| 开本：128开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：是 |
| 国际标准书号ISBN：9787115009852 |
| 所属分类：图书>亲子/家教>家教方法 |
孩子写作业磨叽等十大让父母控制欲爆发的场景，唤醒父母的觉醒！用正面管教的非暴力沟通方式养育有自驱力的孩子！给孩子温柔的教养，放下控制，把握边界感，帮助男孩女孩成长。
编辑推荐
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
直击控制欲本质，改变从现在开始
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？长期精神内耗的父母，该如何放过自己？从控制欲产生的原因出发，具体告诉你该如何控制自己的控制欲。
控制欲“一秒上头”？——别用情绪，用好策略
孩子写作业磨叽，沉迷短视频，晚上不睡觉，爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景，手把手教你如何摆脱不良情绪劫持，把握“该不该管，该怎么管”的尺度，唤醒孩子的内驱力。
种工具，有效降低控制欲
经脑科学、心理学验证的种实用工具，通过阅读就能学习和运用。
如果你也在忍受他人的控制欲
本书会告诉你如何直面强势的“对手”，学会自我干预，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
《恰如其分的父母语言》
每天高质量地对话分钟，自然陪伴分钟，足以塑造孩子的健康人格。
好好说话，给孩子直面未来的底气；好好说话，让你的孩子独立、自主、不慌张。
关注亲子沟通大关键点：夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突、陪伴，深远影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。
个亲子关系痛点问题，个亲子沟通“糟心”情境：
怎么夸，才能促进孩子落实行动？
孩子不接受批评，越批评越“逆反”是怎么回事？
如何通过有效的倾听，让你的孩子愿意说得更多？
在哪些时候我们是必须要给孩子撑腰的？《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
直击控制欲本质，改变从现在开始
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？长期精神内耗的父母，该如何放过自己？从控制欲产生的原因出发，具体告诉你该如何控制自己的控制欲。
控制欲“一秒上头”？——别用情绪，用好策略
孩子写作业磨叽，沉迷短视频，晚上不睡觉，爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景，手把手教你如何摆脱不良情绪劫持，把握“该不该管，该怎么管”的尺度，唤醒孩子的内驱力。
种工具，有效降低控制欲
经脑科学、心理学验证的种实用工具，通过阅读就能学习和运用。
如果你也在忍受他人的控制欲
本书会告诉你如何直面强势的“对手”，学会自我干预，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
《恰如其分的父母语言》
每天高质量地对话分钟，自然陪伴分钟，足以塑造孩子的健康人格。
好好说话，给孩子直面未来的底气；好好说话，让你的孩子独立、自主、不慌张。
关注亲子沟通大关键点：夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突、陪伴，深远影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。
个亲子关系痛点问题，个亲子沟通“糟心”情境：
怎么夸，才能促进孩子落实行动？
孩子不接受批评，越批评越“逆反”是怎么回事？
如何通过有效的倾听，让你的孩子愿意说得更多？
在哪些时候我们是必须要给孩子撑腰的？
如何终结“吼作业”，帮助孩子养成好习惯、戒掉坏习惯？
……
每一个为人父母关心的话题，这里都有答案。
个经检验的亲子沟通小工具，让一家人的互动更为和谐。
一线心理咨询师作品，临床从业年，个案小时 ，帮助 个家庭深入关系、理解关系、治愈关系。
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目 录
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
直面控制欲：你在害怕什么？
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？
被过度控制的孩子，是什么样的？
控制型父母的典型特征，你中了几条？
你为什么总是出现突然猛烈爆发的情绪？
长期精神内耗的父母，该如何放过自己？
换一种说法，你们就能达成共识
为人父母者的顶级自律，是降低对孩子的期待值
家庭中的松弛感，到底有多珍贵？
好的亲子关系，自带边界感
教育的最高境界，是唤醒孩子的内驱动力
内心焦虑，是因为缺乏认知
真正成熟的父母，都知道如何接纳《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
直面控制欲：你在害怕什么？
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？
被过度控制的孩子，是什么样的？
控制型父母的典型特征，你中了几条？
给自己松绑：放过自己，治愈家人
你为什么总是出现突然猛烈爆发的情绪？
长期精神内耗的父母，该如何放过自己？
换一种说法，你们就能达成共识
为人父母者的顶级自律，是降低对孩子的期待值
家庭中的松弛感，到底有多珍贵？
好的亲子关系，自带边界感
教育的最高境界，是唤醒孩子的内驱动力
内心焦虑，是因为缺乏认知
真正成熟的父母，都知道如何接纳
父母真正的优雅，是把权力还给孩子
无法改变又不能接受的事情，就请先放一放
控制欲“上头”十大场景：别用情绪，用好策略
孩子做功课磨叽，忍不住想发火，怎么办？
孩子沉迷游戏，晚上不睡觉，怎么办？
孩子背单词、写作文，变成了你的功课，怎么办？
孩子情绪失控，大吼大叫，怎么办？
孩子缺乏自信，什么事都说做不到，怎么办？
孩子 一 休息就爱看短视频，该不该管，怎么管？
孩子在学校被人欺负了，该不该管，怎么管？
孩子爱顶嘴，该不该管，怎么管？
孩子不肯运动，该不该管，怎么管？
孩子竞选班干部，该不该管，怎么管？
降低控制欲：你需要的种工具
锻炼情绪肌肉，夺回大脑主动权
学会情绪理论，换种视角看问题
无法处理情绪，具身认知帮你忙
高情商策略：如果你也在忍受他人的控制欲
如何巧妙地和“控制狂”相处？
怎样高情商地与权威沟通？
减弱另一半控制欲的个关键
这样与强势婆婆相处，大家都舒服
后记
致谢
《恰如其分的父母语言》
目录
修枝剪叶篇
第章
夸奖，相信的魔力
关键词：夸奖
“你真棒”的陷阱：
盲目的相信，只会带来盲目的自信
妈妈信得过你：
不要把夸奖设成一个需要“达标”的绩效指标
“落实”，效果的钥匙：
夸奖要做有效的动作，效果的关键是“落实”
心动才能行动：
个夸赞倍的行为促进倍的关系改善倍的愉悦体验
在“品格”上精准施力：
好的品格，是孩子自信的发源地
夸奖
夸奖工具箱导图
目录
恰如其分的父母语言
第 章
批评，走心不伤心
关键词：批评
放下心中的棍棒：
惩罚是一把双刃剑，用好了走心，用不好伤心
方向不对，努力白费：
孩子不接受批评，十有八九是家长搞错了方向
该出手时再出手：
原则问题不让步，非原则问题少干预
不会做，不是错：
有时候你骂孩子做得不好，就好像骂小鸡还不会生蛋一样可笑
批评是教怎么做“对”：
批评不是骂孩子错在哪儿了，而是教孩子如何才能做对
批评
批评工具箱导图
第 章
询问，懂比爱更重要
关键词：询问
理解孩子的世界：
懂孩子，比爱孩子更重要
发出你的邀请：我们总是会高估了自己对孩子的了解，低估了孩子的精彩
会说的不如会听的：有效的倾听，能让孩子想说得更多
发现背后的故事：我们总是太着急说教，阻挡了孩子说出心里话
会听的不如会问的：聪明的妈妈都是福尔摩斯，能够侦破所有孩子内心的“疑难杂症”
询问
询问工具箱导图 灌溉施肥篇第章支持，做给力的父母
关键词：支持
找到给力的支点：找到对的支点，才可以真正撬动问题的解决
腰该怎么“撑”：关键时刻，永远不能缺席
目录
恰如其分的父母语言
静待花开勤浇水：
支持是一种能产生有效结果的实际行动
先做自我突破：
“担心”只会增加负担，“我努力为你提供支持”才是爱
“有条件”的支持：
别让你的代价，成为孩子一辈子的内疚
支持
支持工具箱导图
第 章
放手，成长需要空间
关键词：放手
给出成长的空间：
成长，是有能力去打开一个又一个新的世界
别“拴住”孩子：
童年的枷锁，可能会成为孩子一生无法挣脱的命运
恰到好处的挫：
成长的挑战，是要“跳一跳”就能够到的
好习惯巧养成
养成一个好习惯，少去一箩筐头疼
按下暂停键：别让自己内心的焦虑占据了孩子成长的空间
放手
放手工具箱导图
第章决定，接管自己的人生
关键词：决定 找到命运小齿轮：养育，是帮助每个孩子成为独一无二的自己
维护“决定权”：学会自己做决定，才有成为自己的可能性
孩子，不需要你听话“听话”“好孩子”“乖孩子”，都是对孩子的道德绑架
接管自己的人生：从“听话”到“我决定这样去做”，是实现自驱力的宝贵蜕变
在生活中磨砺决定：在这个不确定的时代，让孩子通过“决定”拿回属于自己的确定
决定
决定工具箱导图
目录
恰如其分的父母语言
阳光土壤篇
第 章
交流，铺展爱的底色
关键词：交流
使用爱的语言：
养一个幸福的孩子，就要在互动中学会使用爱的语言
交流不光是说话：
父母是温暖的“大白”、投入的玩伴、智慧的老人、表演艺术家
修改“痛苦”模板：
不恰当的交流方式传递的伤害，会成为孩子一生背负的“情感负债”
为爱停留“ 分钟”：
被看见、被接纳是每个孩子的愿望
多聊八卦少聊学习：
如果孩子还愿意和你聊天，亲子关系就在线
交流
交流工具箱导图
第章冲突，在关系里修行 关键词：冲突
家庭“小船”乘风破浪：不必追求“完美”的童年，养育没有标准答案
养育是一场和解：在关系中留下的伤痕，会在关系中被疗愈
避免孩子卷入战争：孩子对父母的忠诚是盲目的，他们很容易成为父母战争的牺牲品
要解决问题先维护关系：为什么容易对孩子发火？因为即使受伤，他们也不会轻易离开
青春期点燃中年危机：如果所有的谈话技巧都用不上了，还有一招撒手锏“闭嘴”
冲突
冲突工具箱导图 第章陪伴，我们终归普通 关键词：陪伴
陪伴就是“我在”：得道者一线藕丝牵大象，盲修者千金大锤抡苍蝇
目录
恰如其分的父母语言
妈妈力和爸爸力：
严父慈母，不是两个人，是孩子需要的两股生命能量
保持爱的松弛感：
比陪伴的“时长”更重要的是，孩子收到了“爱”
做个 分的妈妈：
深度陪伴不是深度消耗，允许自己和孩子一起成长
把握每一个当下：
岁月漫长，我们和孩子都终归普通
陪伴
陪伴工具箱导图
后记 给爱松绑
附录 与孩子一起成长的 个思考题
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作者简介
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
何圣君，行为设计学导师，尹建莉父母学堂讲师。已出版《熵增定律》《行为上瘾》《了不起的自驱力》《抢分》等书。研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中，帮助读者有策略地变成更好的自己。
《恰如其分的父母语言》
张心悦
心理成长类图书作者
团体治疗师
国际认证沟通教练
北京师范大学教育心理学研究生，北京职工教育协会培训委员会会员，徐凯文博士心理咨询与治疗专业研修生，国家二级心理咨询师。《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
何圣君，行为设计学导师，尹建莉父母学堂讲师。已出版《熵增定律》《行为上瘾》《了不起的自驱力》《抢分》等书。研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中，帮助读者有策略地变成更好的自己。
《恰如其分的父母语言》
张心悦
心理成长类图书作者
团体治疗师
国际认证沟通教练
北京师范大学教育心理学研究生，北京职工教育协会培训委员会会员，徐凯文博士心理咨询与治疗专业研修生，国家二级心理咨询师。
早期供职于国有企业、上市公司。年进入管理咨询领域。长期以来为国际航空公司、核电集团、阿里、京东、海尔、日本电装、（中国）、诺华、猎聘等超过家大中型企业及个人提供教练、培训、心理咨询服务。
著有《焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它》《学会说话》《交互式对话》。
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编辑推荐
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
直击控制欲本质，改变从现在开始
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？长期精神内耗的父母，该如何放过自己？从控制欲产生的原因出发，具体告诉你该如何控制自己的控制欲。
控制欲“一秒上头”？——别用情绪，用好策略
孩子写作业磨叽，沉迷短视频，晚上不睡觉，爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景，手把手教你如何摆脱不良情绪劫持，把握“该不该管，该怎么管”的尺度，唤醒孩子的内驱力。
种工具，有效降低控制欲
经脑科学、心理学验证的种实用工具，通过阅读就能学习和运用。
如果你也在忍受他人的控制欲
本书会告诉你如何直面强势的“对手”，学会自我干预，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
《恰如其分的父母语言》
每天高质量地对话分钟，自然陪伴分钟，足以塑造孩子的健康人格。
好好说话，给孩子直面未来的底气；好好说话，让你的孩子独立、自主、不慌张。
关注亲子沟通大关键点：夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突、陪伴，深远影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。
个亲子关系痛点问题，个亲子沟通“糟心”情境：
怎么夸，才能促进孩子落实行动？
孩子不接受批评，越批评越“逆反”是怎么回事？
如何通过有效的倾听，让你的孩子愿意说得更多？
在哪些时候我们是必须要给孩子撑腰的？《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
直击控制欲本质，改变从现在开始
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？长期精神内耗的父母，该如何放过自己？从控制欲产生的原因出发，具体告诉你该如何控制自己的控制欲。
控制欲“一秒上头”？——别用情绪，用好策略
孩子写作业磨叽，沉迷短视频，晚上不睡觉，爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景，手把手教你如何摆脱不良情绪劫持，把握“该不该管，该怎么管”的尺度，唤醒孩子的内驱力。
种工具，有效降低控制欲
经脑科学、心理学验证的种实用工具，通过阅读就能学习和运用。
如果你也在忍受他人的控制欲
本书会告诉你如何直面强势的“对手”，学会自我干预，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
《恰如其分的父母语言》
每天高质量地对话分钟，自然陪伴分钟，足以塑造孩子的健康人格。
好好说话，给孩子直面未来的底气；好好说话，让你的孩子独立、自主、不慌张。
关注亲子沟通大关键点：夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突、陪伴，深远影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。
个亲子关系痛点问题，个亲子沟通“糟心”情境：
怎么夸，才能促进孩子落实行动？
孩子不接受批评，越批评越“逆反”是怎么回事？
如何通过有效的倾听，让你的孩子愿意说得更多？
在哪些时候我们是必须要给孩子撑腰的？
如何终结“吼作业”，帮助孩子养成好习惯、戒掉坏习惯？
……
每一个为人父母关心的话题，这里都有答案。
个经检验的亲子沟通小工具，让一家人的互动更为和谐。
一线心理咨询师作品，临床从业年，个案小时 ，帮助 个家庭深入关系、理解关系、治愈关系。
显示全部信息
目 录
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
直面控制欲：你在害怕什么？
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？
被过度控制的孩子，是什么样的？
控制型父母的典型特征，你中了几条？
你为什么总是出现突然猛烈爆发的情绪？
长期精神内耗的父母，该如何放过自己？
换一种说法，你们就能达成共识
为人父母者的顶级自律，是降低对孩子的期待值
家庭中的松弛感，到底有多珍贵？
好的亲子关系，自带边界感
教育的最高境界，是唤醒孩子的内驱动力
内心焦虑，是因为缺乏认知
真正成熟的父母，都知道如何接纳《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
直面控制欲：你在害怕什么？
为什么你总是想事无巨细地控制孩子？
被过度控制的孩子，是什么样的？
控制型父母的典型特征，你中了几条？
给自己松绑：放过自己，治愈家人
你为什么总是出现突然猛烈爆发的情绪？
长期精神内耗的父母，该如何放过自己？
换一种说法，你们就能达成共识
为人父母者的顶级自律，是降低对孩子的期待值
家庭中的松弛感，到底有多珍贵？
好的亲子关系，自带边界感
教育的最高境界，是唤醒孩子的内驱动力
内心焦虑，是因为缺乏认知
真正成熟的父母，都知道如何接纳
父母真正的优雅，是把权力还给孩子
无法改变又不能接受的事情，就请先放一放
控制欲“上头”十大场景：别用情绪，用好策略
孩子做功课磨叽，忍不住想发火，怎么办？
孩子沉迷游戏，晚上不睡觉，怎么办？
孩子背单词、写作文，变成了你的功课，怎么办？
孩子情绪失控，大吼大叫，怎么办？
孩子缺乏自信，什么事都说做不到，怎么办？
孩子 一 休息就爱看短视频，该不该管，怎么管？
孩子在学校被人欺负了，该不该管，怎么管？
孩子爱顶嘴，该不该管，怎么管？
孩子不肯运动，该不该管，怎么管？
孩子竞选班干部，该不该管，怎么管？
降低控制欲：你需要的种工具
锻炼情绪肌肉，夺回大脑主动权
学会情绪理论，换种视角看问题
无法处理情绪，具身认知帮你忙
高情商策略：如果你也在忍受他人的控制欲
如何巧妙地和“控制狂”相处？
怎样高情商地与权威沟通？
减弱另一半控制欲的个关键
这样与强势婆婆相处，大家都舒服
后记
致谢
《恰如其分的父母语言》
目录
修枝剪叶篇
第章
夸奖，相信的魔力
关键词：夸奖
“你真棒”的陷阱：
盲目的相信，只会带来盲目的自信
妈妈信得过你：
不要把夸奖设成一个需要“达标”的绩效指标
“落实”，效果的钥匙：
夸奖要做有效的动作，效果的关键是“落实”
心动才能行动：
个夸赞倍的行为促进倍的关系改善倍的愉悦体验
在“品格”上精准施力：
好的品格，是孩子自信的发源地
夸奖
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恰如其分的父母语言
第 章
批评，走心不伤心
关键词：批评
放下心中的棍棒：
惩罚是一把双刃剑，用好了走心，用不好伤心
方向不对，努力白费：
孩子不接受批评，十有八九是家长搞错了方向
该出手时再出手：
原则问题不让步，非原则问题少干预
不会做，不是错：
有时候你骂孩子做得不好，就好像骂小鸡还不会生蛋一样可笑
批评是教怎么做“对”：
批评不是骂孩子错在哪儿了，而是教孩子如何才能做对
批评
批评工具箱导图
第 章
询问，懂比爱更重要
关键词：询问
理解孩子的世界：
懂孩子，比爱孩子更重要
发出你的邀请：我们总是会高估了自己对孩子的了解，低估了孩子的精彩
会说的不如会听的：有效的倾听，能让孩子想说得更多
发现背后的故事：我们总是太着急说教，阻挡了孩子说出心里话
会听的不如会问的：聪明的妈妈都是福尔摩斯，能够侦破所有孩子内心的“疑难杂症”
询问
询问工具箱导图 灌溉施肥篇第章支持，做给力的父母
关键词：支持
找到给力的支点：找到对的支点，才可以真正撬动问题的解决
腰该怎么“撑”：关键时刻，永远不能缺席
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恰如其分的父母语言
静待花开勤浇水：
支持是一种能产生有效结果的实际行动
先做自我突破：
“担心”只会增加负担，“我努力为你提供支持”才是爱
“有条件”的支持：
别让你的代价，成为孩子一辈子的内疚
支持
支持工具箱导图
第 章
放手，成长需要空间
关键词：放手
给出成长的空间：
成长，是有能力去打开一个又一个新的世界
别“拴住”孩子：
童年的枷锁，可能会成为孩子一生无法挣脱的命运
恰到好处的挫：
成长的挑战，是要“跳一跳”就能够到的
好习惯巧养成
养成一个好习惯，少去一箩筐头疼
按下暂停键：别让自己内心的焦虑占据了孩子成长的空间
放手
放手工具箱导图
第章决定，接管自己的人生
关键词：决定 找到命运小齿轮：养育，是帮助每个孩子成为独一无二的自己
维护“决定权”：学会自己做决定，才有成为自己的可能性
孩子，不需要你听话“听话”“好孩子”“乖孩子”，都是对孩子的道德绑架
接管自己的人生：从“听话”到“我决定这样去做”，是实现自驱力的宝贵蜕变
在生活中磨砺决定：在这个不确定的时代，让孩子通过“决定”拿回属于自己的确定
决定
决定工具箱导图
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恰如其分的父母语言
阳光土壤篇
第 章
交流，铺展爱的底色
关键词：交流
使用爱的语言：
养一个幸福的孩子，就要在互动中学会使用爱的语言
交流不光是说话：
父母是温暖的“大白”、投入的玩伴、智慧的老人、表演艺术家
修改“痛苦”模板：
不恰当的交流方式传递的伤害，会成为孩子一生背负的“情感负债”
为爱停留“ 分钟”：
被看见、被接纳是每个孩子的愿望
多聊八卦少聊学习：
如果孩子还愿意和你聊天，亲子关系就在线
交流
交流工具箱导图
第章冲突，在关系里修行 关键词：冲突
家庭“小船”乘风破浪：不必追求“完美”的童年，养育没有标准答案
养育是一场和解：在关系中留下的伤痕，会在关系中被疗愈
避免孩子卷入战争：孩子对父母的忠诚是盲目的，他们很容易成为父母战争的牺牲品
要解决问题先维护关系：为什么容易对孩子发火？因为即使受伤，他们也不会轻易离开
青春期点燃中年危机：如果所有的谈话技巧都用不上了，还有一招撒手锏“闭嘴”
冲突
冲突工具箱导图 第章陪伴，我们终归普通 关键词：陪伴
陪伴就是“我在”：得道者一线藕丝牵大象，盲修者千金大锤抡苍蝇
目录
恰如其分的父母语言
妈妈力和爸爸力：
严父慈母，不是两个人，是孩子需要的两股生命能量
保持爱的松弛感：
比陪伴的“时长”更重要的是，孩子收到了“爱”
做个 分的妈妈：
深度陪伴不是深度消耗，允许自己和孩子一起成长
把握每一个当下：
岁月漫长，我们和孩子都终归普通
陪伴
陪伴工具箱导图
后记 给爱松绑
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作者简介
《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
何圣君，行为设计学导师，尹建莉父母学堂讲师。已出版《熵增定律》《行为上瘾》《了不起的自驱力》《抢分》等书。研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中，帮助读者有策略地变成更好的自己。
《恰如其分的父母语言》
张心悦
心理成长类图书作者
团体治疗师
国际认证沟通教练
北京师范大学教育心理学研究生，北京职工教育协会培训委员会会员，徐凯文博士心理咨询与治疗专业研修生，国家二级心理咨询师。《不强势的勇气 如何控制你的控制欲》
何圣君，行为设计学导师，尹建莉父母学堂讲师。已出版《熵增定律》《行为上瘾》《了不起的自驱力》《抢分》等书。研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中，帮助读者有策略地变成更好的自己。
《恰如其分的父母语言》
张心悦
心理成长类图书作者
团体治疗师
国际认证沟通教练
北京师范大学教育心理学研究生，北京职工教育协会培训委员会会员，徐凯文博士心理咨询与治疗专业研修生，国家二级心理咨询师。
早期供职于国有企业、上市公司。年进入管理咨询领域。长期以来为国际航空公司、核电集团、阿里、京东、海尔、日本电装、（中国）、诺华、猎聘等超过家大中型企业及个人提供教练、培训、心理咨询服务。
著有《焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它》《学会说话》《交互式对话》。
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