| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787802020740 |
| 所属分类：图书>烹饪/美食>药膳美食 |
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编辑推荐
科学、均衡的饮食可以使准妈妈在生理变化、身体消耗增大的情况下，保证身体健康，可以使胎儿摄取全面充足的营养，在宫内正常生长发育。但是，营养摄入过多会使准妈妈肥胖，易患妊娠高血压综合症等疾病，胎儿过大，容易造成难产。那么如何才能保证营养的科学均衡呢？您不妨读一读本书，这里有专家的精心呵护，这里有您的营养师。
商品详情
书名孕产期均衡营养—绿色孕期系列
定
作者杨静 编著
出版社：中国人口出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量：
目 录
章 孕产女需要均衡饮食
一、什么是均衡饮食
二、孕期如何安排均衡饮食
三、“坐月子”如何保证营养充足
四、哺乳期为何要增加营养
五、为什么孕产妇不能挑食、偏食
六、孕产妇所需的几种基本营养素
蛋白质是生命的基础
碳水化合物是热能的主要来源
人体所需的维生素
无机盐是人体重要的组成部分
孕期所需要的能量
第二章 孕早期饮食
一、营养顾问章 孕产女需要均衡饮食
一、什么是均衡饮食
二、孕期如何安排均衡饮食
三、“坐月子”如何保证营养充足
四、哺乳期为何要增加营养
五、为什么孕产妇不能挑食、偏食
六、孕产妇所需的几种基本营养素
蛋白质是生命的基础
碳水化合物是热能的主要来源
人体所需的维生素
无机盐是人体重要的组成部分
孕期所需要的能量
第二章 孕早期饮食
一、营养顾问
科学的烹调方法
控制妊娠反应，确保正常进食
吃些防止腹泻与便秘的食物
食物选择
二、每日饮食调配
品种及数量
食谱举例
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
忌多食酸性食物
忌食动物肝脏
忌常吃方便食品
第三章 孕中期饮食
一、营养顾问
……
二、每日饮食调配
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
第四章 孕晚期饮食
一、营养顾问
二、每日饮食调配
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
第五章 产褥期饮食
一、营养顾问
二、每日饮食调配
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
第六章 哺乳期饮食
一、营养顾问
二、每日饮食调配
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
显示全部信息
编辑推荐
科学、均衡的饮食可以使准妈妈在生理变化、身体消耗增大的情况下，保证身体健康，可以使胎儿摄取全面充足的营养，在宫内正常生长发育。但是，营养摄入过多会使准妈妈肥胖，易患妊娠高血压综合症等疾病，胎儿过大，容易造成难产。那么如何才能保证营养的科学均衡呢？您不妨读一读本书，这里有专家的精心呵护，这里有您的营养师。
商品详情
书名孕产期均衡营养—绿色孕期系列
定
作者杨静 编著
出版社：中国人口出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量：
目 录
章 孕产女需要均衡饮食
一、什么是均衡饮食
二、孕期如何安排均衡饮食
三、“坐月子”如何保证营养充足
四、哺乳期为何要增加营养
五、为什么孕产妇不能挑食、偏食
六、孕产妇所需的几种基本营养素
蛋白质是生命的基础
碳水化合物是热能的主要来源
人体所需的维生素
无机盐是人体重要的组成部分
孕期所需要的能量
第二章 孕早期饮食
一、营养顾问章 孕产女需要均衡饮食
一、什么是均衡饮食
二、孕期如何安排均衡饮食
三、“坐月子”如何保证营养充足
四、哺乳期为何要增加营养
五、为什么孕产妇不能挑食、偏食
六、孕产妇所需的几种基本营养素
蛋白质是生命的基础
碳水化合物是热能的主要来源
人体所需的维生素
无机盐是人体重要的组成部分
孕期所需要的能量
第二章 孕早期饮食
一、营养顾问
科学的烹调方法
控制妊娠反应，确保正常进食
吃些防止腹泻与便秘的食物
食物选择
二、每日饮食调配
品种及数量
食谱举例
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
忌多食酸性食物
忌食动物肝脏
忌常吃方便食品
第三章 孕中期饮食
一、营养顾问
……
二、每日饮食调配
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
第四章 孕晚期饮食
一、营养顾问
二、每日饮食调配
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
第五章 产褥期饮食
一、营养顾问
二、每日饮食调配
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
第六章 哺乳期饮食
一、营养顾问
二、每日饮食调配
三、常用食谱
四、本期饮食禁忌
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