| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787522206332 |
| 所属分类：图书>保健/养生>健康百科 |
编辑推荐
你能在多大程度上掌控自己的健康，取决于你是否积极主动参与健康管理和就医过程：
○什么样的医生才是好医生？选择医生时要关注他的哪些特质？
○怎样讲话你的医生才会听？
○除了症状，还需要告诉医生哪些信息？
○如何看懂体检结果、诊断结果和处方？
○怎样评估治疗方案，做出最佳选择？
○如何有效预防疾病，减少健康风险？内容简介
本书是关于如何提高就医效果以及在日常生活中管理健康的。全书由三大部分构成：第一部分共六章，介绍大众可能缺乏的医疗知识，包括如何看待医疗服务，如何了解自身的健康和疾病，如何与医生沟通等；第二部分共四章，分别介绍如何寻找、选择医生，如何做体检，以及如何预防疾病、管理日常生活；第三部分用三章讲述了如何看懂医疗诊断、选择医疗方案以及管理影响身心健康的更多因素（包括社会关系）。书中的医疗知识和健康管理建议，旨在帮助人们提前掌握相关知识，培养良好的健康意识和习惯，有效应对疾病带来的风险，维持更高的生命和生活质量。
目 录
第三次修订版前言 新疫情改变了一切
第一版前言 活下来的病例
引 言
第章 与时间赛跑
我的生存处方
最好的药物其实不是医药
哦，天呐，医疗服务已经变了
医生的消失
在不断变化的世界中实现长寿的关键
我的预防处方
第章 为自己准备降落伞
从生理角度实现更长寿、更美好的生活
做出好的改变
你的家谱是否健康？ 第三次修订版前言 新疫情改变了一切
第一版前言 活下来的病例
引 言
第章 与时间赛跑
我的生存处方
最好的药物其实不是医药
哦，天呐，医疗服务已经变了
医生的消失
在不断变化的世界中实现长寿的关键
我的预防处方
第章 为自己准备降落伞
从生理角度实现更长寿、更美好的生活
做出好的改变
你的家谱是否健康？
我的生活方式处方
第章 怎样讲话，你的医生才会听
为什么有人不愿去看医生，为什么他们应该去看医生
充分利用就诊的分钟
诊室里面（隔帘后面）
我的预防处方
第章 鼠标里有医生吗？
指针、点击、治愈
保存你的病历副本
鼠标联系：远程医疗的现状和未来
我的预防处方
第章 医学院不曾教过我的事情
了解传统和文化
第章 怎样成为对自己负责的病人
医院可能是个危险的地方
病人也有权利
大胆提问
不要（总是）相信新闻标题
我的预防处方
第章 先为你的医生做一下检查
怎样找到合适的医生
你是谁？
新的行医方式
我的预防处方
第章 体检：做什么，什么时候做，为什么要做？
遵循准则：尽早发现
抓住头号杀手（并非癌症）
去做体检吧！还是不要去了！
筛查：是否值得花费时间和金钱？
什么时候去做哪些检查，以及结果意味着什么
我的筛查处方
第章 你的预防处方
锻炼：真正的青春源泉
营养：你放进购物车的东西决定了你是怎样的人
我的营养处方
从倦怠到平衡
关于时间
我的平衡处方
第章 跳过这一章，因为内容是关于你不打算改变的生活习惯——除非你愿意做出改变
酒精：不要酗酒
禁烟区域
睡眠：没睡够
没有安全的阳光：无论室内还是室外
我的预防处方
第章 我患了什么病？我该怎么办？为什么？
了解你的诊断结果
负起责任
知识是强大的药物
研究你的治疗选项
寻求第二诊疗意见
投入时间，全力以赴
生活是一份全职工作——设定优先事项
我的生存处方
第章 通过补充医疗寻求健康、和平与安宁
你还有什么选择？
我们怎样分辨有无效果？
安慰剂效应
草药和维生素的讽刺之处
需要强调的医用大麻
张开嘴发出宇宙之声“唵”
身体的音乐，灵魂的音乐
对你摇尾巴的小东西
笑的作用
我的平静处方
第章 关键在于态度：生存与长寿的心理学
最重要的是：面对任何诊断结果都能活下来
心—身—灵的联系
归属感：社会支持的重要性
希望和内疚
怎样帮助身患重病的人
我的生存处方
致 谢
显示全部信息
媒体评论
“这本书适合所有决定为自己的健康和命运负起责任的人阅读。”
——桑杰·古普塔博士，美国有线电视新闻网（）医疗栏目主持人
“爱德华是我在职业生涯中见过的最有天赋的健康导师。我见证了他从治疗数千名癌症患者的丰富经验和真挚经历中提炼出适用于所有人的健康核心准则。爱德华传递的信息和观点具有惊人的力量，他在这本新的著作中讲述的观点和故事也会帮助你改变你的生活。”
——鲁本·梅萨，医学博士，医学教授，美国内科医师学会执行理事
本杰明·富兰克林银奖、年度最佳健康书籍银奖、中西部健康健身类图书奖
作者简介
爱德华· 克里根，医学博士，癌症专家。他在美国妙佑国际医院工作了多年，直至年底开始逐渐退出临床实践。年，他获得“埃利斯岛”荣誉奖章，表彰他作为移民后裔对美国做出的贡献。
他是美国临终关怀与缓和医疗医学会成员，第一位获得妙佑国际医院顾问委员会临终关怀与缓和医疗认证的医生，妙佑国际医院医学院肿瘤学名誉教授、医学人道主义名誉教授、缓和医疗名誉顾问。
你能在多大程度上掌控自己的健康，取决于你是否积极主动参与健康管理和就医过程：
○什么样的医生才是好医生？选择医生时要关注他的哪些特质？
○怎样讲话你的医生才会听？
○除了症状，还需要告诉医生哪些信息？
○如何看懂体检结果、诊断结果和处方？
○怎样评估治疗方案，做出最佳选择？
○如何有效预防疾病，减少健康风险？内容简介
本书是关于如何提高就医效果以及在日常生活中管理健康的。全书由三大部分构成：第一部分共六章，介绍大众可能缺乏的医疗知识，包括如何看待医疗服务，如何了解自身的健康和疾病，如何与医生沟通等；第二部分共四章，分别介绍如何寻找、选择医生，如何做体检，以及如何预防疾病、管理日常生活；第三部分用三章讲述了如何看懂医疗诊断、选择医疗方案以及管理影响身心健康的更多因素（包括社会关系）。书中的医疗知识和健康管理建议，旨在帮助人们提前掌握相关知识，培养良好的健康意识和习惯，有效应对疾病带来的风险，维持更高的生命和生活质量。
目 录
第三次修订版前言 新疫情改变了一切
第一版前言 活下来的病例
引 言
第章 与时间赛跑
我的生存处方
最好的药物其实不是医药
哦，天呐，医疗服务已经变了
医生的消失
在不断变化的世界中实现长寿的关键
我的预防处方
第章 为自己准备降落伞
从生理角度实现更长寿、更美好的生活
做出好的改变
你的家谱是否健康？ 第三次修订版前言 新疫情改变了一切
第一版前言 活下来的病例
引 言
第章 与时间赛跑
我的生存处方
最好的药物其实不是医药
哦，天呐，医疗服务已经变了
医生的消失
在不断变化的世界中实现长寿的关键
我的预防处方
第章 为自己准备降落伞
从生理角度实现更长寿、更美好的生活
做出好的改变
你的家谱是否健康？
我的生活方式处方
第章 怎样讲话，你的医生才会听
为什么有人不愿去看医生，为什么他们应该去看医生
充分利用就诊的分钟
诊室里面（隔帘后面）
我的预防处方
第章 鼠标里有医生吗？
指针、点击、治愈
保存你的病历副本
鼠标联系：远程医疗的现状和未来
我的预防处方
第章 医学院不曾教过我的事情
了解传统和文化
第章 怎样成为对自己负责的病人
医院可能是个危险的地方
病人也有权利
大胆提问
不要（总是）相信新闻标题
我的预防处方
第章 先为你的医生做一下检查
怎样找到合适的医生
你是谁？
新的行医方式
我的预防处方
第章 体检：做什么，什么时候做，为什么要做？
遵循准则：尽早发现
抓住头号杀手（并非癌症）
去做体检吧！还是不要去了！
筛查：是否值得花费时间和金钱？
什么时候去做哪些检查，以及结果意味着什么
我的筛查处方
第章 你的预防处方
锻炼：真正的青春源泉
营养：你放进购物车的东西决定了你是怎样的人
我的营养处方
从倦怠到平衡
关于时间
我的平衡处方
第章 跳过这一章，因为内容是关于你不打算改变的生活习惯——除非你愿意做出改变
酒精：不要酗酒
禁烟区域
睡眠：没睡够
没有安全的阳光：无论室内还是室外
我的预防处方
第章 我患了什么病？我该怎么办？为什么？
了解你的诊断结果
负起责任
知识是强大的药物
研究你的治疗选项
寻求第二诊疗意见
投入时间，全力以赴
生活是一份全职工作——设定优先事项
我的生存处方
第章 通过补充医疗寻求健康、和平与安宁
你还有什么选择？
我们怎样分辨有无效果？
安慰剂效应
草药和维生素的讽刺之处
需要强调的医用大麻
张开嘴发出宇宙之声“唵”
身体的音乐，灵魂的音乐
对你摇尾巴的小东西
笑的作用
我的平静处方
第章 关键在于态度：生存与长寿的心理学
最重要的是：面对任何诊断结果都能活下来
心—身—灵的联系
归属感：社会支持的重要性
希望和内疚
怎样帮助身患重病的人
我的生存处方
致 谢
显示全部信息
媒体评论
“这本书适合所有决定为自己的健康和命运负起责任的人阅读。”
——桑杰·古普塔博士，美国有线电视新闻网（）医疗栏目主持人
“爱德华是我在职业生涯中见过的最有天赋的健康导师。我见证了他从治疗数千名癌症患者的丰富经验和真挚经历中提炼出适用于所有人的健康核心准则。爱德华传递的信息和观点具有惊人的力量，他在这本新的著作中讲述的观点和故事也会帮助你改变你的生活。”
——鲁本·梅萨，医学博士，医学教授，美国内科医师学会执行理事
本杰明·富兰克林银奖、年度最佳健康书籍银奖、中西部健康健身类图书奖
作者简介
爱德华· 克里根，医学博士，癌症专家。他在美国妙佑国际医院工作了多年，直至年底开始逐渐退出临床实践。年，他获得“埃利斯岛”荣誉奖章，表彰他作为移民后裔对美国做出的贡献。
他是美国临终关怀与缓和医疗医学会成员，第一位获得妙佑国际医院顾问委员会临终关怀与缓和医疗认证的医生，妙佑国际医院医学院肿瘤学名誉教授、医学人道主义名誉教授、缓和医疗名誉顾问。