| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787516841853 |
| 所属分类：图书>心理学>心灵疗愈 |
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商品详情
生命力法则
激活人生能量的超级引擎
生命力，远不止于身体的健康与活力，它是内心深处那股不可遏制的高能量，如同火山喷发，炽热而澎湃。它涵盖了我们对生活的热爱、对梦想的执着追求，以及面对困境时那种不屈不挠的坚忍精神。生命力，远不止于生存的能力，更是对生命意义的追寻与实现。它如同一条河流，源源不断地滋养着我们的心灵，我们走向更广阔的天地。
当我们真正理解并运用生命力法则时，人生将发生翻天覆地的变化。它赋予我们勇气去挑战未知的领域，哪怕前方荆棘丛生，也能毅然迈出脚步。就像尼采所说：“凡杀不死我的，将使我更强大。”强大的生命力使我们如同风雨后的花朵，虽经摧，却更显娇艳，绽放出更加夺目的光彩。在追求目标的道路上，它也能成为我们坚实的后盾，源源不断地提供能量，让我们始终保持昂扬的斗志，不被疲惫与困难击退。
那么，如何才能激活这台超级引擎呢？这需要我们从生活的点滴做起。保持积极乐观的心态，用微笑去迎接每一个清晨，用热情去拥抱生活中的每一次机遇与挑战。培养良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠、适度运动，为身体注入健康的活力。同时，不断丰富自己的精神世界，通过阅读、学习、旅行等方式，拓宽视野，激发内心对生活的热爱与创造力，让每一次努力都成为生命能量的爆发。当我们全方位地滋养生命力时，这台超级引擎将被彻底点燃，如同星辰般璀璨，照亮我们前行的道路，我们走向充满无限可能的未来。
一、两种人，两种命运：生命力的正反面
生命力是高能量的法则。
在学习和工作中，我们常常会遇到两种人：一种人头脑聪明，却总是缺乏坚持的动力，就像方仲永，小时候天资聪慧，终却泯然众人矣；而另一种人，虽然天赋并不出众，却有一股不服输的劲儿，终创造出令人惊叹的成就。
在生活中，同样会遇到两种人：一种人遇到问题就一蹶不振，畏缩不前，给自己找各种理由和借口，稳稳地待在舒适圈，一步都不想走出来；而另一种人在遇到挑战时不会消沉、被动和逃避，反而会迎难而上，在这个过程中由内而外喷涌出能量，孜孜不倦地保持对生命的热爱，生生不息。这其中的关键就在于生命力的状态不同：一种是“躺平式”的生命力，另一种则是昂扬向上的生命力。
在我多年的教育和管理生涯中，我发现高能量人群的秘密就在于其拥有旺盛的生命力。很多人都听说过马斯克的母亲梅耶·马斯克的故事。她岁开始从事模特工作，岁结婚，婚后年一直遭受家暴，岁时带着三个孩子净身出户。为了让孩子们有更好的发展前景，她一次又一次放弃之前打拼的事业重新开始，先后考取南非、加拿大、美国三国的硕士学位，带着孩子们一边求学，一边谋生。直到岁，她次走上高定时装秀台；岁出版自传《人生由我》，迎来事业。没有足够旺盛的生命力，又何以在如此命途多舛的境遇下培养出如埃隆·马斯克的三姐弟？这种内在的活力，也就是生命力，正是我们探讨个人成功的关键所在。
那么，生命力的本质究竟是什么呢？生命力是一种深植于我们内心的蓬勃力量，它就像一颗跳动的心脏，源源不断地为我们提供能量。你有没有想过，为什么有些人即使面对重重困难，依然能够坚持到底，而有些人却轻易放弃？
二、向上生命力的三大“滋养源”
这几年，“向上的生命力”这个话题在各大媒体上都很受欢迎，讨论度也很高。生命力是万物的起点。不管是人、动物还是植物，从出生到消逝，其实都是生命力在起作用。我们喜欢阳光，因为有了阳光，我们才能看清周围的一切；我们喜欢雨露，因为有了雨露，植物才能生长。这些都是生命能够存在并生长的要条件。
拥有源源不断的精神动力
作家小波是这样形容一个人的生命力的：“她绝对温存，绝对可爱，生机勃勃，全无畏惧而且自信。我从她身上感受到一种永存的精神，超过平庸生活里的一切。”简单来说，就是永远热情、坚忍不拔，拥有积极的人生态度和向上的生命力。
在我们公司，大家一直秉持着“不用扬鞭自奋蹄”的管理理念。我们没有严格的考勤制度，加班没有加班费，请假也不会扣工资。但就是在这样的环境下，有一群人特别让人印象深刻。不管是在灯火通明的夜晚，还是在应该休息的周末，你总能看到他们在办公室里默默努力。他们可能没有耀眼的学历，一开始的能力也不算突出，但他们有一个共同点——内心有一股熊熊燃烧的火焰，一直激励着他们向前。
正是靠着这股能量，他们主动接手困难的任务，从不被挫打败，在一次次的挑战中不断成长。这些年下来，他们中的很多人从基层一步步升到了公司的中高层。现在，公司的十几位副总裁大多都是从这个群体中走出来的，大家亲切地称他们为“守护者”。他们用行动诠释了高能量的法则是生命力：一直在努力，一直在突破，从未放弃对生命的希望，历经艰难困苦，终成就蓬勃向上的自己，也成就了硕果累累的集体，成为公司发展道路上坚实的力量。
为自己所热爱的事情全力以赴
拥有生命力的人，都会为了自己所热爱的事情而地投入。激活生命力，是一场与自我的对话，是对内心深处那股能量的探索与唤醒。它需要我们以积极的心态面对生活，以坚定的信念追求梦想，以大的热情实现自己的人生目标。
在年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌以一记令人惊叹的度转体动作夺得。这不仅是她对自我极限的挑战，更是她对滑雪热爱的充分展现。她曾说：“我喜欢滑雪，因为滑雪的时候，自己就像一只小鸟，飞起来，然后落地。”这种飞翔的感觉让她深深着迷。谷爱凌的每一次飞跃，都是她对滑雪热爱的表达，也是她生命力的绽放。她滑雪并不是为了，而是源于对滑雪本身的热爱。这种热爱促使她不断挑战自我，在冰雪的世界中自由翱翔。
拥有极强的内驱力
日本企业家稻盛和夫曾经说过：“你有多大的驱动力，你就愿意为之付出多少努力。点燃内心驱动力，就能改变你的人生轨迹。”内驱力就像一盏灯，照亮我们前行的道路，让我们在黑暗中也能找到方向。而生命力，就是这盏灯的灯芯。它是我们内心温柔、坚韧的部分，是我们追求更好生活的起点。生命力就像一颗种子，深埋在我们心底，只要我们用心去浇灌，它就会生根发芽，长成参天大树。当我们点燃生命力时，内驱力就会自然涌现，它会推动我们走出舒适区，去迎接新的挑战，为我们打开一扇通往更美好的未来的大门。关于内驱力的内容，将在第二个法则当中详细阐述。
三、信念支撑，生命力的蓬勃之道
了解了生命力的本质后，我们不妨来看看如何打造一个人旺盛的生命力。
拥有明确的目标
稻盛和夫曾说：“心不唤物，物不。”这句话深刻地揭示了生命力的奥秘——首先要拥有明确的目标。内心不渴望的东西，是不会靠近你的。那些生命力旺盛的人，通常对自己有清晰的认知，知道自己想要什么，并且愿意为了实现自己的价值而努力奋斗。生命力就是这样一种神奇的力量，它不是简单的动力，而是来自内心深处的坚忍和活力。它就像一颗跳动的心脏，不断地为我们输送能量，让我们在困境中不放弃，在挫中继续前行。生命力就是我们成长路上强大的伙伴。在心理学中，生命力与马斯洛的需求层次理论紧密相连，尤其是在自我实现这一层面上。
《后汉书·耿弇传》中有这样一句话：“有志者事竟成。”拥有明确目标的人，如同掌舵的水手，始终牢牢把握着前进的方向。目标带来行动力，有目标的人行动力极强，想到什么就付诸行动，永远积极向上，把阻碍转换为内在动能，为了自己的目标而全力以赴，努力奋斗。
拥有坚定的信念
共和国勋章获得者、中国工程院院士、中国核潜艇专家黄旭华，当年为了秘密研制核潜艇，彻底与家人和亲友断绝联系，隐姓埋名年。在那个物资匮乏的年代，他带领团队实现潜艇耐压壳体建造工艺的突破，将“一万年也要造出来”的誓言转化为每日小时高强度的攻关。这样的信念一直支撑着他的生命力，在他岁高龄时，仍保持每周天的工作节奏，展现了信念驱动的持久高能量。
其实，在这个世界上，有很多像黄旭华院士这样的坚定信念拥护者。他们对探索未知充满热情，不怕挑战高难度的任务。为了实现目标，他们会全力以赴，毫无保留。面对有价值的事物，他们会坚持不懈，即使遇到重重困难，也不会放弃。在这个充满挑战的过程中，他们会不断获得满足感和成就感，这些积极的体验又会进一步激发他们的生命力，形成一种良性循环。
生命力是我们实现目标的内在动力，它激励我们不断追求，勇敢面对挑战。这种力量让我们在逆境中保持坚忍，直到实现目标。它也是推动我们不断前行的核心力量，让我们在追求梦想的道路上始终保持积极进取的精神。
拥有稳定的精神内核
在成为任何一种角色之前，人需要先成为自己，而非依靠外在的标签或者关系来填补自己物质和精神层面的空缺。人之所以为人，不在于外在，而在于精神内核。很多人在学习和成长的过程中，被教育成忍让、听话、讨好他人的“工具人”，没有了自己的思想和声音。而一个真正高能量的人须拥有鲜活的生命力，这份生命力来自自己稳定独立的精神内核。从心底喷薄而出的生命力，是一种真正的生命力，不再为了取悦他人而活，人间这一趟，要为自己而来。
这是高能量的个法则，也是重要的一个法则。当我们学会用生命力法则去激活内心的高能量时，这份能量就会化为轻盈的羽翼，带我们翱翔在晴朗、明媚的天空。后文的个法则是具体来告诉大家如何绽放自己的生命力，从而达到高能量的状态，让我们一起来解锁吧！
高能量行动
每天早上对着镜子微笑，对自己说：“今天又是充满活力的！”
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生命力法则
激活人生能量的超级引擎
生命力，远不止于身体的健康与活力，它是内心深处那股不可遏制的高能量，如同火山喷发，炽热而澎湃。它涵盖了我们对生活的热爱、对梦想的执着追求，以及面对困境时那种不屈不挠的坚忍精神。生命力，远不止于生存的能力，更是对生命意义的追寻与实现。它如同一条河流，源源不断地滋养着我们的心灵，我们走向更广阔的天地。
当我们真正理解并运用生命力法则时，人生将发生翻天覆地的变化。它赋予我们勇气去挑战未知的领域，哪怕前方荆棘丛生，也能毅然迈出脚步。就像尼采所说：“凡杀不死我的，将使我更强大。”强大的生命力使我们如同风雨后的花朵，虽经摧，却更显娇艳，绽放出更加夺目的光彩。在追求目标的道路上，它也能成为我们坚实的后盾，源源不断地提供能量，让我们始终保持昂扬的斗志，不被疲惫与困难击退。
那么，如何才能激活这台超级引擎呢？这需要我们从生活的点滴做起。保持积极乐观的心态，用微笑去迎接每一个清晨，用热情去拥抱生活中的每一次机遇与挑战。培养良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠、适度运动，为身体注入健康的活力。同时，不断丰富自己的精神世界，通过阅读、学习、旅行等方式，拓宽视野，激发内心对生活的热爱与创造力，让每一次努力都成为生命能量的爆发。当我们全方位地滋养生命力时，这台超级引擎将被彻底点燃，如同星辰般璀璨，照亮我们前行的道路，我们走向充满无限可能的未来。
一、两种人，两种命运：生命力的正反面
生命力是高能量的法则。
在学习和工作中，我们常常会遇到两种人：一种人头脑聪明，却总是缺乏坚持的动力，就像方仲永，小时候天资聪慧，终却泯然众人矣；而另一种人，虽然天赋并不出众，却有一股不服输的劲儿，终创造出令人惊叹的成就。
在生活中，同样会遇到两种人：一种人遇到问题就一蹶不振，畏缩不前，给自己找各种理由和借口，稳稳地待在舒适圈，一步都不想走出来；而另一种人在遇到挑战时不会消沉、被动和逃避，反而会迎难而上，在这个过程中由内而外喷涌出能量，孜孜不倦地保持对生命的热爱，生生不息。这其中的关键就在于生命力的状态不同：一种是“躺平式”的生命力，另一种则是昂扬向上的生命力。
在我多年的教育和管理生涯中，我发现高能量人群的秘密就在于其拥有旺盛的生命力。很多人都听说过马斯克的母亲梅耶·马斯克的故事。她岁开始从事模特工作，岁结婚，婚后年一直遭受家暴，岁时带着三个孩子净身出户。为了让孩子们有更好的发展前景，她一次又一次放弃之前打拼的事业重新开始，先后考取南非、加拿大、美国三国的硕士学位，带着孩子们一边求学，一边谋生。直到岁，她次走上高定时装秀台；岁出版自传《人生由我》，迎来事业。没有足够旺盛的生命力，又何以在如此命途多舛的境遇下培养出如埃隆·马斯克的三姐弟？这种内在的活力，也就是生命力，正是我们探讨个人成功的关键所在。
那么，生命力的本质究竟是什么呢？生命力是一种深植于我们内心的蓬勃力量，它就像一颗跳动的心脏，源源不断地为我们提供能量。你有没有想过，为什么有些人即使面对重重困难，依然能够坚持到底，而有些人却轻易放弃？
二、向上生命力的三大“滋养源”
这几年，“向上的生命力”这个话题在各大媒体上都很受欢迎，讨论度也很高。生命力是万物的起点。不管是人、动物还是植物，从出生到消逝，其实都是生命力在起作用。我们喜欢阳光，因为有了阳光，我们才能看清周围的一切；我们喜欢雨露，因为有了雨露，植物才能生长。这些都是生命能够存在并生长的要条件。
拥有源源不断的精神动力
作家小波是这样形容一个人的生命力的：“她绝对温存，绝对可爱，生机勃勃，全无畏惧而且自信。我从她身上感受到一种永存的精神，超过平庸生活里的一切。”简单来说，就是永远热情、坚忍不拔，拥有积极的人生态度和向上的生命力。
在我们公司，大家一直秉持着“不用扬鞭自奋蹄”的管理理念。我们没有严格的考勤制度，加班没有加班费，请假也不会扣工资。但就是在这样的环境下，有一群人特别让人印象深刻。不管是在灯火通明的夜晚，还是在应该休息的周末，你总能看到他们在办公室里默默努力。他们可能没有耀眼的学历，一开始的能力也不算突出，但他们有一个共同点——内心有一股熊熊燃烧的火焰，一直激励着他们向前。
正是靠着这股能量，他们主动接手困难的任务，从不被挫打败，在一次次的挑战中不断成长。这些年下来，他们中的很多人从基层一步步升到了公司的中高层。现在，公司的十几位副总裁大多都是从这个群体中走出来的，大家亲切地称他们为“守护者”。他们用行动诠释了高能量的法则是生命力：一直在努力，一直在突破，从未放弃对生命的希望，历经艰难困苦，终成就蓬勃向上的自己，也成就了硕果累累的集体，成为公司发展道路上坚实的力量。
为自己所热爱的事情全力以赴
拥有生命力的人，都会为了自己所热爱的事情而地投入。激活生命力，是一场与自我的对话，是对内心深处那股能量的探索与唤醒。它需要我们以积极的心态面对生活，以坚定的信念追求梦想，以大的热情实现自己的人生目标。
在年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌以一记令人惊叹的度转体动作夺得。这不仅是她对自我极限的挑战，更是她对滑雪热爱的充分展现。她曾说：“我喜欢滑雪，因为滑雪的时候，自己就像一只小鸟，飞起来，然后落地。”这种飞翔的感觉让她深深着迷。谷爱凌的每一次飞跃，都是她对滑雪热爱的表达，也是她生命力的绽放。她滑雪并不是为了，而是源于对滑雪本身的热爱。这种热爱促使她不断挑战自我，在冰雪的世界中自由翱翔。
拥有极强的内驱力
日本企业家稻盛和夫曾经说过：“你有多大的驱动力，你就愿意为之付出多少努力。点燃内心驱动力，就能改变你的人生轨迹。”内驱力就像一盏灯，照亮我们前行的道路，让我们在黑暗中也能找到方向。而生命力，就是这盏灯的灯芯。它是我们内心温柔、坚韧的部分，是我们追求更好生活的起点。生命力就像一颗种子，深埋在我们心底，只要我们用心去浇灌，它就会生根发芽，长成参天大树。当我们点燃生命力时，内驱力就会自然涌现，它会推动我们走出舒适区，去迎接新的挑战，为我们打开一扇通往更美好的未来的大门。关于内驱力的内容，将在第二个法则当中详细阐述。
三、信念支撑，生命力的蓬勃之道
了解了生命力的本质后，我们不妨来看看如何打造一个人旺盛的生命力。
拥有明确的目标
稻盛和夫曾说：“心不唤物，物不。”这句话深刻地揭示了生命力的奥秘——首先要拥有明确的目标。内心不渴望的东西，是不会靠近你的。那些生命力旺盛的人，通常对自己有清晰的认知，知道自己想要什么，并且愿意为了实现自己的价值而努力奋斗。生命力就是这样一种神奇的力量，它不是简单的动力，而是来自内心深处的坚忍和活力。它就像一颗跳动的心脏，不断地为我们输送能量，让我们在困境中不放弃，在挫中继续前行。生命力就是我们成长路上强大的伙伴。在心理学中，生命力与马斯洛的需求层次理论紧密相连，尤其是在自我实现这一层面上。
《后汉书·耿弇传》中有这样一句话：“有志者事竟成。”拥有明确目标的人，如同掌舵的水手，始终牢牢把握着前进的方向。目标带来行动力，有目标的人行动力极强，想到什么就付诸行动，永远积极向上，把阻碍转换为内在动能，为了自己的目标而全力以赴，努力奋斗。
拥有坚定的信念
共和国勋章获得者、中国工程院院士、中国核潜艇专家黄旭华，当年为了秘密研制核潜艇，彻底与家人和亲友断绝联系，隐姓埋名年。在那个物资匮乏的年代，他带领团队实现潜艇耐压壳体建造工艺的突破，将“一万年也要造出来”的誓言转化为每日小时高强度的攻关。这样的信念一直支撑着他的生命力，在他岁高龄时，仍保持每周天的工作节奏，展现了信念驱动的持久高能量。
其实，在这个世界上，有很多像黄旭华院士这样的坚定信念拥护者。他们对探索未知充满热情，不怕挑战高难度的任务。为了实现目标，他们会全力以赴，毫无保留。面对有价值的事物，他们会坚持不懈，即使遇到重重困难，也不会放弃。在这个充满挑战的过程中，他们会不断获得满足感和成就感，这些积极的体验又会进一步激发他们的生命力，形成一种良性循环。
生命力是我们实现目标的内在动力，它激励我们不断追求，勇敢面对挑战。这种力量让我们在逆境中保持坚忍，直到实现目标。它也是推动我们不断前行的核心力量，让我们在追求梦想的道路上始终保持积极进取的精神。
拥有稳定的精神内核
在成为任何一种角色之前，人需要先成为自己，而非依靠外在的标签或者关系来填补自己物质和精神层面的空缺。人之所以为人，不在于外在，而在于精神内核。很多人在学习和成长的过程中，被教育成忍让、听话、讨好他人的“工具人”，没有了自己的思想和声音。而一个真正高能量的人须拥有鲜活的生命力，这份生命力来自自己稳定独立的精神内核。从心底喷薄而出的生命力，是一种真正的生命力，不再为了取悦他人而活，人间这一趟，要为自己而来。
这是高能量的个法则，也是重要的一个法则。当我们学会用生命力法则去激活内心的高能量时，这份能量就会化为轻盈的羽翼，带我们翱翔在晴朗、明媚的天空。后文的个法则是具体来告诉大家如何绽放自己的生命力，从而达到高能量的状态，让我们一起来解锁吧！
高能量行动
每天早上对着镜子微笑，对自己说：“今天又是充满活力的！”