| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787534537103 |
| 所属分类：图书>保健/养生>健康百科 |
编辑推荐
本书是为具有高中以上文化程度的读者编撰的一本有关现代健身知识、方法和手段的教材。全书贯穿了现代科学健身知识和研究成果，涉及的内容很广泛，其中包括了解剖学、生理学、营养学、心理学、医学、社会学等诸多知识领域。本书以“讲事实、摆道理、教方法、求应用”为原则，力求科学、准确、新颖、通俗和实用。书中的某些概念、事实、健身观点和方法来自于我们所掌握的一些资料，与时下流行的某些看法有一定的出入，但所有这些观点和方法都是建立在科学研究的基础之上的，相信读后可以令人耳目一新。本书以科学健身的概念为主旨，详细阐述了身体适应力与健康、身体适应力成分和运动、运动的准备和、有氧和无氧运动、身体成分与体重、健康的生活方式等专题。并在每一章的部分列出与该章内容相吻合的、可自我劋作的实验内容，其意图是在了解和掌握健身运动知识的基础上，加强实践性和反馈性。因此，本书既可以作为体育院校有关健身运动课程的教材，同时也可作为广大健身爱好者（尤其是青年健身者）进行体育锻炼时的参考工具。商品详情
基本详情信息
书名科学健身新概念
定
作者王正伦
出版社江苏科学技术出版社
出版时间
其他信息
纸张胶版纸
页数
尺寸其他
版次
正文语种中文（简体）
目 录
导言 现代科学健身观
一、引言
二、关键概念
三、现代健身观
附录世纪健康目标
章 身体适应力和运动
节两种身体适应力 保持健康和提高生活质量的基础
导言 现代科学健身观
一、引言
二、关键概念
三、现代健身观
附录世纪健康目标
章 身体适应力和运动
节两种身体适应力 保持健康和提高生活质量的基础
一、身体适应力的组成成分
二、身体适应力的特性
第二节经常性的适宜运动 提高身体适应力的有效途径
一、关于运动的观点
二、关于运动的社会调查
实验材料（一）身体运动测试和评价
实验材料（二）身体适应力测试
第二章 运动缺乏和运动
节心血管疾病和运动．
一、运动和心脏
二、运动和心肌梗死
三、运动和心动过速
四、运动和心病治疗
五、运动和动脉硬化
六、运动和其他心血管疾病
第二节运动与其他疾病及衰老
一、运动与某些退行
二、运动与某些非退行
三、运动和衰老
第三节增强身体适应力和防范疾病风险
一、增强身体适应力
二、积极防范疾病风险
三、防止运动过度导致的疾病
实验材料心脏疾病危险因素的调查
附录关于动脉硬化的三种理论
第三章科学地运动（上）
节锻炼前的准备和锻炼的过程
一、运动前的身体
显示全部信息
本书是为具有高中以上文化程度的读者编撰的一本有关现代健身知识、方法和手段的教材。全书贯穿了现代科学健身知识和研究成果，涉及的内容很广泛，其中包括了解剖学、生理学、营养学、心理学、医学、社会学等诸多知识领域。本书以“讲事实、摆道理、教方法、求应用”为原则，力求科学、准确、新颖、通俗和实用。书中的某些概念、事实、健身观点和方法来自于我们所掌握的一些资料，与时下流行的某些看法有一定的出入，但所有这些观点和方法都是建立在科学研究的基础之上的，相信读后可以令人耳目一新。本书以科学健身的概念为主旨，详细阐述了身体适应力与健康、身体适应力成分和运动、运动的准备和、有氧和无氧运动、身体成分与体重、健康的生活方式等专题。并在每一章的部分列出与该章内容相吻合的、可自我劋作的实验内容，其意图是在了解和掌握健身运动知识的基础上，加强实践性和反馈性。因此，本书既可以作为体育院校有关健身运动课程的教材，同时也可作为广大健身爱好者（尤其是青年健身者）进行体育锻炼时的参考工具。商品详情
基本详情信息
书名科学健身新概念
定
作者王正伦
出版社江苏科学技术出版社
出版时间
其他信息
纸张胶版纸
页数
尺寸其他
版次
正文语种中文（简体）
目 录
导言 现代科学健身观
一、引言
二、关键概念
三、现代健身观
附录世纪健康目标
章 身体适应力和运动
节两种身体适应力 保持健康和提高生活质量的基础
导言 现代科学健身观
一、引言
二、关键概念
三、现代健身观
附录世纪健康目标
章 身体适应力和运动
节两种身体适应力 保持健康和提高生活质量的基础
一、身体适应力的组成成分
二、身体适应力的特性
第二节经常性的适宜运动 提高身体适应力的有效途径
一、关于运动的观点
二、关于运动的社会调查
实验材料（一）身体运动测试和评价
实验材料（二）身体适应力测试
第二章 运动缺乏和运动
节心血管疾病和运动．
一、运动和心脏
二、运动和心肌梗死
三、运动和心动过速
四、运动和心病治疗
五、运动和动脉硬化
六、运动和其他心血管疾病
第二节运动与其他疾病及衰老
一、运动与某些退行
二、运动与某些非退行
三、运动和衰老
第三节增强身体适应力和防范疾病风险
一、增强身体适应力
二、积极防范疾病风险
三、防止运动过度导致的疾病
实验材料心脏疾病危险因素的调查
附录关于动脉硬化的三种理论
第三章科学地运动（上）
节锻炼前的准备和锻炼的过程
一、运动前的身体
显示全部信息