| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787113320294 |
| 所属分类：图书>亲子/家教>家教理论 |
编辑推荐
社交对于内向孩子意义重大良好的的朋友圈，可以在自己有困难时（甚至被霸凌时），为自己提供帮助，也可以给自己带来快乐！好的师生关系，可以让自己得到老师更多的关注、理解和支持好的亲子关系，可以让自己得到父母更多的理解和帮助对内向孩子来说，掌握恰如其分的社交，就可以为自己争取到更多的支持和理解，进而赢得想要的从容、宁静和自在。
目 录
第一章 人人都在寻求联结你的孩子在哪一个“频道” …… 第一节 一个案例———“非典型”手机少年…………… 第二节 社交的………………………………… 第三节 内向孩子渴望高质量的人际关系更需要深度的联结 ………………………………… 第四节 如何判断孩子是否内向 …………………… 第五节 内向的个性从何而来 ……………………… 第六节 内向孩子“不善社交” 不一定 …………… 第七节 正确的认知是从容社交的基础——— 理论 ……………………………… 第二章 学社交先从正确鼓励孩子开始———如何一步步提升自我效能感 …………………………………… 第一节 对孩子来说社交是一项浩大的工程 ……… 第二节 你还在进行无效鼓励吗 提升“自我效能感”才是关键…………………………… 第三节 三步帮孩子收获社交自我效能感 …………… 第四节 避免软弱的心态才能维护和争取自己的利益 ………………………………………… 第三章 请善待“扭扭捏捏”的孩子———先接纳再改变 …… 第一节 什么是社交焦虑 …………………………… 第二节 如何应对焦虑及其带来的生理反应 ………… 第三节 内向的孩子更加敏感可以引导他“糊涂”一些 ………………………………………… 第四节 内向的孩子更加谦逊可以引导他对自己“公平”一些 ………………………………… 第五节 内向的孩子更加谨慎可以陪他一起去冒险寻找“安全友谊岛” ………………………… 第六节 如果孩子对社交缺少兴趣怎么办 ………… 第七节 线上社交也是一个不错的选择 …………… 第四章 知心朋友在哪里———帮助孩子找到自己的择友标准 …………………………………………… 第一节 坚持自己的择友标准不等于“挑剔”或“矫情”它是高质量友谊的保障 …………………… 第二节 如何帮孩子确定适合自己的择友标准 ……… 第三节 和外向的孩子做朋友优化自己的社交技巧 …………………………………… 第五章 破冰如何面对“陌生” ……………………………… 第一节 如何破解与陌生人交流或融入陌生环境的紧张感 ……………………………………… 第二节 如何提升社交技巧 ………………………… 第三节 如何融入新的团体 ………………………… 第六章 如何安静地实现“合群” …………………………… 第一节 不要害怕“一个人”莫把“过程”当“结果” ……………………………………… 第二节 关注他人处境帮助和自己相似的同学 …… 第三节 主动认同确信自己是这个集体不可缺少的一员 ………………………………………… 第七章 压不住的坚韧———如何引导孩子应对高压力的社交场合 …………………………………………… 第一节 常见的高压力社交场合 …………………… 第二节 内向孩子在高压力社交场合的表现 ………… 第三节 如何帮助孩子更好地应对高压力的社交场合 …………………………………… 第四节 如何应对演讲、表演等场合 ………………… 第八章 沉默还是爆发———如何引导孩子处理冲突 ………… 第一节 面对冲突需要培养孩子平和但坚定的态度 … 第二节 如何面对校园霸凌 ………………………… 第三节 如何应对好朋友之间的矛盾………………… 第四节 如何与老师相处 …………………………… 第五节 如何应对老师的误解 ……………………… 第九章 无声的冲突———孩子在群体中被孤立怎么办 ……… 第一节 及时了解孩子的社交状态 ………………… 第二节 被孤立并不可怕做一个值得交往的人就不怕没有朋友 ……………………………… 第十章 从点头之交到真正的朋友如何加深已有的联结…… 第一节 对内向的孩子获得挚友比扩大交友圈更重要 ………………………………………… 第二节 “深交”小技巧之“有来有往”———增加互动频率 ………………………… 第三节 “深交”小技巧之“魅力缤纷”———相互展示生活的更多方面 …………………………… 第四节 “深交”小技巧之“万事有趣”———让对话变得有趣 …………………………………… 第十一章 群居不倚独处不惧———内向的孩子如何建立宁静、自信、快乐的人生 ………………………………… 第一节 写作 ………………………………………… 第二节 珍贵的“心流”请允许你的内向型孩子在宁静独处中体验幸福 ……………………… 第三节 给孩子敢于做自己的勇气 ………………… 第四节 打造高质量的沉浸 ………………………… 结 语 ………………………………………………………… 第一章 人人都在寻求联结你的孩子在哪一个“频道” …… 第一节 一个案例———“非典型”手机少年…………… 第二节 社交的………………………………… 第三节 内向孩子渴望高质量的人际关系更需要深度的联结 ………………………………… 第四节 如何判断孩子是否内向 …………………… 第五节 内向的个性从何而来 ……………………… 第六节 内向孩子“不善社交” 不一定 …………… 第七节 正确的认知是从容社交的基础——— 理论 ……………………………… 第二章 学社交先从正确鼓励孩子开始———如何一步步提升自我效能感 …………………………………… 第一节 对孩子来说社交是一项浩大的工程 ……… 第二节 你还在进行无效鼓励吗 提升“自我效能感”才是关键…………………………… 第三节 三步帮孩子收获社交自我效能感 …………… 第四节 避免软弱的心态才能维护和争取自己的利益 ………………………………………… 第三章 请善待“扭扭捏捏”的孩子———先接纳再改变 …… 第一节 什么是社交焦虑 …………………………… 第二节 如何应对焦虑及其带来的生理反应 ………… 第三节 内向的孩子更加敏感可以引导他“糊涂”一些 ………………………………………… 第四节 内向的孩子更加谦逊可以引导他对自己“公平”一些 ………………………………… 第五节 内向的孩子更加谨慎可以陪他一起去冒险寻找“安全友谊岛” ………………………… 第六节 如果孩子对社交缺少兴趣怎么办 ………… 第七节 线上社交也是一个不错的选择 …………… 第四章 知心朋友在哪里———帮助孩子找到自己的择友标准 …………………………………………… 第一节 坚持自己的择友标准不等于“挑剔”或“矫情”它是高质量友谊的保障 …………………… 第二节 如何帮孩子确定适合自己的择友标准 ……… 第三节 和外向的孩子做朋友优化自己的社交技巧 …………………………………… 第五章 破冰如何面对“陌生” ……………………………… 第一节 如何破解与陌生人交流或融入陌生环境的紧张感 ……………………………………… 第二节 如何提升社交技巧 ………………………… 第三节 如何融入新的团体 ………………………… 第六章 如何安静地实现“合群” …………………………… 第一节 不要害怕“一个人”莫把“过程”当“结果” ……………………………………… 第二节 关注他人处境帮助和自己相似的同学 …… 第三节 主动认同确信自己是这个集体不可缺少的一员 ………………………………………… 第七章 压不住的坚韧———如何引导孩子应对高压力的社交场合 …………………………………………… 第一节 常见的高压力社交场合 …………………… 第二节 内向孩子在高压力社交场合的表现 ………… 第三节 如何帮助孩子更好地应对高压力的社交场合 …………………………………… 第四节 如何应对演讲、表演等场合 ………………… 第八章 沉默还是爆发———如何引导孩子处理冲突 ………… 第一节 面对冲突需要培养孩子平和但坚定的态度 … 第二节 如何面对校园霸凌 ………………………… 第三节 如何应对好朋友之间的矛盾………………… 第四节 如何与老师相处 …………………………… 第五节 如何应对老师的误解 ……………………… 第九章 无声的冲突———孩子在群体中被孤立怎么办 ……… 第一节 及时了解孩子的社交状态 ………………… 第二节 被孤立并不可怕做一个值得交往的人就不怕没有朋友 ……………………………… 第十章 从点头之交到真正的朋友如何加深已有的联结…… 第一节 对内向的孩子获得挚友比扩大交友圈更重要 ………………………………………… 第二节 “深交”小技巧之“有来有往”———增加互动频率 ………………………… 第三节 “深交”小技巧之“魅力缤纷”———相互展示生活的更多方面 …………………………… 第四节 “深交”小技巧之“万事有趣”———让对话变得有趣 …………………………………… 第十一章 群居不倚独处不惧———内向的孩子如何建立宁静、自信、快乐的人生 ………………………………… 第一节 写作 ………………………………………… 第二节 珍贵的“心流”请允许你的内向型孩子在宁静独处中体验幸福 ……………………… 第三节 给孩子敢于做自己的勇气 ………………… 第四节 打造高质量的沉浸 ………………………… 结 语 …………………………………………………………
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作者简介
杨铮，华东师范大学心理学硕士，拥有扎实的心理学理论功底。知乎心理学话题下的优秀答主，拥有数万粉丝，多篇文章被知乎日报推荐。主业为产品经理，业余时间长期致力于研究青少年社交心理，以及探索在心理咨询中的应用。戈逸，本科毕业于复旦大学心理学专业，硕士毕业于华东师范大学发展与教育心理学专业。上海市育才中学心理教师，立足课堂的心理健康教育工作者。曾获上海市第九届中小学心理辅导活动课大赛一等奖、第十届中小学心理辅导活动课大赛二等奖，荣获上海市中小学心理辅导协会“年度心理健康教育先进个人”称号。在《中小学心理健康教育》《江苏教育》《上海教育》《大众心理学》等期刊发表多篇论文和原创课例。
社交对于内向孩子意义重大良好的的朋友圈，可以在自己有困难时（甚至被霸凌时），为自己提供帮助，也可以给自己带来快乐！好的师生关系，可以让自己得到老师更多的关注、理解和支持好的亲子关系，可以让自己得到父母更多的理解和帮助对内向孩子来说，掌握恰如其分的社交，就可以为自己争取到更多的支持和理解，进而赢得想要的从容、宁静和自在。
目 录
第一章 人人都在寻求联结你的孩子在哪一个“频道” …… 第一节 一个案例———“非典型”手机少年…………… 第二节 社交的………………………………… 第三节 内向孩子渴望高质量的人际关系更需要深度的联结 ………………………………… 第四节 如何判断孩子是否内向 …………………… 第五节 内向的个性从何而来 ……………………… 第六节 内向孩子“不善社交” 不一定 …………… 第七节 正确的认知是从容社交的基础——— 理论 ……………………………… 第二章 学社交先从正确鼓励孩子开始———如何一步步提升自我效能感 …………………………………… 第一节 对孩子来说社交是一项浩大的工程 ……… 第二节 你还在进行无效鼓励吗 提升“自我效能感”才是关键…………………………… 第三节 三步帮孩子收获社交自我效能感 …………… 第四节 避免软弱的心态才能维护和争取自己的利益 ………………………………………… 第三章 请善待“扭扭捏捏”的孩子———先接纳再改变 …… 第一节 什么是社交焦虑 …………………………… 第二节 如何应对焦虑及其带来的生理反应 ………… 第三节 内向的孩子更加敏感可以引导他“糊涂”一些 ………………………………………… 第四节 内向的孩子更加谦逊可以引导他对自己“公平”一些 ………………………………… 第五节 内向的孩子更加谨慎可以陪他一起去冒险寻找“安全友谊岛” ………………………… 第六节 如果孩子对社交缺少兴趣怎么办 ………… 第七节 线上社交也是一个不错的选择 …………… 第四章 知心朋友在哪里———帮助孩子找到自己的择友标准 …………………………………………… 第一节 坚持自己的择友标准不等于“挑剔”或“矫情”它是高质量友谊的保障 …………………… 第二节 如何帮孩子确定适合自己的择友标准 ……… 第三节 和外向的孩子做朋友优化自己的社交技巧 …………………………………… 第五章 破冰如何面对“陌生” ……………………………… 第一节 如何破解与陌生人交流或融入陌生环境的紧张感 ……………………………………… 第二节 如何提升社交技巧 ………………………… 第三节 如何融入新的团体 ………………………… 第六章 如何安静地实现“合群” …………………………… 第一节 不要害怕“一个人”莫把“过程”当“结果” ……………………………………… 第二节 关注他人处境帮助和自己相似的同学 …… 第三节 主动认同确信自己是这个集体不可缺少的一员 ………………………………………… 第七章 压不住的坚韧———如何引导孩子应对高压力的社交场合 …………………………………………… 第一节 常见的高压力社交场合 …………………… 第二节 内向孩子在高压力社交场合的表现 ………… 第三节 如何帮助孩子更好地应对高压力的社交场合 …………………………………… 第四节 如何应对演讲、表演等场合 ………………… 第八章 沉默还是爆发———如何引导孩子处理冲突 ………… 第一节 面对冲突需要培养孩子平和但坚定的态度 … 第二节 如何面对校园霸凌 ………………………… 第三节 如何应对好朋友之间的矛盾………………… 第四节 如何与老师相处 …………………………… 第五节 如何应对老师的误解 ……………………… 第九章 无声的冲突———孩子在群体中被孤立怎么办 ……… 第一节 及时了解孩子的社交状态 ………………… 第二节 被孤立并不可怕做一个值得交往的人就不怕没有朋友 ……………………………… 第十章 从点头之交到真正的朋友如何加深已有的联结…… 第一节 对内向的孩子获得挚友比扩大交友圈更重要 ………………………………………… 第二节 “深交”小技巧之“有来有往”———增加互动频率 ………………………… 第三节 “深交”小技巧之“魅力缤纷”———相互展示生活的更多方面 …………………………… 第四节 “深交”小技巧之“万事有趣”———让对话变得有趣 …………………………………… 第十一章 群居不倚独处不惧———内向的孩子如何建立宁静、自信、快乐的人生 ………………………………… 第一节 写作 ………………………………………… 第二节 珍贵的“心流”请允许你的内向型孩子在宁静独处中体验幸福 ……………………… 第三节 给孩子敢于做自己的勇气 ………………… 第四节 打造高质量的沉浸 ………………………… 结 语 ………………………………………………………… 第一章 人人都在寻求联结你的孩子在哪一个“频道” …… 第一节 一个案例———“非典型”手机少年…………… 第二节 社交的………………………………… 第三节 内向孩子渴望高质量的人际关系更需要深度的联结 ………………………………… 第四节 如何判断孩子是否内向 …………………… 第五节 内向的个性从何而来 ……………………… 第六节 内向孩子“不善社交” 不一定 …………… 第七节 正确的认知是从容社交的基础——— 理论 ……………………………… 第二章 学社交先从正确鼓励孩子开始———如何一步步提升自我效能感 …………………………………… 第一节 对孩子来说社交是一项浩大的工程 ……… 第二节 你还在进行无效鼓励吗 提升“自我效能感”才是关键…………………………… 第三节 三步帮孩子收获社交自我效能感 …………… 第四节 避免软弱的心态才能维护和争取自己的利益 ………………………………………… 第三章 请善待“扭扭捏捏”的孩子———先接纳再改变 …… 第一节 什么是社交焦虑 …………………………… 第二节 如何应对焦虑及其带来的生理反应 ………… 第三节 内向的孩子更加敏感可以引导他“糊涂”一些 ………………………………………… 第四节 内向的孩子更加谦逊可以引导他对自己“公平”一些 ………………………………… 第五节 内向的孩子更加谨慎可以陪他一起去冒险寻找“安全友谊岛” ………………………… 第六节 如果孩子对社交缺少兴趣怎么办 ………… 第七节 线上社交也是一个不错的选择 …………… 第四章 知心朋友在哪里———帮助孩子找到自己的择友标准 …………………………………………… 第一节 坚持自己的择友标准不等于“挑剔”或“矫情”它是高质量友谊的保障 …………………… 第二节 如何帮孩子确定适合自己的择友标准 ……… 第三节 和外向的孩子做朋友优化自己的社交技巧 …………………………………… 第五章 破冰如何面对“陌生” ……………………………… 第一节 如何破解与陌生人交流或融入陌生环境的紧张感 ……………………………………… 第二节 如何提升社交技巧 ………………………… 第三节 如何融入新的团体 ………………………… 第六章 如何安静地实现“合群” …………………………… 第一节 不要害怕“一个人”莫把“过程”当“结果” ……………………………………… 第二节 关注他人处境帮助和自己相似的同学 …… 第三节 主动认同确信自己是这个集体不可缺少的一员 ………………………………………… 第七章 压不住的坚韧———如何引导孩子应对高压力的社交场合 …………………………………………… 第一节 常见的高压力社交场合 …………………… 第二节 内向孩子在高压力社交场合的表现 ………… 第三节 如何帮助孩子更好地应对高压力的社交场合 …………………………………… 第四节 如何应对演讲、表演等场合 ………………… 第八章 沉默还是爆发———如何引导孩子处理冲突 ………… 第一节 面对冲突需要培养孩子平和但坚定的态度 … 第二节 如何面对校园霸凌 ………………………… 第三节 如何应对好朋友之间的矛盾………………… 第四节 如何与老师相处 …………………………… 第五节 如何应对老师的误解 ……………………… 第九章 无声的冲突———孩子在群体中被孤立怎么办 ……… 第一节 及时了解孩子的社交状态 ………………… 第二节 被孤立并不可怕做一个值得交往的人就不怕没有朋友 ……………………………… 第十章 从点头之交到真正的朋友如何加深已有的联结…… 第一节 对内向的孩子获得挚友比扩大交友圈更重要 ………………………………………… 第二节 “深交”小技巧之“有来有往”———增加互动频率 ………………………… 第三节 “深交”小技巧之“魅力缤纷”———相互展示生活的更多方面 …………………………… 第四节 “深交”小技巧之“万事有趣”———让对话变得有趣 …………………………………… 第十一章 群居不倚独处不惧———内向的孩子如何建立宁静、自信、快乐的人生 ………………………………… 第一节 写作 ………………………………………… 第二节 珍贵的“心流”请允许你的内向型孩子在宁静独处中体验幸福 ……………………… 第三节 给孩子敢于做自己的勇气 ………………… 第四节 打造高质量的沉浸 ………………………… 结 语 …………………………………………………………
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作者简介
杨铮，华东师范大学心理学硕士，拥有扎实的心理学理论功底。知乎心理学话题下的优秀答主，拥有数万粉丝，多篇文章被知乎日报推荐。主业为产品经理，业余时间长期致力于研究青少年社交心理，以及探索在心理咨询中的应用。戈逸，本科毕业于复旦大学心理学专业，硕士毕业于华东师范大学发展与教育心理学专业。上海市育才中学心理教师，立足课堂的心理健康教育工作者。曾获上海市第九届中小学心理辅导活动课大赛一等奖、第十届中小学心理辅导活动课大赛二等奖，荣获上海市中小学心理辅导协会“年度心理健康教育先进个人”称号。在《中小学心理健康教育》《江苏教育》《上海教育》《大众心理学》等期刊发表多篇论文和原创课例。