| 开本：32开 |
| 纸张：书写纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787523612521 |
| 所属分类：图书>医学>预防医学/卫生学>其他 |
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当世界若无其事地运转，你的悲伤却像一场无人看见的海啸——心理咨询师詹姆斯·威西用个真实有效的方法告诉你：不必“走出来”，而是学会与悲伤共处。从“每周安排一件与死亡无关的事（比如吃蛋糕）”到“制作一个纪念品”，这些来自作者的亲身经验，将帮你找到属于自己的生活节奏。这不是一本教你要“坚强”的书，而是一份允许你崩溃、愤怒，甚至黑色幽默的悲伤指南。本书拒绝空洞安慰，提供具体行动：比如“举行周年
目 录
引言 第章 悲伤结束了吗第章 哭吧，像一条汹涌的河第章 去吧，跟他们“谈谈”第章 收集故事第章 每周安排一件与死亡无关的事情（当然包括吃蛋糕）第章 直面一记耳光吧第章 制作
作者简介
英詹姆斯·威西 心理咨询师、畅销书作家，也是抑郁症“康复者来信”项目的发起者。早叩曾是一名重度抑郁症患者，因抑郁接受住院治疗。出院后，他开通了博客，下了一封康复者来信，这
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