| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787801666536 |
| 所属分类：图书>烹饪/美食>药膳美食 |
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编辑推荐
拥有一本书请一位健康专家，到您家厨房！
食心食意为你打造食全食美的健康营养大餐，让你在饕餮美味的同时，尽享美的一天！
我们应以食物为药，饮食为你的医疗方式。
——现代医学之父 希波克拉底
让饮食成为一种享受、成为健康的保证、成为的艺术！食起这本书，你便轻松拥有通往健康之门的金钥匙。
通过这本书，我们送给读者的是时尚的健康理念和营养组合，从微观到宏观，从传统到现代，具体而详尽。涵盖现代人的饮食起居、身心保健、美体美颜等许多方面，真是时尚到了脚尖。我们期望这样的书能为崇尚健康的人们带来些许的惊喜：原来拥有健康而又时尚的饮食竟是如此的简单。
一生饮食规划，全程呵护健康！
世界的饮食养生，影响健康的几大因素，当今十大健康食品，日常生活中的饮食迷途，健康时尚的美味攻略，健康时尚的美体攻略，丰盛的排毒美颜食谱，减压健脑的快乐饮食，与饮食禁忌。
商品详情
书名健康一生的时尚饮食
定
作者谌兵何文彬 编著
出版社：中国档案出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本：
商品重量：
目 录
前言
章 健康是一种习惯
一、亚健康小测试
二、健康，你有习惯吗？
三、欲求带来的坏习惯——健康杀手
四、享受“食”尚，快乐健康
第二章 新世纪的时尚饮食观
一、素食饮食观
二、现代健康食品
三、饮食是的药物
第三章 身体的营养需要和满足
一、营养素与食物金字塔
二、五色营养与合理膳食
三、饮食的“走钢丝”艺术前言
章 健康是一种习惯
一、亚健康小测试
二、健康，你有习惯吗？
三、欲求带来的坏习惯——健康杀手
四、享受“食”尚，快乐健康
第二章 新世纪的时尚饮食观
一、素食饮食观
二、现代健康食品
三、饮食是的药物
第三章 身体的营养需要和满足
一、营养素与食物金字塔
二、五色营养与合理膳食
三、饮食的“走钢丝”艺术
第四章 日常生活饮食的迷途
一、隐形杀手——食物营养的无羰流失
二、饮食误区——误补、相克和禁忌
三、饮食“变色”面面观
第五章 饮食：让你拥有美好身材
一、饮食自检
二、算算你的体重指数和每日需要的基础能量
三、饮食之前的金玉良言
四、食品大排档
五、丰盛的食谱
六、健康时尚的攻略
第六章 饮食排毒：让你享受清爽亮丽
……
第七章 饮食减压：让你活得轻松快乐
第八章 吃出美丽
第九章 常见疾病的自然饮食疗法
第十章 健康饮食是永远的养生妙道
显示全部信息
编辑推荐
拥有一本书请一位健康专家，到您家厨房！
食心食意为你打造食全食美的健康营养大餐，让你在饕餮美味的同时，尽享美的一天！
我们应以食物为药，饮食为你的医疗方式。
——现代医学之父 希波克拉底
让饮食成为一种享受、成为健康的保证、成为的艺术！食起这本书，你便轻松拥有通往健康之门的金钥匙。
通过这本书，我们送给读者的是时尚的健康理念和营养组合，从微观到宏观，从传统到现代，具体而详尽。涵盖现代人的饮食起居、身心保健、美体美颜等许多方面，真是时尚到了脚尖。我们期望这样的书能为崇尚健康的人们带来些许的惊喜：原来拥有健康而又时尚的饮食竟是如此的简单。
一生饮食规划，全程呵护健康！
世界的饮食养生，影响健康的几大因素，当今十大健康食品，日常生活中的饮食迷途，健康时尚的美味攻略，健康时尚的美体攻略，丰盛的排毒美颜食谱，减压健脑的快乐饮食，与饮食禁忌。
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书名健康一生的时尚饮食
定
作者谌兵何文彬 编著
出版社：中国档案出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本：
商品重量：
目 录
前言
章 健康是一种习惯
一、亚健康小测试
二、健康，你有习惯吗？
三、欲求带来的坏习惯——健康杀手
四、享受“食”尚，快乐健康
第二章 新世纪的时尚饮食观
一、素食饮食观
二、现代健康食品
三、饮食是的药物
第三章 身体的营养需要和满足
一、营养素与食物金字塔
二、五色营养与合理膳食
三、饮食的“走钢丝”艺术前言
章 健康是一种习惯
一、亚健康小测试
二、健康，你有习惯吗？
三、欲求带来的坏习惯——健康杀手
四、享受“食”尚，快乐健康
第二章 新世纪的时尚饮食观
一、素食饮食观
二、现代健康食品
三、饮食是的药物
第三章 身体的营养需要和满足
一、营养素与食物金字塔
二、五色营养与合理膳食
三、饮食的“走钢丝”艺术
第四章 日常生活饮食的迷途
一、隐形杀手——食物营养的无羰流失
二、饮食误区——误补、相克和禁忌
三、饮食“变色”面面观
第五章 饮食：让你拥有美好身材
一、饮食自检
二、算算你的体重指数和每日需要的基础能量
三、饮食之前的金玉良言
四、食品大排档
五、丰盛的食谱
六、健康时尚的攻略
第六章 饮食排毒：让你享受清爽亮丽
……
第七章 饮食减压：让你活得轻松快乐
第八章 吃出美丽
第九章 常见疾病的自然饮食疗法
第十章 健康饮食是永远的养生妙道
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