尿酸管理 痛风年轻化 尿酸管理要趁早 写给年轻人的生活化尿酸管理计划 一日三餐规划 日常运动策略 2周尿酸管理饮食方案 家庭保健养生健康书自营正版 9787574230033
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| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787574230033 |
| 所属分类：图书>保健/养生>饮食健康 |
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内容简介
现代饮食模式加速“痛风年轻化”，越早管理尿酸，疼痛越少发作！本书从日常饮食到运动习惯，为你量身定制简单易行的降尿酸方案：饮食方面，科学规划一日三餐，精准控制嘌呤摄入，食谱选择，让你享受美食的同时有效管理尿酸生成；运动方面，推荐温和有氧配合慢速肌肉训练，有效管理尿酸排出。还提供高尿酸血症与痛风的核心知识，帮你理解疾病本质，掌握减少疼痛、预防并发症的关键要点。科学管理尿酸，减少疼痛发作，拒绝让痛风支配你的生活！
作者简介
【日】谷口敦夫 医学博士、东京女子医科大学风湿病学系教授、日本复十字医院风湿病胶原病中心主任。年毕业于东京女子医科大学，后加入该医院的胶原病、风湿病和痛风中心。年在美国加州大学圣地亚哥分校担任研究员。年起担任东京女子医科大学的教授，致力于风湿病领域的临床研究。年起担任日本复十字医院风湿病胶原病中心主任。专门从事痛风、高尿酸血症领域临床实践。他多次在杂志发表有关痛风和高尿酸血症的文章，他的书籍因通俗易懂、易于实践深受读者喜爱。 【日】牧野直子 烹饪研究家、注册营养师、饮食协调员。致力于开发健康、美容食谱。并在健康中心和儿科诊所提供营养指导。 【日】大越乡子 注册营养师，医院营养师。她利用自己在医院工作的经验，开发出许多针对减肥、美容的健康食谱。
目 录
本书的特点与食谱的使用方法
开篇高尿酸血症的种类与病程发展
开篇高尿酸血症、痛风的治疗标准
开篇自我检查
专栏为什么女性很少患高尿酸血症或痛风
第部分关于高尿酸血症、痛风的基础知识
高尿酸血症、痛风的基础知识高尿酸血症、痛风的患者在急剧增加
高尿酸血症、痛风的基础知识生活方式的改变是导致高尿酸血症的原因
高尿酸血症、痛风的基础知识尿酸是在人体内由嘌呤产生的
高尿酸血症、痛风的基础知识排泄尿酸的途径
高尿酸血症、痛风的基础知识高尿酸血症分为两种类型
高尿酸血症、痛风的基础知识肥胖与尿酸值上升密切相关
高尿酸血症、痛风的基础知识导致尿酸值上升的各种原因
高尿酸血症、痛风的基础知识高尿酸血症、痛风的发展过程本书的特点与食谱的使用方法
开篇高尿酸血症的种类与病程发展
开篇高尿酸血症、痛风的治疗标准
开篇自我检查
专栏为什么女性很少患高尿酸血症或痛风
第部分关于高尿酸血症、痛风的基础知识
高尿酸血症、痛风的基础知识高尿酸血症、痛风的患者在急剧增加
高尿酸血症、痛风的基础知识生活方式的改变是导致高尿酸血症的原因
高尿酸血症、痛风的基础知识尿酸是在人体内由嘌呤产生的
高尿酸血症、痛风的基础知识排泄尿酸的途径
高尿酸血症、痛风的基础知识高尿酸血症分为两种类型
高尿酸血症、痛风的基础知识肥胖与尿酸值上升密切相关
高尿酸血症、痛风的基础知识导致尿酸值上升的各种原因
高尿酸血症、痛风的基础知识高尿酸血症、痛风的发展过程
痛风发作痛风发作的原理
痛风发作约的痛风发作是从脚拇指根部开始的
痛风发作痛风放任不管会形成痛风石
会引起关节痛的疾病容易与痛风混淆的疾病
专栏痛风发作时的紧急处理
……
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商品详情
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内容简介
现代饮食模式加速“痛风年轻化”，越早管理尿酸，疼痛越少发作！本书从日常饮食到运动习惯，为你量身定制简单易行的降尿酸方案：饮食方面，科学规划一日三餐，精准控制嘌呤摄入，食谱选择，让你享受美食的同时有效管理尿酸生成；运动方面，推荐温和有氧配合慢速肌肉训练，有效管理尿酸排出。还提供高尿酸血症与痛风的核心知识，帮你理解疾病本质，掌握减少疼痛、预防并发症的关键要点。科学管理尿酸，减少疼痛发作，拒绝让痛风支配你的生活！
作者简介
【日】谷口敦夫 医学博士、东京女子医科大学风湿病学系教授、日本复十字医院风湿病胶原病中心主任。年毕业于东京女子医科大学，后加入该医院的胶原病、风湿病和痛风中心。年在美国加州大学圣地亚哥分校担任研究员。年起担任东京女子医科大学的教授，致力于风湿病领域的临床研究。年起担任日本复十字医院风湿病胶原病中心主任。专门从事痛风、高尿酸血症领域临床实践。他多次在杂志发表有关痛风和高尿酸血症的文章，他的书籍因通俗易懂、易于实践深受读者喜爱。 【日】牧野直子 烹饪研究家、注册营养师、饮食协调员。致力于开发健康、美容食谱。并在健康中心和儿科诊所提供营养指导。 【日】大越乡子 注册营养师，医院营养师。她利用自己在医院工作的经验，开发出许多针对减肥、美容的健康食谱。
目 录
本书的特点与食谱的使用方法
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