| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787502370534 |
| 所属分类：图书>保健/养生>中医养生>中医精华 |
编辑推荐
自然的运动与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。遵循自然的变化规律，科学调整人体脏腑器官的作息活动，可以帮助我们强身健体，延年益寿。《黄帝内经》说，“天地合气，命日人”。意思是，人体的物质基础都来自天地，所以人的一切都离不开天地，人的养生当然也不能离开天地了。人生天地间，一切生命活动都是与大自然息息相关的。《黄帝内经》还提到，“人与天地相参也，与日月相应也”。无论是四时气候变化、昼夜晨昏更替，还是日月星辰运转，都会对人体的五脏六腑和生物钟产生影响。人要依靠天地之气提供的物质条件才能生存，同时也要适应四时阴阳的变化规律，以便健康地生长发育。因而就产生了天人合一、顺应四时的健康理念。商品详情
科技文献：杨力解读黄帝内经法时养生（专家指导版）
定
作者 杨力 编
出版社 科技文献出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧 平装
开本 开
商品重量
目 录
绪论：顺时辰与节气，天人相应养身体
上篇黄帝内经十二时辰养生法
一看就懂的十二时辰养生法
第一章子时养护胆经——气血流注，保护体内的暖阳
子时胆经当令
调畅胆气能促进健康和睡眠
胆汁分泌正常，脾胃消化才有保障
胆经的日常锻炼和养护——敲胆经
干梳头疏通胆经，预防白发
按揉胆经穴位巧治小病
第二章丑时养护肝经——深度睡眠，让生命之树常青
丑时肝经当令
深度睡眠让肝血推陈出新
丑时养好肝血，预防春困绪论：顺时辰与节气，天人相应养身体
上篇黄帝内经十二时辰养生法
一看就懂的十二时辰养生法
第一章子时养护胆经——气血流注，保护体内的暖阳
子时胆经当令
调畅胆气能促进健康和睡眠
胆汁分泌正常，脾胃消化才有保障
胆经的日常锻炼和养护——敲胆经
干梳头疏通胆经，预防白发
按揉胆经穴位巧治小病
第二章丑时养护肝经——深度睡眠，让生命之树常青
丑时肝经当令
深度睡眠让肝血推陈出新
丑时养好肝血，预防春困
肝是女子的先天
怒伤肝，有了火气一定要发出来
经络通畅眼明亮
按摩肝经养生穴
第三章寅时养护肺经——天亮起身，令气血整装待发
寅时肺经当令
寒气最易袭肺，清晨防着凉
肺经顺畅，人体气血分布好
肺是全身新陈代谢的总管
寅时睡不着，试试“赤龙搅海”法
肺是人长寿的开关
第四章卯时养护大肠经——排出毒素，轻微运动保健康
卯时大肠经当令
排便是对大肠经最好的照顾
卯时养生经
按摩大肠经预防疾病
第五章辰时养护胃经——营养早餐，饭后百步促消化
辰时胃经当令
御寒暖胃的饮食之道
保持胃经通畅，拒当“黄脸婆”
按摩胃经上的重要穴位
第六章巳时养护脾经——分解食物，为人体的后天之本
巳时脾经当令
脾为后天之本
健脾法助你远离“思伤脾”
脾脏功能好，糖尿病治疗效果佳
改善高脂血症从健脾开始
健脾也是在健脑
敲打脾经的妙法
按摩保养脾经的要穴
第七章午时养护心经——睡好午觉，护好人体的君主
午时心经当令
午时小睡，可顺利消减心火
夏季养心好时机
喜乐有度好养心
按摩心经上的重要穴位
第八章未时养护小肠经——充足营养，让肠道气血顺畅
未时小肠经当令
保障小肠经得到充足营养
上班族动一动刺激小肠经，消除颈肩酸痛
刺激后溪和前谷，通小肠去心火
养老穴，老年人的身体调节器
第九章申时养护膀胱经——喝水养生，长久保持健康活力
申时膀胱经当令
多喝水，膀胱排毒效果好
申时“动汗法”，健身除病有奇效
顺时而为，在最佳时间施治效果最佳
颈椎病的膀胱经疗法
拍打膀胱经，按摩委中穴
……
下篇黄帝内经二十四节气养生法
显示全部信息
作者简介
杨力，中国中医科学院教授、博士生导师，北京周易研究会会长、著名易经学家，著名中医学家。
从事中医研究年，行医长达年之久，在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》年。美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。从世纪年代起至今，其作品累积字数已达万，其中中医养生书籍已出版近种，如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生讲》等。杨力教授的公益讲座全国巡讲已达千场，影响很大，并多次在中央电视台“百家讲坛”以及北京卫视、湖南卫视等进行养生宣教。对中医学做出了杰出贡献。
自然的运动与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。遵循自然的变化规律，科学调整人体脏腑器官的作息活动，可以帮助我们强身健体，延年益寿。《黄帝内经》说，“天地合气，命日人”。意思是，人体的物质基础都来自天地，所以人的一切都离不开天地，人的养生当然也不能离开天地了。人生天地间，一切生命活动都是与大自然息息相关的。《黄帝内经》还提到，“人与天地相参也，与日月相应也”。无论是四时气候变化、昼夜晨昏更替，还是日月星辰运转，都会对人体的五脏六腑和生物钟产生影响。人要依靠天地之气提供的物质条件才能生存，同时也要适应四时阴阳的变化规律，以便健康地生长发育。因而就产生了天人合一、顺应四时的健康理念。商品详情
科技文献：杨力解读黄帝内经法时养生（专家指导版）
定
作者 杨力 编
出版社 科技文献出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧 平装
开本 开
商品重量
目 录
绪论：顺时辰与节气，天人相应养身体
上篇黄帝内经十二时辰养生法
一看就懂的十二时辰养生法
第一章子时养护胆经——气血流注，保护体内的暖阳
子时胆经当令
调畅胆气能促进健康和睡眠
胆汁分泌正常，脾胃消化才有保障
胆经的日常锻炼和养护——敲胆经
干梳头疏通胆经，预防白发
按揉胆经穴位巧治小病
第二章丑时养护肝经——深度睡眠，让生命之树常青
丑时肝经当令
深度睡眠让肝血推陈出新
丑时养好肝血，预防春困绪论：顺时辰与节气，天人相应养身体
上篇黄帝内经十二时辰养生法
一看就懂的十二时辰养生法
第一章子时养护胆经——气血流注，保护体内的暖阳
子时胆经当令
调畅胆气能促进健康和睡眠
胆汁分泌正常，脾胃消化才有保障
胆经的日常锻炼和养护——敲胆经
干梳头疏通胆经，预防白发
按揉胆经穴位巧治小病
第二章丑时养护肝经——深度睡眠，让生命之树常青
丑时肝经当令
深度睡眠让肝血推陈出新
丑时养好肝血，预防春困
肝是女子的先天
怒伤肝，有了火气一定要发出来
经络通畅眼明亮
按摩肝经养生穴
第三章寅时养护肺经——天亮起身，令气血整装待发
寅时肺经当令
寒气最易袭肺，清晨防着凉
肺经顺畅，人体气血分布好
肺是全身新陈代谢的总管
寅时睡不着，试试“赤龙搅海”法
肺是人长寿的开关
第四章卯时养护大肠经——排出毒素，轻微运动保健康
卯时大肠经当令
排便是对大肠经最好的照顾
卯时养生经
按摩大肠经预防疾病
第五章辰时养护胃经——营养早餐，饭后百步促消化
辰时胃经当令
御寒暖胃的饮食之道
保持胃经通畅，拒当“黄脸婆”
按摩胃经上的重要穴位
第六章巳时养护脾经——分解食物，为人体的后天之本
巳时脾经当令
脾为后天之本
健脾法助你远离“思伤脾”
脾脏功能好，糖尿病治疗效果佳
改善高脂血症从健脾开始
健脾也是在健脑
敲打脾经的妙法
按摩保养脾经的要穴
第七章午时养护心经——睡好午觉，护好人体的君主
午时心经当令
午时小睡，可顺利消减心火
夏季养心好时机
喜乐有度好养心
按摩心经上的重要穴位
第八章未时养护小肠经——充足营养，让肠道气血顺畅
未时小肠经当令
保障小肠经得到充足营养
上班族动一动刺激小肠经，消除颈肩酸痛
刺激后溪和前谷，通小肠去心火
养老穴，老年人的身体调节器
第九章申时养护膀胱经——喝水养生，长久保持健康活力
申时膀胱经当令
多喝水，膀胱排毒效果好
申时“动汗法”，健身除病有奇效
顺时而为，在最佳时间施治效果最佳
颈椎病的膀胱经疗法
拍打膀胱经，按摩委中穴
……
下篇黄帝内经二十四节气养生法
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作者简介
杨力，中国中医科学院教授、博士生导师，北京周易研究会会长、著名易经学家，著名中医学家。
从事中医研究年，行医长达年之久，在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》年。美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。从世纪年代起至今，其作品累积字数已达万，其中中医养生书籍已出版近种，如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生讲》等。杨力教授的公益讲座全国巡讲已达千场，影响很大，并多次在中央电视台“百家讲坛”以及北京卫视、湖南卫视等进行养生宣教。对中医学做出了杰出贡献。