| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787568713924 |
| 所属分类：图书>保健/养生>健康百科 |
内容简介
本书以常见体能训练伤病及其功能康复训练方法科普为主线，围绕常见体能训练伤病的关节结构、功能康复筛查以及功能康复训练方法等内容进行设计。全书分为两部分，第一部分，主要阐述肩关节、腰部、膝关节和踝关节的解剖学结构及其功能，以及相关常见伤病的功能筛查方法等内容，为常见伤病的功能康复训练方法科普提供理论支持；第二部分，以肩关节、腰部、膝关节和踝关节的伤病功能康复训练方法为主线，探讨各关节在体能训练伤病后的功能康复训练方法。
目 录
第一部分 体能训练中常见关节结构及其伤病康复功能筛查方法 第一章 肩关节解剖学结构及功能 第一节 肩关节骨骼解剖学结构 第二节 肩关节关节解剖学结构 第三节 肩关节韧带解剖学结构 第四节 肩关节参与运动的肌肉 第五节 肩关节的滑囊与肩袖 第二章 肩关节常见伤病的功能筛查 节 肩关节常见损伤类型 第二节 肩关节损伤的呼吸观察与肩峰撞击排除性筛查方法 第三节 肩关节灵活性筛查 第三章 腰部解剖学结构及功能 节 腰部解剖学结构 第二节 腰部骨性解剖学结构 第三节 腰部肌肉解剖学结构 第四节 腰椎的连接 第五节 腰部的辅助结构 第四章 腰部常见伤病及功能筛查 节 腰部损伤的常见类型 第二节 腰部损伤的关节活动度简易风险筛查 第五章 膝关节解剖学结构及功能 节 膝关节骨骼解剖学结构 第二节 膝关节关节解剖学结构 第三节 膝关节韧带解剖学结构 第四节 膝关节的辅助结构 第六章 膝关节常见伤病及功能筛查 节 膝关节损伤的常见类型 第二节 膝关节损伤的关节活动度简易风险筛查 第三节 膝关节功能动作简易筛查 第七章 踝关节解剖学结构及功能 节 踝关节骨骼解剖学结构 第二节 踝关节关节解剖学结构 第三节 踝关节韧带解剖学结构及其功能 第四节 踝关节的运动肌肉及其功能特征 第五节 踝关节的附属结构 第八章 踝关节常见伤病及功能筛查 节 踝关节损伤的常见类型 第二节 踝关节损伤的关节功能动作简易筛查 第二部分 常见体能训练伤病的功能康复 第九章 肩关节损伤的功能康复 节 肩关节周围损伤软组织功能恢复训练 第二节 肌肉静态拉伸训练 第三节 主动灵活性弹力带辅助训练 第四节 肩胛胸廓关节稳定性辅助训练 第五节 盂肱关节稳定性壶铃训练 第十章 上肢功能力量训练 节 自身上肢功能力量训练 第二节 哑铃辅助上肢功能力量训练 第十一章 体能训练的胸椎功能训练 节 胸椎灵活性功能训练
本书以常见体能训练伤病及其功能康复训练方法科普为主线，围绕常见体能训练伤病的关节结构、功能康复筛查以及功能康复训练方法等内容进行设计。全书分为两部分，第一部分，主要阐述肩关节、腰部、膝关节和踝关节的解剖学结构及其功能，以及相关常见伤病的功能筛查方法等内容，为常见伤病的功能康复训练方法科普提供理论支持；第二部分，以肩关节、腰部、膝关节和踝关节的伤病功能康复训练方法为主线，探讨各关节在体能训练伤病后的功能康复训练方法。
目 录
第一部分 体能训练中常见关节结构及其伤病康复功能筛查方法 第一章 肩关节解剖学结构及功能 第一节 肩关节骨骼解剖学结构 第二节 肩关节关节解剖学结构 第三节 肩关节韧带解剖学结构 第四节 肩关节参与运动的肌肉 第五节 肩关节的滑囊与肩袖 第二章 肩关节常见伤病的功能筛查 节 肩关节常见损伤类型 第二节 肩关节损伤的呼吸观察与肩峰撞击排除性筛查方法 第三节 肩关节灵活性筛查 第三章 腰部解剖学结构及功能 节 腰部解剖学结构 第二节 腰部骨性解剖学结构 第三节 腰部肌肉解剖学结构 第四节 腰椎的连接 第五节 腰部的辅助结构 第四章 腰部常见伤病及功能筛查 节 腰部损伤的常见类型 第二节 腰部损伤的关节活动度简易风险筛查 第五章 膝关节解剖学结构及功能 节 膝关节骨骼解剖学结构 第二节 膝关节关节解剖学结构 第三节 膝关节韧带解剖学结构 第四节 膝关节的辅助结构 第六章 膝关节常见伤病及功能筛查 节 膝关节损伤的常见类型 第二节 膝关节损伤的关节活动度简易风险筛查 第三节 膝关节功能动作简易筛查 第七章 踝关节解剖学结构及功能 节 踝关节骨骼解剖学结构 第二节 踝关节关节解剖学结构 第三节 踝关节韧带解剖学结构及其功能 第四节 踝关节的运动肌肉及其功能特征 第五节 踝关节的附属结构 第八章 踝关节常见伤病及功能筛查 节 踝关节损伤的常见类型 第二节 踝关节损伤的关节功能动作简易筛查 第二部分 常见体能训练伤病的功能康复 第九章 肩关节损伤的功能康复 节 肩关节周围损伤软组织功能恢复训练 第二节 肌肉静态拉伸训练 第三节 主动灵活性弹力带辅助训练 第四节 肩胛胸廓关节稳定性辅助训练 第五节 盂肱关节稳定性壶铃训练 第十章 上肢功能力量训练 节 自身上肢功能力量训练 第二节 哑铃辅助上肢功能力量训练 第十一章 体能训练的胸椎功能训练 节 胸椎灵活性功能训练