| 开本：16开 |
| 纸张：轻型纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787210140030 |
| 所属分类：图书>科普读物>人类故事 |
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商品详情
作者中共江西省委教育工委江西省教育厅
著中共江西省委教育工委江西省教育厅 译
装帧暂无
印次暂无
定
出版社江西人民出版社有限责任公司
开本暂无
印刷时间暂无
语种暂无
出版时间
页数暂无
外部编号
版次暂无
成品尺寸暂无
第一讲从心开始成为更好的自己
学习心理学，尤其是积极心理学，是
学习一种心态：善待自己，善待他人，最
终成为更好的自己。
第二讲学会赞美享受幸福巧克力
用积极的视角关注自己、欣赏他人，
正是人类心智进步的结果。赞美犹如巧克
力，生活会更幸福。
第三讲心理健康积极心理的欢乐
心理健康的人，拥有内心的接纳度、
现实的适应度、人际关系的宽容度，以及
让自己快乐的能力。
第四讲助人互助携手共创心和谐
互助的人内心会比较平和、快乐及乐
观，把自己好的、快乐的、令人幸福的东
西奉献给别人。
第五讲自我意识成为独特的自我
当人成长到一定的阶段，精神丰满
了，内心有取之不尽的内在资源和动力。
我们的自我意识开始觉醒。
第六讲 适应生活享受当下的精彩
完美是对社会的适应，而非改变自我
的价值取向。既能客观审视自我，重视个
性，又能发现自己与众不同。
第七讲学习考试 提高专注力窍门
学习最好的训练是在“游泳中学会游
泳”，这些简单的技巧，日益精进，学习
就会有收获，给人启迪与享受。
第八讲人际交往增进益友的情谊
人总是活在关系中，你的“在”与对
方的“在”共同构成了一种关系现实，共
同构建自己的人生护城河。
第九讲爱的美好真心会懂得真爱
爱是一种彼此依存和成长的关系，要
靠爱情这颗种子来发育的，而爱的自然流
露是自爱为基础。
第十讲情绪管理悦纳与管理技巧
情绪本无好坏之分，心智对情绪的管
理就像电视节目那样，我们要学会调换频
道，要体验及接纳情绪。
第十一讲压力应对与之共舞的乐趣
生命发展阶段该经历的竞争、压力都
是一种动力，因为有压力与痛苦，我们才
有可能到达幸福的彼岸。
第十二讲团体拓展打开快乐的大门
团队具备三个基本功能：一个是互利
（从中得到所需）：一个是分享（把好的
给对方），一个是并存（算重差异）。
第十三讲有效沟通提升自我影响力
沟通是消除没有意识到个体阅历与他
人阅历间存在着差异，沟通的法则在于聆
听对方，并用爱的语言清晰地表达自己。
第十四讲激发动力探索奋进的意义
强大的动力使人精力充沛，更具创造
力。但大脑被高度使用，需要休息并慢慢
积聚能量，然后又像烟花那样灿烂绽放。
第十五讲常见困扰积极应对与关照
一头大象小时候被一根铁链捆着，
长大后不再去尝试挣脱。其实限制我们的
正好是已知的经验，我们需要不断突破自
已。
第十六讲人生规划拥抱未来与幸福
一个人敢不敢与往事干杯，会决定他
是否珍爱自己；一个人是否积极地活在今
天，决定能否拥抱美好的未来。
参考文献
后记
本书依据大学生身心发展的规律和特点，设立十六个专题开展心理健康教育，以帮助学生解决好各个发展阶段的心理冲突，尊重学生的客观心理事实，采用多种适合学生心理特点的方法及措施，帮助学生个体和整体主动认识，调节发展自我心理，促进学生个体和整体形成良好的心理素质。心理健康教育是一项系统的教育实践活动，我们要把心理健康教育渗透在学科教学活动中，在教师传授知识提升学生技能和能力的过程中，提高认知水平审美情趣和心理素质。同时，综合运用积极心理学理论与技术，将心理健康教育与心理自肋活动有机结合起来，在潜移默化的教育环境中发挥积极作用。
商品详情
作者中共江西省委教育工委江西省教育厅
著中共江西省委教育工委江西省教育厅 译
装帧暂无
印次暂无
定
出版社江西人民出版社有限责任公司
开本暂无
印刷时间暂无
语种暂无
出版时间
页数暂无
外部编号
版次暂无
成品尺寸暂无
第一讲从心开始成为更好的自己
学习心理学，尤其是积极心理学，是
学习一种心态：善待自己，善待他人，最
终成为更好的自己。
第二讲学会赞美享受幸福巧克力
用积极的视角关注自己、欣赏他人，
正是人类心智进步的结果。赞美犹如巧克
力，生活会更幸福。
第三讲心理健康积极心理的欢乐
心理健康的人，拥有内心的接纳度、
现实的适应度、人际关系的宽容度，以及
让自己快乐的能力。
第四讲助人互助携手共创心和谐
互助的人内心会比较平和、快乐及乐
观，把自己好的、快乐的、令人幸福的东
西奉献给别人。
第五讲自我意识成为独特的自我
当人成长到一定的阶段，精神丰满
了，内心有取之不尽的内在资源和动力。
我们的自我意识开始觉醒。
第六讲 适应生活享受当下的精彩
完美是对社会的适应，而非改变自我
的价值取向。既能客观审视自我，重视个
性，又能发现自己与众不同。
第七讲学习考试 提高专注力窍门
学习最好的训练是在“游泳中学会游
泳”，这些简单的技巧，日益精进，学习
就会有收获，给人启迪与享受。
第八讲人际交往增进益友的情谊
人总是活在关系中，你的“在”与对
方的“在”共同构成了一种关系现实，共
同构建自己的人生护城河。
第九讲爱的美好真心会懂得真爱
爱是一种彼此依存和成长的关系，要
靠爱情这颗种子来发育的，而爱的自然流
露是自爱为基础。
第十讲情绪管理悦纳与管理技巧
情绪本无好坏之分，心智对情绪的管
理就像电视节目那样，我们要学会调换频
道，要体验及接纳情绪。
第十一讲压力应对与之共舞的乐趣
生命发展阶段该经历的竞争、压力都
是一种动力，因为有压力与痛苦，我们才
有可能到达幸福的彼岸。
第十二讲团体拓展打开快乐的大门
团队具备三个基本功能：一个是互利
（从中得到所需）：一个是分享（把好的
给对方），一个是并存（算重差异）。
第十三讲有效沟通提升自我影响力
沟通是消除没有意识到个体阅历与他
人阅历间存在着差异，沟通的法则在于聆
听对方，并用爱的语言清晰地表达自己。
第十四讲激发动力探索奋进的意义
强大的动力使人精力充沛，更具创造
力。但大脑被高度使用，需要休息并慢慢
积聚能量，然后又像烟花那样灿烂绽放。
第十五讲常见困扰积极应对与关照
一头大象小时候被一根铁链捆着，
长大后不再去尝试挣脱。其实限制我们的
正好是已知的经验，我们需要不断突破自
已。
第十六讲人生规划拥抱未来与幸福
一个人敢不敢与往事干杯，会决定他
是否珍爱自己；一个人是否积极地活在今
天，决定能否拥抱美好的未来。
参考文献
后记
本书依据大学生身心发展的规律和特点，设立十六个专题开展心理健康教育，以帮助学生解决好各个发展阶段的心理冲突，尊重学生的客观心理事实，采用多种适合学生心理特点的方法及措施，帮助学生个体和整体主动认识，调节发展自我心理，促进学生个体和整体形成良好的心理素质。心理健康教育是一项系统的教育实践活动，我们要把心理健康教育渗透在学科教学活动中，在教师传授知识提升学生技能和能力的过程中，提高认知水平审美情趣和心理素质。同时，综合运用积极心理学理论与技术，将心理健康教育与心理自肋活动有机结合起来，在潜移默化的教育环境中发挥积极作用。