| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787513296816 |
| 所属分类：图书>保健/养生>饮食健康 |
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内容简介
《腧穴阴瑜伽调身养心法》巧妙结合阴瑜伽与中医经络理论，创新设计含腧穴刺激的瑜伽体式，针对常见疾病提供实用训练序列。全书七章，前五章系统阐述阴瑜伽与中医经络腧穴理论；第六章在个阴瑜伽体式（含个改良）中融入腧穴刺激，配以原创照片直观演示；第七章针对肩颈疼痛、月经不调等提出种实用训练序列。本书理论与实践并重，跨学科融合，兼具学习价值与实用性。本书详尽解析理论，图文并茂展示体式，既适合瑜伽爱好者修炼和中医学习者参考。
目 录
第一章 阴瑜伽概况
第一节 阴瑜伽的历史溯源
第二节 阴瑜伽的特点与练习原则
第三节 阴瑜伽与冥想
第四节 阴瑜伽的益处
第二章 中医与阴瑜伽
第一节 中医与阴瑜伽的结合
第二节 中医经络系统概述
第三节 穴功效与定位
第三章 经络穴与筋膜
第一节 阴瑜伽相关筋膜理论
第二节 中医经络与筋膜
第三节 人体筋膜链
第四节 筋膜健康第一章 阴瑜伽概况
第一节 阴瑜伽的历史溯源
第二节 阴瑜伽的特点与练习原则
第三节 阴瑜伽与冥想
第四节 阴瑜伽的益处
第二章 中医与阴瑜伽
第一节 中医与阴瑜伽的结合
第二节 中医经络系统概述
第三节 穴功效与定位
第三章 经络穴与筋膜
第一节 阴瑜伽相关筋膜理论
第二节 中医经络与筋膜
第三节 人体筋膜链
第四节 筋膜健康
第四章 穴阴瑜伽体式式
……
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商品详情
内容简介
《腧穴阴瑜伽调身养心法》巧妙结合阴瑜伽与中医经络理论，创新设计含腧穴刺激的瑜伽体式，针对常见疾病提供实用训练序列。全书七章，前五章系统阐述阴瑜伽与中医经络腧穴理论；第六章在个阴瑜伽体式（含个改良）中融入腧穴刺激，配以原创照片直观演示；第七章针对肩颈疼痛、月经不调等提出种实用训练序列。本书理论与实践并重，跨学科融合，兼具学习价值与实用性。本书详尽解析理论，图文并茂展示体式，既适合瑜伽爱好者修炼和中医学习者参考。
目 录
第一章 阴瑜伽概况
第一节 阴瑜伽的历史溯源
第二节 阴瑜伽的特点与练习原则
第三节 阴瑜伽与冥想
第四节 阴瑜伽的益处
第二章 中医与阴瑜伽
第一节 中医与阴瑜伽的结合
第二节 中医经络系统概述
第三节 穴功效与定位
第三章 经络穴与筋膜
第一节 阴瑜伽相关筋膜理论
第二节 中医经络与筋膜
第三节 人体筋膜链
第四节 筋膜健康第一章 阴瑜伽概况
第一节 阴瑜伽的历史溯源
第二节 阴瑜伽的特点与练习原则
第三节 阴瑜伽与冥想
第四节 阴瑜伽的益处
第二章 中医与阴瑜伽
第一节 中医与阴瑜伽的结合
第二节 中医经络系统概述
第三节 穴功效与定位
第三章 经络穴与筋膜
第一节 阴瑜伽相关筋膜理论
第二节 中医经络与筋膜
第三节 人体筋膜链
第四节 筋膜健康
第四章 穴阴瑜伽体式式
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