| 开本：16开 |
| 纸张：轻型纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787519840877 |
| 所属分类：图书>保健/养生>食疗养生 |
商品详情
作者：芝士瑶
著：芝士瑶
装帧：平装
印次
定
出版社：中国人口出版社
开本开
印刷时间：暂无
语种：暂无
出版时间
页数
外部编号
版次
成品尺寸：暂无
前言
章 懒人吃三明治了
海苔肉松芝士流心蛋三明治
三色土豆泥三明治
紫薯牛排三明治
金鱼奶酪蘑菇三明治
培根黑椒滑蛋三明治
海苔金炒全麦塔
港式爆浆西多士
多能三明治搭配法则
第二章 健身达人如何玩转鸡胸肉
弹多汁的西红柿大丸家
蜜汁口味的黑椒蜂蜜炙烤鸡胸
大同款的鸡肉咖喱饭
夏日的凉拌鸡丝
色彩鲜艳的鸡胸肉炒三丁
听着很不错的鸡胸肉翡翠卷
追剧的椒盐孜然鸡胸肉条
周七挑战不重样鸡胸肉打卡表
第三章 一个人更要好好吃饭
第四章 熬夜的时候别忘了慰藉追剧晚睡的灵魂
第五章 生活很苦，还好你甜
芝士瑶，美食家、自由插画师，视频自媒体、铲屎官。喜欢画画和美食，喜欢用画笔记录日常美好。喜欢挑战新鲜事物，相信人生不是一条轨道，而是一片原野，立志要做一辈子的人生体验家。
作者：芝士瑶
著：芝士瑶
装帧：平装
印次
定
出版社：中国人口出版社
开本开
印刷时间：暂无
语种：暂无
出版时间
页数
外部编号
版次
成品尺寸：暂无
前言
章 懒人吃三明治了
海苔肉松芝士流心蛋三明治
三色土豆泥三明治
紫薯牛排三明治
金鱼奶酪蘑菇三明治
培根黑椒滑蛋三明治
海苔金炒全麦塔
港式爆浆西多士
多能三明治搭配法则
第二章 健身达人如何玩转鸡胸肉
弹多汁的西红柿大丸家
蜜汁口味的黑椒蜂蜜炙烤鸡胸
大同款的鸡肉咖喱饭
夏日的凉拌鸡丝
色彩鲜艳的鸡胸肉炒三丁
听着很不错的鸡胸肉翡翠卷
追剧的椒盐孜然鸡胸肉条
周七挑战不重样鸡胸肉打卡表
第三章 一个人更要好好吃饭
第四章 熬夜的时候别忘了慰藉追剧晚睡的灵魂
第五章 生活很苦，还好你甜
芝士瑶，美食家、自由插画师，视频自媒体、铲屎官。喜欢画画和美食，喜欢用画笔记录日常美好。喜欢挑战新鲜事物，相信人生不是一条轨道，而是一片原野，立志要做一辈子的人生体验家。