| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787571337629 |
| 所属分类：图书>保健/养生>饮食健康 |
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编辑推荐
揭秘！网络红人“骨往筋来”的关节养护秘籍大公开！ 科普精华，一网打尽！ 你是否还在为肩痛、膝盖不适、脚踝扭伤而烦恼？别急，这里有你的救星！《手把手教你养护关节》——网络达人“骨往筋来”多年心血结晶，余科普视频、文章的精华集结成书，为你揭开关节健康的神秘面纱！ 分篇详解，步步为营！ 上肢关节篇、下肢关节篇、综合篇——本书按照人体结构，从上到下，由具体到一般，为你逐一解读肩、膝、踝等关节的病痛之谜。不再是枯燥的医学术语，而是贴近生活、通俗易懂的科普知识。 生活中的关节保养秘籍！ 不同于那些让人昏昏欲睡的医学书籍，本书更贴近患者的生活实际，讲述患者真正关心的问题。它不仅能提升你对关节健康的认知，还提供了许多实用的生活小技巧，让你在日常生活中轻松保养关节。 特别篇：故事与哲理的交融！ 书中特别篇收录了作者在诊治过程中的温馨小故事，让你在轻松愉快的阅读中，不仅获得知识，还能感悟生命的智慧。 无论你是久坐办公室的白领，还是热爱运动的健身达人，或是关心家人健康的孝心人士，《手把手教你养护关节》都是你的不二之选。让我们一起翻开这本书，开启一段关节养护的奇妙旅程，让你的生活更加活力四射！
商品详情
目 录
上肢关节篇
还没到岁就肩痛，是肩周炎吗
肩袖损伤很常见，重在改善症状及功能
从来不打网球，怎么会得网球肘
迷信“伤筋动骨一百天”，容易造成关节僵硬
腕部骨不陌生，重在预防和治疗
腱鞘炎，要遵循阶梯治疗原则
起床时手指僵硬，不一定是类风湿
下肢关节篇
股骨头坏死，为什么找上我
股骨头坏死不易，保证生活有方法
老年人骨后卧床，这些要点请注意
髋关节撞击综合征，不是撞到才会得
自身免疫病，症状很多样上肢关节篇
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老年人骨后卧床，这些要点请注意
髋关节撞击综合征，不是撞到才会得
自身免疫病，症状很多样
天生髋关节不好，发现越早，治疗效果越好
……
显示全部信息
作者简介
王杨雨凡 骨科博士，副主任医师，彩虹医生科普团队发起人，自年至今，以“骨往筋来”的在抖音、快手、今日头条等多个平台开展健康科普工作，累计创作各类科普视频、文章数超，累计播放、阅读量近亿次，全网累计粉丝余万。获得了“健康中国创新传播十大传播大使”“中国青年好网民”“年度优秀青年志愿者”“江苏好人”等称号和表彰。
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