| 开本：32开 |
| 纸张：轻型纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787512518124 |
| 所属分类：图书>心理学>社会心理学 |
商品详情
作者韩梁在镇韩梁在雄 著 蔡佩君 译
著韩梁在镇韩梁在雄 著 蔡佩君 译 译
装帧平装
印次
定
出版社国文出版社
开本开
印刷时间暂无
语种暂无
出版时间
页数
外部编号
版次
成品尺寸暂无
第部分
被世界绑架，仿佛无法看见自己
第章 自尊｜不管是谁，都无法满足自己
想提升自尊，但不知道该怎么做
想被他人认可的我，自尊很低？
讨厌总是被父母言语摆布的自己
想说的话说不出口，越来越抑郁
老是觉得自己不够好，怎么办？
专栏｜自尊与自尊心大不同
第章 不安全感｜虽然不会消失，但是可以控制
在暴食和减肥中无限反复，我想爱自己
过度洁癖，都变神经质了
幸福的同时，又伴随着令人窒息的焦虑
搭乘公共交通工具时呼吸困难，这是惊恐障碍吗？
焦虑一旦成形，就不受控制地膨胀
专栏｜强迫症与强迫型人格障碍的差异
第章 未来｜可以烦恼未来，但不要陷入绝望
我应该工作，但不知道自己想做什么
沉迷塔罗与星座，希望改变未来
因为死亡焦虑，过度依赖保健品
担心的事太多，负面想法停不下来
觉得会跟妈妈一样不幸，因此害怕结婚
第章 关注｜想得到所有人的喜爱，是一种本能
对外貌焦虑，担心没有魅力
内向的我也想受欢迎
过度表现只为博人眼球，这是种病吗？
我的社交媒体推文被说有文青病
一独处，就会变得很抑郁
第部分
找不到自己与他人之间的心理平衡
第章 家庭｜越靠近就越要客观以待
与爸爸之间有矛盾，我们能变亲近吗？
不想跟姐姐一样任性，所以忍气吞声过日子
用“煤气灯效应”控制我的妈妈，让我想寻死
妈妈离世后，迟迟无法从悲伤中抽离
“长女”二字，让我这辈子都无法活出自我
专栏｜虐待儿童，就算用鲜花也不行
第章 朋友｜聪明的选择，绝交或关心
青少年时的校园霸凌，依然困扰着长大后的我
朋友从外表到行为，模仿我所有的一切
听到他们说我坏话后，一切都变了
以为自己没事了，却一点儿也不
我已经厌倦在朋友面前扮好人了
第章 职场｜不要牺牲奉献，也不要落荒而逃
没办法长时间在同一家公司工作
主管离职，工作一定更累，要跟着走吗？
经常因犯错被指责，对自己感到很失望
尽管没做错事，却总是被主管责备，该怎么面对？
压力大到快爆炸，我好累
专栏｜精神病态与反社会人格
第章 恋爱｜千万不可以爱到讨厌自己
毫无保留地表达心意，也有问题吗？
要怎么接受她的前男友？
男朋友对我身心施暴，但我放不下
看分手对象动态，对离别有帮助吗？
分手好痛苦，难以忘怀那个烂情人
围绕着韩国精神健康医学的真相与误会
梁在镇（） 毕业于亚洲大学医学院，并取得精神科医师资格。后创办保健福祉部指定的酒精成瘾专业医院仁医院。他还曾是保健福祉部选定的癌症预防宣传大使，并因此获得总统表彰。
他作为固定嘉宾活跃于 的《苦恼夫妻》、的《东知美》、 的《让我进去》等多个电视节目。他通过频道“梁氏兄弟的精神世界”，用精神健康医学科的观点解读各式各样的社会议题，致力于改变社会对精神疾病的偏见。他也是韩国互联网医疗平台的顾问，通过匿名心理咨询社区“ é”，帮助人们通过非面谈的方式向专家咨询。合著有《被制造的疾病》《女人靠什么活着》。
梁在雄（） 仁医院院长， 的《心动的信号》与的心理分析节目《秘密花园》的固定嘉宾。他用敏锐的心理分析与思虑深远的谈吐，彻底改变了精神科医师的形象。除此之外，他也以固定嘉宾和特邀嘉宾的身份出演的《星星闪耀的夜晚》和《全知干涉视角》、的《演艺家中介》、的《非首脑会谈》等节目，受到许多观众喜爱。
◆习惯说“没关系”的人，心里藏着多少“有关系”，
那些脱口而出的 “没关系”，其实是不敢触碰的伤口
◆万人信赖的资深精神科医师、韩版《心动的信号》常驻心理学嘉宾的线上咨询室
◆收录韩国大型心理社区 é 真实案例，每个场景都像在写你的故事
◆两位专业精神科医师同时作答，同一问题给出不同解法
◆北京三甲精神科医院回龙观医院副主任心理治疗师刘艳，担任本书专业顾问，双重专业背书
◆聚焦东亚社会特有现象，比西方心理书更懂你的生存土壤
◆万人苦恼的话题尽在其中—— 职场家庭恋爱焦虑玻璃心煤气灯效应朋友未来
◆不要忽略“习以为常的小事”“微小的情绪”，带你找到“不舒服”背后的心理根源
◆告别 情绪内耗 ，从听懂内心的声音开始
作者韩梁在镇韩梁在雄 著 蔡佩君 译
著韩梁在镇韩梁在雄 著 蔡佩君 译 译
装帧平装
印次
定
出版社国文出版社
开本开
印刷时间暂无
语种暂无
出版时间
页数
外部编号
版次
成品尺寸暂无
第部分
被世界绑架，仿佛无法看见自己
第章 自尊｜不管是谁，都无法满足自己
想提升自尊，但不知道该怎么做
想被他人认可的我，自尊很低？
讨厌总是被父母言语摆布的自己
想说的话说不出口，越来越抑郁
老是觉得自己不够好，怎么办？
专栏｜自尊与自尊心大不同
第章 不安全感｜虽然不会消失，但是可以控制
在暴食和减肥中无限反复，我想爱自己
过度洁癖，都变神经质了
幸福的同时，又伴随着令人窒息的焦虑
搭乘公共交通工具时呼吸困难，这是惊恐障碍吗？
焦虑一旦成形，就不受控制地膨胀
专栏｜强迫症与强迫型人格障碍的差异
第章 未来｜可以烦恼未来，但不要陷入绝望
我应该工作，但不知道自己想做什么
沉迷塔罗与星座，希望改变未来
因为死亡焦虑，过度依赖保健品
担心的事太多，负面想法停不下来
觉得会跟妈妈一样不幸，因此害怕结婚
第章 关注｜想得到所有人的喜爱，是一种本能
对外貌焦虑，担心没有魅力
内向的我也想受欢迎
过度表现只为博人眼球，这是种病吗？
我的社交媒体推文被说有文青病
一独处，就会变得很抑郁
第部分
找不到自己与他人之间的心理平衡
第章 家庭｜越靠近就越要客观以待
与爸爸之间有矛盾，我们能变亲近吗？
不想跟姐姐一样任性，所以忍气吞声过日子
用“煤气灯效应”控制我的妈妈，让我想寻死
妈妈离世后，迟迟无法从悲伤中抽离
“长女”二字，让我这辈子都无法活出自我
专栏｜虐待儿童，就算用鲜花也不行
第章 朋友｜聪明的选择，绝交或关心
青少年时的校园霸凌，依然困扰着长大后的我
朋友从外表到行为，模仿我所有的一切
听到他们说我坏话后，一切都变了
以为自己没事了，却一点儿也不
我已经厌倦在朋友面前扮好人了
第章 职场｜不要牺牲奉献，也不要落荒而逃
没办法长时间在同一家公司工作
主管离职，工作一定更累，要跟着走吗？
经常因犯错被指责，对自己感到很失望
尽管没做错事，却总是被主管责备，该怎么面对？
压力大到快爆炸，我好累
专栏｜精神病态与反社会人格
第章 恋爱｜千万不可以爱到讨厌自己
毫无保留地表达心意，也有问题吗？
要怎么接受她的前男友？
男朋友对我身心施暴，但我放不下
看分手对象动态，对离别有帮助吗？
分手好痛苦，难以忘怀那个烂情人
围绕着韩国精神健康医学的真相与误会
梁在镇（） 毕业于亚洲大学医学院，并取得精神科医师资格。后创办保健福祉部指定的酒精成瘾专业医院仁医院。他还曾是保健福祉部选定的癌症预防宣传大使，并因此获得总统表彰。
他作为固定嘉宾活跃于 的《苦恼夫妻》、的《东知美》、 的《让我进去》等多个电视节目。他通过频道“梁氏兄弟的精神世界”，用精神健康医学科的观点解读各式各样的社会议题，致力于改变社会对精神疾病的偏见。他也是韩国互联网医疗平台的顾问，通过匿名心理咨询社区“ é”，帮助人们通过非面谈的方式向专家咨询。合著有《被制造的疾病》《女人靠什么活着》。
梁在雄（） 仁医院院长， 的《心动的信号》与的心理分析节目《秘密花园》的固定嘉宾。他用敏锐的心理分析与思虑深远的谈吐，彻底改变了精神科医师的形象。除此之外，他也以固定嘉宾和特邀嘉宾的身份出演的《星星闪耀的夜晚》和《全知干涉视角》、的《演艺家中介》、的《非首脑会谈》等节目，受到许多观众喜爱。
◆习惯说“没关系”的人，心里藏着多少“有关系”，
那些脱口而出的 “没关系”，其实是不敢触碰的伤口
◆万人信赖的资深精神科医师、韩版《心动的信号》常驻心理学嘉宾的线上咨询室
◆收录韩国大型心理社区 é 真实案例，每个场景都像在写你的故事
◆两位专业精神科医师同时作答，同一问题给出不同解法
◆北京三甲精神科医院回龙观医院副主任心理治疗师刘艳，担任本书专业顾问，双重专业背书
◆聚焦东亚社会特有现象，比西方心理书更懂你的生存土壤
◆万人苦恼的话题尽在其中—— 职场家庭恋爱焦虑玻璃心煤气灯效应朋友未来
◆不要忽略“习以为常的小事”“微小的情绪”，带你找到“不舒服”背后的心理根源
◆告别 情绪内耗 ，从听懂内心的声音开始