| 开本：30开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787212118341 |
| 所属分类：图书>心理学>社会心理学 |
编辑推荐
人们似乎一直更多地关注如何忍受痛苦、感知恐惧、度过逆境，但却很少会意识到，自己感受快乐的能力同样也需要实践与锻炼。每个人对快乐的承受能力都是有限的，在某些情况下，个人达到“上限”时，他便会产生不配得感，甚至进一步做出破坏性行为来阻止自己积极前进的轨迹。
这本书就是要回答：我们的不配得感源自何处？引发自我破坏的上限问题是什么？我们如何远离那些擅长但消耗我们的事情，找到内心真正渴望的天赋地带？
来自斯坦福大学心理学博士的解答 ×触达多名成功人士的精彩案例内容简介
你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。
我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是：
“我天生就有缺陷”
“成功，就等于背弃了往昔生命中的人们”
“我是个负担”你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。
我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是：
“我天生就有缺陷”
“成功，就等于背弃了往昔生命中的人们”
“我是个负担”
“必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适”
在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。
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目 录
目录
前 言 最后一道障碍／
第一章 为飞跃做好准备／
上限问题的运作原理与解决方法
第二章 纵身飞跃／
拆除上限问题的根基
第三章 发现你的上限行为／
如何在日常生活中识别上限问题
第四章 在天赋地带建造新家／
让每时每刻都成为天赋的表达
第五章 安住在你的天赋地带／
运用终极成功箴言，在爱、富足与创造力中蓬勃绽放
第六章 爱因斯坦时间／
为充分表达天赋创造时间目录 前 言 最后一道障碍／
第一章 为飞跃做好准备／
上限问题的运作原理与解决方法
第二章 纵身飞跃／
拆除上限问题的根基
第三章 发现你的上限行为／
如何在日常生活中识别上限问题
第四章 在天赋地带建造新家／
让每时每刻都成为天赋的表达
第五章 安住在你的天赋地带／
运用终极成功箴言，在爱、富足与创造力中蓬勃绽放
第六章 爱因斯坦时间／
为充分表达天赋创造时间
第七章 解决亲密关系问题／
超越爱与欣赏的上限
结语 ／
附录 稚拙的步伐与重大的飞跃／
我的“创业史”
致谢／
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作者简介
盖伊·亨德里克斯（ ）
斯坦福大学咨询心理学博士美国心理学家、教育家《纽约时报》超级畅销书作家
多年以来，亨德里克斯博士一直是身心整合领域的主要理论家之一，定期在世界各地举办学术研讨会，著有《有意识的爱》（ ）（合著）、《五个愿望》（ ）等多部畅销作品。
曾于科罗拉多大学任教年，在此与妻子一同创办了亨德里克斯研究所，以培养心理学专业人士。曾为近千名企业高管提供心理辅导，其中包括戴尔、惠普、摩托罗拉等公司的高层管理人员。
苏西
资深译者、专业教练盖伊·亨德里克斯（ ）
斯坦福大学咨询心理学博士美国心理学家、教育家《纽约时报》超级畅销书作家
多年以来，亨德里克斯博士一直是身心整合领域的主要理论家之一，定期在世界各地举办学术研讨会，著有《有意识的爱》（ ）（合著）、《五个愿望》（ ）等多部畅销作品。
曾于科罗拉多大学任教年，在此与妻子一同创办了亨德里克斯研究所，以培养心理学专业人士。曾为近千名企业高管提供心理辅导，其中包括戴尔、惠普、摩托罗拉等公司的高层管理人员。 苏西
资深译者、专业教练
已出版翻译作品五十余部，主题涵盖商业管理、个人成长、美食与生活。代表译作包括《从“为什么”开始》《为自己思考》《中年之路》等。
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人们似乎一直更多地关注如何忍受痛苦、感知恐惧、度过逆境，但却很少会意识到，自己感受快乐的能力同样也需要实践与锻炼。每个人对快乐的承受能力都是有限的，在某些情况下，个人达到“上限”时，他便会产生不配得感，甚至进一步做出破坏性行为来阻止自己积极前进的轨迹。
这本书就是要回答：我们的不配得感源自何处？引发自我破坏的上限问题是什么？我们如何远离那些擅长但消耗我们的事情，找到内心真正渴望的天赋地带？
来自斯坦福大学心理学博士的解答 ×触达多名成功人士的精彩案例内容简介
你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。
我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是：
“我天生就有缺陷”
“成功，就等于背弃了往昔生命中的人们”
“我是个负担”你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。
我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是：
“我天生就有缺陷”
“成功，就等于背弃了往昔生命中的人们”
“我是个负担”
“必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适”
在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。
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目 录
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前 言 最后一道障碍／
第一章 为飞跃做好准备／
上限问题的运作原理与解决方法
第二章 纵身飞跃／
拆除上限问题的根基
第三章 发现你的上限行为／
如何在日常生活中识别上限问题
第四章 在天赋地带建造新家／
让每时每刻都成为天赋的表达
第五章 安住在你的天赋地带／
运用终极成功箴言，在爱、富足与创造力中蓬勃绽放
第六章 爱因斯坦时间／
为充分表达天赋创造时间目录 前 言 最后一道障碍／
第一章 为飞跃做好准备／
上限问题的运作原理与解决方法
第二章 纵身飞跃／
拆除上限问题的根基
第三章 发现你的上限行为／
如何在日常生活中识别上限问题
第四章 在天赋地带建造新家／
让每时每刻都成为天赋的表达
第五章 安住在你的天赋地带／
运用终极成功箴言，在爱、富足与创造力中蓬勃绽放
第六章 爱因斯坦时间／
为充分表达天赋创造时间
第七章 解决亲密关系问题／
超越爱与欣赏的上限
结语 ／
附录 稚拙的步伐与重大的飞跃／
我的“创业史”
致谢／
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作者简介
盖伊·亨德里克斯（ ）
斯坦福大学咨询心理学博士美国心理学家、教育家《纽约时报》超级畅销书作家
多年以来，亨德里克斯博士一直是身心整合领域的主要理论家之一，定期在世界各地举办学术研讨会，著有《有意识的爱》（ ）（合著）、《五个愿望》（ ）等多部畅销作品。
曾于科罗拉多大学任教年，在此与妻子一同创办了亨德里克斯研究所，以培养心理学专业人士。曾为近千名企业高管提供心理辅导，其中包括戴尔、惠普、摩托罗拉等公司的高层管理人员。
苏西
资深译者、专业教练盖伊·亨德里克斯（ ）
斯坦福大学咨询心理学博士美国心理学家、教育家《纽约时报》超级畅销书作家
多年以来，亨德里克斯博士一直是身心整合领域的主要理论家之一，定期在世界各地举办学术研讨会，著有《有意识的爱》（ ）（合著）、《五个愿望》（ ）等多部畅销作品。
曾于科罗拉多大学任教年，在此与妻子一同创办了亨德里克斯研究所，以培养心理学专业人士。曾为近千名企业高管提供心理辅导，其中包括戴尔、惠普、摩托罗拉等公司的高层管理人员。 苏西
资深译者、专业教练
已出版翻译作品五十余部，主题涵盖商业管理、个人成长、美食与生活。代表译作包括《从“为什么”开始》《为自己思考》《中年之路》等。
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