| 开本：128开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9789578799684 |
| 所属分类：图书>工业技术>原版书 |
商品详情
護眼營養保健這樣吃：遠離視力退化！
作者：
出版社：
出版日期
語言：繁體中文
叢書系列：
規格：平裝 頁 普通級 單色印刷
出版地：中国台湾
內容簡介
所有年齡都適用的保健專書
改善各種眼睛問題的營養素大集合！
藍莓、鮭魚、胡蘿蔔護眼食物大集合！
葉黃素、蝦青素、魚油健康食品怎麼挑？
正確補充營養，擁有晶亮雙眸！
畏光、痠澀、流淚、模糊、閃光，
眼睛問題提早年輕化，快用阿姆斯勒方格表自我檢查
深入分析探討新醫學研究成果，正確補充眼睛保健品
守護靈魂之窗，需要提早展開護眼行動！
本書廣泛收錄常見的眼睛問題與疾病，包含近視眼、白內障、視網膜病變、青光眼、黃斑部病變，並統整眼睛需要的營養補充品、每日建議攝取量，以及平時應注意的保養重點。
吃魚顧眼睛，型、型、型，魚油怎麼選怎麼吃
你知道葉黃素有分脂溶型和游離型嗎？
，，是什麼？
花青素多是茄子，還有當紅蝶豆花和黑枸杞！
葉黃素及玉米黃素和魚油一起吃，效果好！
掌握護眼知識，保有晶亮雙眸，
美好人生，從「眼」開始！
作者介紹
作者簡介
世茂健康小組
我們每天研究收集新健康知識，從科學與醫學的角度，關心每個人的健康。
目錄
前言
一章眼睛的常見問題與治療方法
我們怎樣「看見」？
【眼睛的構造】
可怕的高度近視
視力變差？小心視網膜剝離
眼前小蟲飛的飛蚊症
糖尿病與眼睛問題
青光眼的成因與症狀
濛濛霧霧看不清的白內障
不可輕忽的黃斑部病變
其他常見眼睛相關困擾
【電腦視覺症候群】
【 乾眼症】
【 虹彩炎】
【 眼中風】
【 弱視】
第二章正確選擇護眼營養素
花青素
【 藍莓】
【 山桑子】
【 黑醋栗】
類胡蘿蔔素
【 胡蘿蔔素與維生素】
【 葉黃素玉米黃素】
【 蝦青素】
魚油
牛磺酸
類
【 枸杞】
【 黃耆】
【 決明子】
其他護眼營養素或食品
【 鋅】
【 酵母硒】
【 黑巧克力】
第三章護眼營養保健食品選購攻略
葉黃素從飲食中攝取好嗎？
葉黃素營養品選購面面觀
【 酯化型】
【 游離型】
什麼是配方？
魚油產品怎麼選？
其他問題
【 依個人或醫囑需求選購。避免超出每日建議攝取量】
【 成分劑量標示應明確，並仔細換算劑量】
【 應注意保健產品的有效期限】
第四章養成護眼好習慣
眼睛防曬
眼部按摩
眼球運動訓練
定期進行眼睛健康檢查
護眼營養保健這樣吃：遠離視力退化！
作者：
出版社：
出版日期
語言：繁體中文
叢書系列：
規格：平裝 頁 普通級 單色印刷
出版地：中国台湾
內容簡介
所有年齡都適用的保健專書
改善各種眼睛問題的營養素大集合！
藍莓、鮭魚、胡蘿蔔護眼食物大集合！
葉黃素、蝦青素、魚油健康食品怎麼挑？
正確補充營養，擁有晶亮雙眸！
畏光、痠澀、流淚、模糊、閃光，
眼睛問題提早年輕化，快用阿姆斯勒方格表自我檢查
深入分析探討新醫學研究成果，正確補充眼睛保健品
守護靈魂之窗，需要提早展開護眼行動！
本書廣泛收錄常見的眼睛問題與疾病，包含近視眼、白內障、視網膜病變、青光眼、黃斑部病變，並統整眼睛需要的營養補充品、每日建議攝取量，以及平時應注意的保養重點。
吃魚顧眼睛，型、型、型，魚油怎麼選怎麼吃
你知道葉黃素有分脂溶型和游離型嗎？
，，是什麼？
花青素多是茄子，還有當紅蝶豆花和黑枸杞！
葉黃素及玉米黃素和魚油一起吃，效果好！
掌握護眼知識，保有晶亮雙眸，
美好人生，從「眼」開始！
作者介紹
作者簡介
世茂健康小組
我們每天研究收集新健康知識，從科學與醫學的角度，關心每個人的健康。
目錄
前言
一章眼睛的常見問題與治療方法
我們怎樣「看見」？
【眼睛的構造】
可怕的高度近視
視力變差？小心視網膜剝離
眼前小蟲飛的飛蚊症
糖尿病與眼睛問題
青光眼的成因與症狀
濛濛霧霧看不清的白內障
不可輕忽的黃斑部病變
其他常見眼睛相關困擾
【電腦視覺症候群】
【 乾眼症】
【 虹彩炎】
【 眼中風】
【 弱視】
第二章正確選擇護眼營養素
花青素
【 藍莓】
【 山桑子】
【 黑醋栗】
類胡蘿蔔素
【 胡蘿蔔素與維生素】
【 葉黃素玉米黃素】
【 蝦青素】
魚油
牛磺酸
類
【 枸杞】
【 黃耆】
【 決明子】
其他護眼營養素或食品
【 鋅】
【 酵母硒】
【 黑巧克力】
第三章護眼營養保健食品選購攻略
葉黃素從飲食中攝取好嗎？
葉黃素營養品選購面面觀
【 酯化型】
【 游離型】
什麼是配方？
魚油產品怎麼選？
其他問題
【 依個人或醫囑需求選購。避免超出每日建議攝取量】
【 成分劑量標示應明確，並仔細換算劑量】
【 應注意保健產品的有效期限】
第四章養成護眼好習慣
眼睛防曬
眼部按摩
眼球運動訓練
定期進行眼睛健康檢查