| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787520737319009059 |
| 所属分类：图书>保健/养生>中老年养生 |
商品详情
从青春期到“思秋期”
人的一生要经历两个身体和心理发生巨大变化的阶段。
一个是十几岁时的青春期。
另一个便是～岁时的“思秋期”。
人们在十几岁时进入青春期，从儿童过渡到成人。在这一阶段，人体内的性激素分泌旺盛，生殖功能逐渐发育成熟。虽说人在出生时便会因为生殖器官形状的不同，分为男孩和女孩，但只有经历青春期，才有了真正意义上的性别之分。
“思秋期”则是指从中年到老年的过渡时期，也就是所谓的更年期。但正如我在序言中写到的，本书并非只关注激素平衡，而是想以更广阔的视角来看待这一时期，所以特意选择了“思秋期”一词。
人们经历青春期，从孩童成长为成年男女，具备了各自的生理特征，走向性成熟。然而，如果一个人不能合理应对“思秋期”，就可能在步入老年阶段后失去自己的性别特征。
不论是青春期还是“思秋期”，最大的特征都是体内激素发生巨大变化，对身心产生严重影响。
青春期时，男性体内的雄性激素分泌增加，女性体内的雌性激素分泌增加，第二性征迅速发育，进而表现出不同的身体特征。
进入“思秋期”后，此前分泌旺盛的雄性激素和雌性激素减少，与之相对，和自身性别相反的性激素的分泌反而会增加。换言之，男性体内的雄性激素分泌减少，受雌性激素的影响较大；女性体内的雌性激素分泌减少，更容易受到雄性激素的影响。
可以说，走向衰老的过程也是一个趋于中性的过程。
伴随上述变化，女性会出现闭经等现象。事实上，男性体内同样存在激素变化，虽然有些男性并没有意识到，但男性也可能出现更年期综合征。
这些剧烈变化，每个人都需要面对。即便没有表现出更年期综合征，也就是由激素平衡变化导致的自主神经功能失调，每个人也一定会经历更年期，即我所说的“思秋期”。
值得注意的是，如果在这一时期什么都不做，就可能会很快失去自己的性别特征——不只是失去性功能，更会加速衰老。
“我希望永葆青春活力。”
这是很多人的共同心愿。
在我看来，想要延缓衰老、健康地迎接老年生活，就必须在步入“思秋期”时思考自己该如何老去，如何更长久地维持性别特征。
从青春期到“思秋期”
人的一生要经历两个身体和心理发生巨大变化的阶段。
一个是十几岁时的青春期。
另一个便是～岁时的“思秋期”。
人们在十几岁时进入青春期，从儿童过渡到成人。在这一阶段，人体内的性激素分泌旺盛，生殖功能逐渐发育成熟。虽说人在出生时便会因为生殖器官形状的不同，分为男孩和女孩，但只有经历青春期，才有了真正意义上的性别之分。
“思秋期”则是指从中年到老年的过渡时期，也就是所谓的更年期。但正如我在序言中写到的，本书并非只关注激素平衡，而是想以更广阔的视角来看待这一时期，所以特意选择了“思秋期”一词。
人们经历青春期，从孩童成长为成年男女，具备了各自的生理特征，走向性成熟。然而，如果一个人不能合理应对“思秋期”，就可能在步入老年阶段后失去自己的性别特征。
不论是青春期还是“思秋期”，最大的特征都是体内激素发生巨大变化，对身心产生严重影响。
青春期时，男性体内的雄性激素分泌增加，女性体内的雌性激素分泌增加，第二性征迅速发育，进而表现出不同的身体特征。
进入“思秋期”后，此前分泌旺盛的雄性激素和雌性激素减少，与之相对，和自身性别相反的性激素的分泌反而会增加。换言之，男性体内的雄性激素分泌减少，受雌性激素的影响较大；女性体内的雌性激素分泌减少，更容易受到雄性激素的影响。
可以说，走向衰老的过程也是一个趋于中性的过程。
伴随上述变化，女性会出现闭经等现象。事实上，男性体内同样存在激素变化，虽然有些男性并没有意识到，但男性也可能出现更年期综合征。
这些剧烈变化，每个人都需要面对。即便没有表现出更年期综合征，也就是由激素平衡变化导致的自主神经功能失调，每个人也一定会经历更年期，即我所说的“思秋期”。
值得注意的是，如果在这一时期什么都不做，就可能会很快失去自己的性别特征——不只是失去性功能，更会加速衰老。
“我希望永葆青春活力。”
这是很多人的共同心愿。
在我看来，想要延缓衰老、健康地迎接老年生活，就必须在步入“思秋期”时思考自己该如何老去，如何更长久地维持性别特征。