睡个好觉 失眠症的中西疗孙喜蓉9787542787552 上海科学普及出版社人天专营店

开本：16开

纸张：胶版纸

包装：平装-胶订

是否套装：否

国际标准书号ISBN：9787542787552

所属分类：图书>医学>其他临床医学>精神病心理病学

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商品详情

图书基本信息
图书名称睡个好觉 失眠症的中西疗孙喜蓉 上海科学普及出版社人天图书专营店作者孙喜蓉
定价出版社上海科学普及出版社
出版日期
版次开本

目 录
篇一失眠症的西疗
篇一失眠症的西疗

良好睡眠，健康之源

睡不着、睡不醒，如何摆脱失眠带来的困扰？

让我们一行睡前自我放松训练

社区严重精神障碍患者的睡眠健康管理

学会这五个小妙招，轻松应对考前失眠

睡不好，可能与家庭环境有关

应激失眠是否需要帮助？

与健康同行——科学使用安眠药

舞蹈训练对青少年身心健康的影响知多少

告别失眠，从舞动开始

用垃圾分类法谈失眠

夜晚的守护者：理解和支持失眠患者的家庭照护者

给疲惫的大脑来一场“磁疗”吧

精神运动疗法：你所不知的失眠新方法

误把酒精当助眠“”

经常失眠？或许是因为焦虑

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