| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：是 |
| 国际标准书号ISBN：9787564419516 |
| 所属分类：图书>保健/养生>运动健康 |
商品详情
本套书分为以下几本，如需购买单本 请点击以下链接 高尔夫运动从入门到精通全彩图解第版 定 高尔夫运动系统训练 全彩图解版 定 高尔夫运动体能训练指南 定 高尔夫运动解剖学第版 定
编号书名高尔夫运动解剖学第版 作者克雷格·戴维斯 等 译者唐翀 定 开本开 是否是套装否 出版社名称人民邮电出版社
高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作，高尔夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于过年为高尔夫球员服务的经验，为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导，包括灵活性训练，平衡和本体感受训练，旋转对抗和减速训练，力量训练及爆发力训练等高效练习和方案，帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加击球距离，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练，还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说，《高尔夫运动解剖学（版）》都不容错过。
译者序 序 言 前 言 致 谢 章 运动中的高尔夫球员 章 运动前的热身 章 实现佳挥杆角度的灵活性训练 章 实现有效能量转移的平衡和本体感受训练 章 实现无伤病挥杆的旋转对抗和减速训练 章 增加击球距离的力量训练 章 增加发球距离的爆发力训练 章 方案规划 作者简介 译者简介
书名：高尔夫运动系统训练（全彩图解版） 定 版 次页 数字 数千字 印刷时间 开 本：小开 印 次
高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练（全彩图解版）》以前所未有的视角审视了高尔夫运动，总结了提升身体的平衡性、移动性、性和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者，本书都会对你有所帮助。
序言 前言 致谢 章 运动中的高尔夫球员 第章 正确移动身体实现佳挥杆角度 第章 稳定性可保证挥杆动作的连贯性 第章 利用平衡性和意识能力实现基础稳固 第章 增强力量可消除高尔夫运动造成的疲劳 第章 提升爆发力增加击球距离 第章 避免高尔夫运动中的大薄弱身体部位出现伤痛 练习查询表
编号书名高尔夫运动体能训练指南 作者皮特·德拉维奇 等 定 是否是套装否 出版社名称人民邮电出版社
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的种体能测试方法，还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了余种练习动作，同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外，针对高尔夫运动，《高尔夫运动体能训练指南》还提供了具针对性的力量训练计划和每周分钟的调整训练计划，致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
推荐序 ……………………………………………………… 致谢 ………………………………………………………… 高尔夫运动的体能要素 …………………………………… 第 部分 体能训练内容 …………………………………… 第 章 高尔夫体能测试 ……………………………………………… 第 章 实现全挥杆弧度的柔韧性 ………………………………… 第 章 热身运动 …………………………………………………… 第 章 为打出远距离而进行力量训练 ………………………… 第 章 姿态稳定性核心训练 ……………………………………… 第 章 通过肩关节和髋关节训练获得稳定上杆 ………………… 第 章 能量传递和技能执行的运动记忆 ………………………… 第 章 补充能量所需的营养和补充剂 …………………………… 第 部分 高尔夫运动具体训练计划 ………………… 第 章 级力量训练 ……………………………………………… 第 章 每周 分钟调整训练 …………………………………… 第 章 损伤康复训练 …………………………………………… 作者简介 ………………………………………………… 译者简介 …………………………………………………
本套书分为以下几本，如需购买单本 请点击以下链接 高尔夫运动从入门到精通全彩图解第版 定 高尔夫运动系统训练 全彩图解版 定 高尔夫运动体能训练指南 定 高尔夫运动解剖学第版 定
编号书名高尔夫运动解剖学第版 作者克雷格·戴维斯 等 译者唐翀 定 开本开 是否是套装否 出版社名称人民邮电出版社
高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作，高尔夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于过年为高尔夫球员服务的经验，为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导，包括灵活性训练，平衡和本体感受训练，旋转对抗和减速训练，力量训练及爆发力训练等高效练习和方案，帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加击球距离，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练，还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说，《高尔夫运动解剖学（版）》都不容错过。
译者序 序 言 前 言 致 谢 章 运动中的高尔夫球员 章 运动前的热身 章 实现佳挥杆角度的灵活性训练 章 实现有效能量转移的平衡和本体感受训练 章 实现无伤病挥杆的旋转对抗和减速训练 章 增加击球距离的力量训练 章 增加发球距离的爆发力训练 章 方案规划 作者简介 译者简介
书名：高尔夫运动系统训练（全彩图解版） 定 版 次页 数字 数千字 印刷时间 开 本：小开 印 次
高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练（全彩图解版）》以前所未有的视角审视了高尔夫运动，总结了提升身体的平衡性、移动性、性和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者，本书都会对你有所帮助。
序言 前言 致谢 章 运动中的高尔夫球员 第章 正确移动身体实现佳挥杆角度 第章 稳定性可保证挥杆动作的连贯性 第章 利用平衡性和意识能力实现基础稳固 第章 增强力量可消除高尔夫运动造成的疲劳 第章 提升爆发力增加击球距离 第章 避免高尔夫运动中的大薄弱身体部位出现伤痛 练习查询表
编号书名高尔夫运动体能训练指南 作者皮特·德拉维奇 等 定 是否是套装否 出版社名称人民邮电出版社
体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的种体能测试方法，还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了余种练习动作，同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外，针对高尔夫运动，《高尔夫运动体能训练指南》还提供了具针对性的力量训练计划和每周分钟的调整训练计划，致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
推荐序 ……………………………………………………… 致谢 ………………………………………………………… 高尔夫运动的体能要素 …………………………………… 第 部分 体能训练内容 …………………………………… 第 章 高尔夫体能测试 ……………………………………………… 第 章 实现全挥杆弧度的柔韧性 ………………………………… 第 章 热身运动 …………………………………………………… 第 章 为打出远距离而进行力量训练 ………………………… 第 章 姿态稳定性核心训练 ……………………………………… 第 章 通过肩关节和髋关节训练获得稳定上杆 ………………… 第 章 能量传递和技能执行的运动记忆 ………………………… 第 章 补充能量所需的营养和补充剂 …………………………… 第 部分 高尔夫运动具体训练计划 ………………… 第 章 级力量训练 ……………………………………………… 第 章 每周 分钟调整训练 …………………………………… 第 章 损伤康复训练 …………………………………………… 作者简介 ………………………………………………… 译者简介 …………………………………………………