| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787567152342 |
| 所属分类：图书>保健/养生>饮食健康 |
新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！重磅推荐
内容简介
健康是身体功能、精神心理和社会功能健全的状态，实现健康这个美好的愿望，不仅需要靠医疗服务，更需要民众做好自己的健康管理。《做自己的健康管理师》将教会您个性化的健康管理方法，本书围绕合理膳食、科学健身、心理健康、疾病管理四个方面，取材于民众最关注的热点话题、最实用的健康技能，采用一问一答的编写方式，并融入漫画元素有趣地诠释健康科普知识，让民众一读懂就懂，一学就会，从而帮助民众做好自己的健康管理。
作者简介
曹黎静上海市浦东新区公利医院副研究员，从事健康管理工作多年，是浦东知名健康科普品牌“浦公英健康科普驿站”的发起人和实践者，长期致力于科普学科化建设探索。
目 录
第一讲 合理膳食
认识合理膳食
不同人群的合理膳食建议
老年人
儿童
中青年职场人士
特殊人群
四季合理膳食
第二讲 科学健身
认识科学健身
不同人群的科学健身建议
老年人
儿童
中青年职场人士 第一讲 合理膳食
认识合理膳食
不同人群的合理膳食建议
老年人
儿童
中青年职场人士
特殊人群
四季合理膳食
第二讲 科学健身
认识科学健身
不同人群的科学健身建议
老年人
儿童
中青年职场人士
特殊人群
……
显示全部信息
商品详情
内容简介
健康是身体功能、精神心理和社会功能健全的状态，实现健康这个美好的愿望，不仅需要靠医疗服务，更需要民众做好自己的健康管理。《做自己的健康管理师》将教会您个性化的健康管理方法，本书围绕合理膳食、科学健身、心理健康、疾病管理四个方面，取材于民众最关注的热点话题、最实用的健康技能，采用一问一答的编写方式，并融入漫画元素有趣地诠释健康科普知识，让民众一读懂就懂，一学就会，从而帮助民众做好自己的健康管理。
作者简介
曹黎静上海市浦东新区公利医院副研究员，从事健康管理工作多年，是浦东知名健康科普品牌“浦公英健康科普驿站”的发起人和实践者，长期致力于科普学科化建设探索。
目 录
第一讲 合理膳食
认识合理膳食
不同人群的合理膳食建议
老年人
儿童
中青年职场人士
特殊人群
四季合理膳食
第二讲 科学健身
认识科学健身
不同人群的科学健身建议
老年人
儿童
中青年职场人士 第一讲 合理膳食
认识合理膳食
不同人群的合理膳食建议
老年人
儿童
中青年职场人士
特殊人群
四季合理膳食
第二讲 科学健身
认识科学健身
不同人群的科学健身建议
老年人
儿童
中青年职场人士
特殊人群
……
显示全部信息
商品详情