| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787547872611 |
| 所属分类：图书>孕产/胎教>产后管理 |
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内容简介
本书全面介绍孕期、分娩期及产后女性心理健康问题的实用科普书籍。通过图文并茂的方式，详细阐述了孕产期女性可能面临的心理压力、情绪波动、焦虑和抑郁等常见心理问题，并提供科学的应对策略和心理调适方法。书中不仅涵盖了正常孕期的心理变化、分娩期的情绪管理，还特别关注了有精神疾病病史的预防与干预。通过丰富的案例分析和专家建议，帮助读者理解孕产期心理健康的重要性，并指导家庭成员和医疗工作者如何提供有效的支持和帮助。此外，本书还总结了孕产期心理健康的近期新研究成果和临床实践经验，为读者提供了全面、科学的心理健康知识。无论是孕产期女性自身，还是关心她们的家庭成员和医疗专业人士，都能从本书中获得宝贵的信息和实用的指导。
作者简介
张宴萍
公共卫生硕士
副主任医师、中级心理治疗师
上海市金山区精神卫生中心副院长
金山区心理学会会长
长期从事社区精神障碍治疗管理、大众心理健康教育与促进、临床心理治疗工作。金山区卫生健康委员会重点扶持专科“预防精神医学”负责人；金山区青年英才；金山区心理健康讲师团负责人；上海市“医苑新星”健康科普讲师团讲师，上海市健康科普培训师资库讲师；上海市心理学会医学心理学专业委员会委员；上海市康复医学会精神康复专业委员会委员；上海市女医师协会医学科普专业委员会委员、精神心理专业委员会委员；上海市医学会心身医学专科分会委员。
李君张宴萍
公共卫生硕士
副主任医师、中级心理治疗师
上海市金山区精神卫生中心副院长
金山区心理学会会长
长期从事社区精神障碍治疗管理、大众心理健康教育与促进、临床心理治疗工作。金山区卫生健康委员会重点扶持专科“预防精神医学”负责人；金山区青年英才；金山区心理健康讲师团负责人；上海市“医苑新星”健康科普讲师团讲师，上海市健康科普培训师资库讲师；上海市心理学会医学心理学专业委员会委员；上海市康复医学会精神康复专业委员会委员；上海市女医师协会医学科普专业委员会委员、精神心理专业委员会委员；上海市医学会心身医学专科分会委员。
李君
临床医学硕士
副主任医师，国家二级心理咨询师
上海市长宁区妇幼保健院（华东师范大学附属妇幼保健院）心理科主任
长期专注于女性全生命周期心理健康领域的临床，科研及教学工作。曾荣获上海市医学科技奖二等奖，以及上海市康复医学会科技奖（科普类）二等奖和三等奖。中国老年保健协会心理健康和精神卫生分会委员；上海市医学会心身医学专科分会委员、精神医学专科分会青年委员；上海市心理学会医学心理学专业委员会委员、心理学与社会治理专业委员会委员；上海市康复医学会心身医学康复专业委员会委员；上海市抗癌协会肿瘤心理学专业委员会委员；上海市中西医结合协会精神病专业委员会委员；上海市长宁区健康科普专家库成员。
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目 录
第一次怀孕遇上职场
职场孕妈的困惑与挑战
压力评估工具箱
“小金精”化解压力的七大招
穴位按揉，巩固健康阵地
家庭支持是抗压良药
烦恼又不安的孕期
揭开孕期焦虑的面纱
焦虑评估工具箱
和焦虑的自救指南
中医化解焦虑的秘籍
准爸爸贴心服务小技巧
孕期疲惫不堪，警惕抑郁
捕捉抑郁的蛛丝马迹第一次怀孕遇上职场
职场孕妈的困惑与挑战
压力评估工具箱
“小金精”化解压力的七大招
穴位按揉，巩固健康阵地
家庭支持是抗压良药
烦恼又不安的孕期
揭开孕期焦虑的面纱
焦虑评估工具箱
和焦虑的自救指南
中医化解焦虑的秘籍
准爸爸贴心服务小技巧
孕期疲惫不堪，警惕抑郁
捕捉抑郁的蛛丝马迹
孕期抑郁评估工具箱
驱散抑郁的自助锦囊
中医调情志疗法
准爸爸可以提供的支持
……
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商品详情
内容简介
本书全面介绍孕期、分娩期及产后女性心理健康问题的实用科普书籍。通过图文并茂的方式，详细阐述了孕产期女性可能面临的心理压力、情绪波动、焦虑和抑郁等常见心理问题，并提供科学的应对策略和心理调适方法。书中不仅涵盖了正常孕期的心理变化、分娩期的情绪管理，还特别关注了有精神疾病病史的预防与干预。通过丰富的案例分析和专家建议，帮助读者理解孕产期心理健康的重要性，并指导家庭成员和医疗工作者如何提供有效的支持和帮助。此外，本书还总结了孕产期心理健康的近期新研究成果和临床实践经验，为读者提供了全面、科学的心理健康知识。无论是孕产期女性自身，还是关心她们的家庭成员和医疗专业人士，都能从本书中获得宝贵的信息和实用的指导。
作者简介
张宴萍
公共卫生硕士
副主任医师、中级心理治疗师
上海市金山区精神卫生中心副院长
金山区心理学会会长
长期从事社区精神障碍治疗管理、大众心理健康教育与促进、临床心理治疗工作。金山区卫生健康委员会重点扶持专科“预防精神医学”负责人；金山区青年英才；金山区心理健康讲师团负责人；上海市“医苑新星”健康科普讲师团讲师，上海市健康科普培训师资库讲师；上海市心理学会医学心理学专业委员会委员；上海市康复医学会精神康复专业委员会委员；上海市女医师协会医学科普专业委员会委员、精神心理专业委员会委员；上海市医学会心身医学专科分会委员。
李君张宴萍
公共卫生硕士
副主任医师、中级心理治疗师
上海市金山区精神卫生中心副院长
金山区心理学会会长
长期从事社区精神障碍治疗管理、大众心理健康教育与促进、临床心理治疗工作。金山区卫生健康委员会重点扶持专科“预防精神医学”负责人；金山区青年英才；金山区心理健康讲师团负责人；上海市“医苑新星”健康科普讲师团讲师，上海市健康科普培训师资库讲师；上海市心理学会医学心理学专业委员会委员；上海市康复医学会精神康复专业委员会委员；上海市女医师协会医学科普专业委员会委员、精神心理专业委员会委员；上海市医学会心身医学专科分会委员。
李君
临床医学硕士
副主任医师，国家二级心理咨询师
上海市长宁区妇幼保健院（华东师范大学附属妇幼保健院）心理科主任
长期专注于女性全生命周期心理健康领域的临床，科研及教学工作。曾荣获上海市医学科技奖二等奖，以及上海市康复医学会科技奖（科普类）二等奖和三等奖。中国老年保健协会心理健康和精神卫生分会委员；上海市医学会心身医学专科分会委员、精神医学专科分会青年委员；上海市心理学会医学心理学专业委员会委员、心理学与社会治理专业委员会委员；上海市康复医学会心身医学康复专业委员会委员；上海市抗癌协会肿瘤心理学专业委员会委员；上海市中西医结合协会精神病专业委员会委员；上海市长宁区健康科普专家库成员。
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和焦虑的自救指南
中医化解焦虑的秘籍
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孕期疲惫不堪，警惕抑郁
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孕期疲惫不堪，警惕抑郁
捕捉抑郁的蛛丝马迹
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中医调情志疗法
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……
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