| 开本：大32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：精装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787568548793 |
| 所属分类：图书>时尚/美妆>瑜珈 |
懒系运动，静态变美！多种简单有效的拉伸，助你轻松锻炼！
编辑推荐
★这本书适合
工作繁忙，想要放松的你
想要运动，没有时间的你
想要运动，担心太累无法坚持的你
不想运动，但觉得有趣想试试的你
目 录
第一章 睡床上的拉伸
第二章 浴缸中的拉伸
第三章 沙发上的拉伸
第四章 厨房里的拉伸
第五章 办公桌旁的拉伸
第六章 旅途中的拉伸
第七章 处理杂务时的拉伸
第八章 拉长呼吸，锻炼思维
作者简介
【英】苏珊·克拉克
苏珊是一位善于撰写健康及自助题材的作家。她专注于帮助人们克服身体的、心理的和精神上的挑战，从而使人们更好地享受生活。她研究过瑜伽和印度的传统理论，目前居住在英国的约克郡。
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第一章 睡床上的拉伸
第二章 浴缸中的拉伸
第三章 沙发上的拉伸
第四章 厨房里的拉伸
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作者简介
【英】苏珊·克拉克
苏珊是一位善于撰写健康及自助题材的作家。她专注于帮助人们克服身体的、心理的和精神上的挑战，从而使人们更好地享受生活。她研究过瑜伽和印度的传统理论，目前居住在英国的约克郡。