| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787513947879 |
| 所属分类：图书>心理学>心理百科 |
正版图书保证质量 七天无理由让您购物无忧
商品详情
图书基本信息
图书名称不焦虑李世强 民主与建设出版社人天图书专营店作者李世强
定价出版社民主与建设出版社
出版日期
版次开本
目 录
追根溯源，你到底因何焦虑
一焦虑人类共有的情感体验
现代社会，为何越来越多的人被焦虑困扰
一没钱焦虑，有钱同样感到焦虑
互联网时代，焦虑成了一种病
敏感焦虑，莫因外界的刺激而消极身份焦虑是找不到真正的自己一认同焦虑，你为考虑别人怎么看你未知焦虑，万一我失败了可怎么办手机焦虑，一刻不在身边无所适从外貌焦虑，长相不是一个人价值的
社交焦虑，人群没有你想的那么可怕
一了解根源，为何会出现社交焦虑
一是否觉得，社交成了一种磨
无效社交，那是恐惧社交的借口
一与人交流时，你是否会感到无所适从一同学聚会，能躲避绝不参加
一学会自我介绍，用自信驱赶焦虑寒暄分场合，否则更焦虑
一回生二回熟，拿出与陌生人说话的勇气一暴露自己的糗事，拉近彼此距离追根溯源，你到底因何焦虑一焦虑人类共有的情感体验现代社会，为何越来越多的人被焦虑困扰一没钱焦虑，有钱同样感到焦虑互联网时代，焦虑成了一种病敏感焦虑，莫因外界的刺激而消极身份焦虑是找不到真正的自己一认同焦虑，你为考虑别人怎么看你未知焦虑，万一我失败了可怎么办手机焦虑，一刻不在身边无所适从外貌焦虑，长相不是一个人价值的社交焦虑，人群没有你想的那么可怕一了解根源，为何会出现社交焦虑一是否觉得，社交成了一种磨无效社交，那是恐惧社交的借口一与人交流时，你是否会感到无所适从一同学聚会，能躲避绝不参加一学会自我介绍，用自信驱赶焦虑寒暄分场合，否则更焦虑一回生二回熟，拿出与陌生人说话的勇气一暴露自己的糗事，拉近彼此距离职场焦虑，你没有自己想象的那么不堪技能焦虑是担心自己被时代淘汰能力焦虑，我的工作做得是不是不够好一细节焦虑，不允许自己有任何一点差池拖延焦虑，下定决心为何不去行动汇报焦虑，为什么我那么害怕一开会焦虑，站在众人面前说话越来越没有底气……一教育焦虑，不能让孩子输在起跑线上一分离焦虑，我不在身边孩子无法生活一规划焦虑为孩子未知的未来心神不安科学脱焦，摆脱焦虑的自我疗愈法一化解焦虑，需要“装”出一个好心情一情绪如衣柜，需要定期做整理一焦虑情绪需要释放，找到合适的发泄口一反向思考，把痛苦的事情美化一下一描述疗法，用现在的时态描述过去的情境一情绪压抑时，哭泣能缓解压力不要忘记家人，那是你坚强的后盾一寻求专业人士，不要害怕心理咨询师
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图书基本信息
图书名称不焦虑李世强 民主与建设出版社人天图书专营店作者李世强
定价出版社民主与建设出版社
出版日期
版次开本
目 录
追根溯源，你到底因何焦虑
一焦虑人类共有的情感体验
现代社会，为何越来越多的人被焦虑困扰
一没钱焦虑，有钱同样感到焦虑
互联网时代，焦虑成了一种病
敏感焦虑，莫因外界的刺激而消极身份焦虑是找不到真正的自己一认同焦虑，你为考虑别人怎么看你未知焦虑，万一我失败了可怎么办手机焦虑，一刻不在身边无所适从外貌焦虑，长相不是一个人价值的
社交焦虑，人群没有你想的那么可怕
一了解根源，为何会出现社交焦虑
一是否觉得，社交成了一种磨
无效社交，那是恐惧社交的借口
一与人交流时，你是否会感到无所适从一同学聚会，能躲避绝不参加
一学会自我介绍，用自信驱赶焦虑寒暄分场合，否则更焦虑
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