| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787504456861 |
| 所属分类：图书>成功/励志>女性励志 |
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编辑推荐
“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句号……
“人生而为劳动，犹如鸟生而为飞翔”，但是过度地工作有时所付出的代价却是致命。英国科学家贝费里奇曾说“疲劳过度的人是在追逐死亡”。
具有下述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期；目前尚无担心。具有下述项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“过劳死”的后备军。
、“将军肚”早现。岁岁的人，大腹便便，也是高血脂、脂肪肝、高血压、心病的伴侣。
、脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
、频频去洗手间。如果你的年龄在岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的信号。
、记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
、心算能力越来越差。
、做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观、难以控制自己的情绪。
、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
、经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
商品详情
书名学会工作懂得生活
定
作者庞纳丽刘曦 著
出版社：中国商业出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量：
目 录
前 言
章 忙碌是因为你重要
忙碌是人的内在需求
忙碌的人啊，事业不是人生的
生存的意义不只是为了忙碌
忙碌，不为工作所累
最快乐的分钟
第二章 盲目是弄丢了目标
没有明确目标就是盲目
盲目只会沦为生活的奴隶
一辈子迷迷糊糊，就是因为盲目
没有目标只会碌碌无为
把目标具体化
不盲目顺从别人前 言
章 忙碌是因为你重要
忙碌是人的内在需求
忙碌的人啊，事业不是人生的
生存的意义不只是为了忙碌
忙碌，不为工作所累
最快乐的分钟
第二章 盲目是弄丢了目标
没有明确目标就是盲目
盲目只会沦为生活的奴隶
一辈子迷迷糊糊，就是因为盲目
没有目标只会碌碌无为
把目标具体化
不盲目顺从别人
盲目行事，得不偿失
不要盲目赶潮流而跳槽
第三章 放松因为身体需要
别将身体的弦绷得太紧
迅速简易的放松是身体的需要
睡觉也是“再充电”
心灵放松法才是深度放松
解压有招，放松有益
放松原则：一身轻松
放松不能放放松松
第四章 放纵是不能自制
不会自制只会放纵自己
沉溺于过去就是放纵自己
养成自爱的行为习惯
控制个人爱好的原则
纠正不良嗜好的方法
第五章 盲目的人永远忙忙碌碌
简化生活
摆脱盲目，制定目标
有了目标，才能忙而不乱
第六章 放纵的人永远不能放松
追求享乐，得不偿失
过于放纵，自毁前程
追求成功必须克制享乐
多几种业余爱好，多几分情趣
放松是我们的主张
放松不能放纵
第七章 张弛有度忙碌才见成效
负面时间与正面时间的转化
学会忙里偷闲，工作才见成效
从疲劳中走出的放松方法
什么都不做并非真正的休息
使自己陶醉在工作中
把工作变成娱乐活动
时间管理高手懂得调适心情
好习惯，好人生
养成良好的生活习惯
追求成功的正确心态
显示全部信息
编辑推荐
“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句号……
“人生而为劳动，犹如鸟生而为飞翔”，但是过度地工作有时所付出的代价却是致命。英国科学家贝费里奇曾说“疲劳过度的人是在追逐死亡”。
具有下述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期；目前尚无担心。具有下述项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“过劳死”的后备军。
、“将军肚”早现。岁岁的人，大腹便便，也是高血脂、脂肪肝、高血压、心病的伴侣。
、脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
、频频去洗手间。如果你的年龄在岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的信号。
、记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
、心算能力越来越差。
、做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观、难以控制自己的情绪。
、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
、经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
商品详情
书名学会工作懂得生活
定
作者庞纳丽刘曦 著
出版社：中国商业出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量：
目 录
前 言
章 忙碌是因为你重要
忙碌是人的内在需求
忙碌的人啊，事业不是人生的
生存的意义不只是为了忙碌
忙碌，不为工作所累
最快乐的分钟
第二章 盲目是弄丢了目标
没有明确目标就是盲目
盲目只会沦为生活的奴隶
一辈子迷迷糊糊，就是因为盲目
没有目标只会碌碌无为
把目标具体化
不盲目顺从别人前 言
章 忙碌是因为你重要
忙碌是人的内在需求
忙碌的人啊，事业不是人生的
生存的意义不只是为了忙碌
忙碌，不为工作所累
最快乐的分钟
第二章 盲目是弄丢了目标
没有明确目标就是盲目
盲目只会沦为生活的奴隶
一辈子迷迷糊糊，就是因为盲目
没有目标只会碌碌无为
把目标具体化
不盲目顺从别人
盲目行事，得不偿失
不要盲目赶潮流而跳槽
第三章 放松因为身体需要
别将身体的弦绷得太紧
迅速简易的放松是身体的需要
睡觉也是“再充电”
心灵放松法才是深度放松
解压有招，放松有益
放松原则：一身轻松
放松不能放放松松
第四章 放纵是不能自制
不会自制只会放纵自己
沉溺于过去就是放纵自己
养成自爱的行为习惯
控制个人爱好的原则
纠正不良嗜好的方法
第五章 盲目的人永远忙忙碌碌
简化生活
摆脱盲目，制定目标
有了目标，才能忙而不乱
第六章 放纵的人永远不能放松
追求享乐，得不偿失
过于放纵，自毁前程
追求成功必须克制享乐
多几种业余爱好，多几分情趣
放松是我们的主张
放松不能放纵
第七章 张弛有度忙碌才见成效
负面时间与正面时间的转化
学会忙里偷闲，工作才见成效
从疲劳中走出的放松方法
什么都不做并非真正的休息
使自己陶醉在工作中
把工作变成娱乐活动
时间管理高手懂得调适心情
好习惯，好人生
养成良好的生活习惯
追求成功的正确心态
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