心态的 解药，其效力要远超其他大脑训练法。感恩能够提升能量，舒缓焦虑，改善睡眠。部分研究显示，感恩是与幸福感联系 紧密的人类特质。
未来有目标的确重要，但停下来感恩自己已经走过的路，同样重要。
第章 阶段三：从原谅走向平和
阶段三会卸下你心头的包袱，让你带着 坚韧、 释然的心上路。对周围人、对世界怀以一颗平和之心，是保持快乐自律和修炼强大内心 的方式之一。
原谅是一种超能力。研究表明，原谅能给你的健康带来意想不到、积极深远的影响，包括减轻背部疼痛、提升运动表现、改善心脏健康，以及平复心境。
第二部分 六阶段冥想：愿景支柱
第章 阶段四：未来梦想
能激励我们前进的，莫过于未来梦想——你对于理想人生的描绘。阶段四将带你优化长期目标的设定方式，帮助你探索真正想过的人生（并帮助你梦想成真）。
在阶段四，你将学习如何通过创造性想象，勾勒出属于你的、生动详实且激励人心的未来图景，并将其落地。
第章 阶段五
阶段五会带给你对于接下来 的掌控感，并协助你完成你所需要完成的事。它还会将你的未来梦想转化成可执行的具体步骤。这样你就能立刻行动。
当你想象自己的 进行时，你大脑的网状激活系统会被启动，去留意接下来可能出现的积极事物，而非哪里出了问题。阶段五还会介绍一项强有力的练习，让你 快地抵达目标，让幸运和共时性降临于你的日常。
第章 阶段六：祝福
通过与 高力量的联结，我们能感受到祝福。它将让你 充分地感受到自己所在的宇宙是仁慈的。你并非独自一人。生命本身便支持着你、托举着你。
你可以向 高力量寻求祝福，进而给整个冥想画上美丽的句号。就这样，很简单，只需要秒。它会是整个冥想的点睛之笔。
第三部分 六阶段冥想精进：成为 冥
想者
第章 结语：精通之旅
新的工具和答案如今就在我们手中。握着它，我们将有信心穿过 荆棘的山野，越过 汹涌的海浪，抵达属于我们的安宁、喜乐和繁盛。而这里的我们，不仅是我们， 是全人类。
六阶段冥想文字稿（根据作者原稿翻译）
译后记
注释
致谢
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作者简介
维申·拉克雅礼（ ）《纽约时报》畅销书《生而不凡》《牛人心法》作者、当今个人成长领域 影响力的专家之一，演讲人、计算机工程师、杰出的互联网创业者，成功创办企业，覆盖包括个人成长、正念冥想、健康和效率等领域，成为行业内 创新力的公司之一。
曾就职微软，被辞退次、创业失败次，身无分文、穷困潦倒无数次，经历了思维的升级和觉醒，重塑了对现实世界的认知，岁发生重大转变：将个人兴趣爱好（冥想和个人成长）发展成了一家拥有超过个 员工、万用户、估值超过亿美元的互联网教育公司，专注于设计学习体验并打造 学习应用程序及平台。
如今，维申致力于拓展的 影响力。其目标为在未来几年，将引入一百个 教育系统以及每一个财富五百强公司。
译者简介陈能顺 教练联合会（）专业级教练（），悉尼大学教练心理学硕士。
译有《人生十年，不可辜负的岁到岁》《生而不凡：迈向越的个颠覆性思维》《牛人心法步升级你的人生操作系统》《潜入大脑：认知与思维升级的个奥秘》。