| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：29583695 |
| 所属分类：图书>心理学>心理百科 |
商品详情
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产品特色
编辑推荐
在流动的感觉中，我们会明白世界上并没有心理健康的人。
心灵困境是健康的一部分，一个人不可能是完全健康的，也不可能完全不健康，或者说，人不是健康的，也不是不健康的。困境恰好是一个人心理成长的动力，是促使一个人尽快达成内心饱满的保证。
对任何困境，你都要说：“这是我的，但我不是它。烦恼是我的，抑郁是我的，哀伤是我的……但我不是烦恼、抑郁、哀伤……我有比这些多得多的自我，在烦恼、痛苦的同时我还有快乐、自信、幸福与骄傲。”那么，你就成了痛苦的主人，而不再是臣服于痛苦的奴隶。
内容简介
生命从没有多余的东西，经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中，你是否想过，某个微小的改变或许会助你轻松解脱，甚至收获更广阔的自由？
改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理治疗中，解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识，提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念，主张治疗不是看到问题，而是着力于解决过程中的信息重构、扰动，以达成对原有结构的松动与改变。
《流动的感觉》是他为每个人奉上的珍贵生命一课：
当你在柔软的散文体文字中，自自然然地解开问题，轻轻松松地发生心境变化，便会相信，生活以善意回馈自己。
当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同，理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性，理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异，心理学才算入门了。任何学问都一样，只有把理论与技术零散化、碎片化，融入自己的生命感受中，构成一种具有活力的场，才能拥有真正的自由。生命从没有多余的东西，经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中，你是否想过，某个微小的改变或许会助你轻松解脱，甚至收获更广阔的自由？改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理治疗中，解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识，提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念，主张治疗不是看到问题，而是着力于解决过程中的信息重构、扰动，以达成对原有结构的松动与改变。《流动的感觉》是他为每个人奉上的珍贵生命一课：当你在柔软的散文体文字中，自自然然地解开问题，轻轻松松地发生心境变化，便会相信，生活以善意回馈自己。当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同，理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性，理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异，心理学才算入门了。任何学问都一样，只有把理论与技术零散化、碎片化，融入自己的生命感受中，构成一种具有活力的场，才能拥有真正的自由。《困境中的自由》正是把帮你把心灵难题碎片化的过程。李子勋先生在对人人都会遇到的难题进行解答时，让我们学会用多重解释去表达问题，并看到问题本没有原因，只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现，与过去、未来既相关又不相关。如果认定相关，我们会受制于它。如果能理解其不相关性，我们便能轻松走出困境。请相信：你的过去已竭尽全力，你的现在正温柔坚持，你的未来会很珍贵。即便身处困境，生命始终是自由！
作者简介
李子勋
国内著名心理学家，著名家庭治疗师，中国心理学会首批注册心理督导师，首届中德高级心理治疗师连续培训项目学员，被赞誉为“后现代心理学国内人”“心理学界的哲学家”。
曾任中日友好医院心理医生，《时尚》《心理月刊》等杂志的专栏作家，中央电视台《心理访谈》《实话实说》、北京电视台《心理时间》、中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特邀心理专家。已出版《流动的感觉：走出困境的心灵哲学》《困境中的自由》《读懂孩子》《早教的秘密》《唤醒天性》《家庭陪伴》等多部畅销著作，累积销量突破百万册。
目 录
《流动的感觉》
章 是否该信命
能信命吗？
忘记追求自由，恰是在享用自由
相信所有过去你都做了正确选择
童年对人的影响并不确定
成为自己喜欢的自己
坦诚接纳自己的自卑
压力源自不恰当的身心反应
后悔是有价值的情绪
内向性格的力量
害怕是内心的善意
孤独感是不能战胜的
至少一次，我们想过放弃生命 《流动的感觉》章 是否该信命能信命吗？ 忘记追求自由，恰是在享用自由 相信所有过去你都做了正确选择 童年对人的影响并不确定 成为自己喜欢的自己 坦诚接纳自己的自卑 压力源自不恰当的身心反应 后悔是有价值的情绪 内向性格的力量 害怕是内心的善意 孤独感是不能战胜的 至少一次，我们想过放弃生命 第二章 如何体验生命的美妙从身到心的自我心理调节 运动转移人对压力的关注 放松并不需要烦琐的程序 冥想以唤醒愉快记忆 沉思让我们留意当下的生活 自我催眠给自己成长的动力 拍打以减除心理与情绪压力 第三章 怎样将生活打造成喜欢的样子为什么我们总对现实感到无力？ 如何不在比较中迷失自己？ 总是活在别人的看法里 将生活打造成自己喜欢的样子 安全感没了， 我们怎样活得安稳？ 为什么人们更倾向于相信负面信息？ 缘何凡事总往坏处想？ 年轻人要不要买房？ 如果有一天， 我老无所依…… 第四章 如何享受工作的乐趣工作只是谋生的技术 女性创业的优势与劣势 为何在工作中找不到快乐？ 在职场中， 如何争取自己的权益？ 工作中要敢于说出真实的想法 不为钱， 为什么要工作？ 第五章 怎样与家人舒服地相处父母的今天就是孩子的将来 我们的父母终将老去 家里家外不一样的母亲 我们如何做父亲？ 父亲，既是儿子的敌人也是楷模 女儿，父亲生命中后的情人 住房格局与家庭关系 第六章 如何拥有持久的爱情活力爱，超越一切 男人的情爱初体验是一种涉险 男人为何喜欢处女？ 男人怕什么？ 怎么让女友忘却初恋的影响？ 恋母是男人一生的基本情感 为何男人常常沉默？ 女人岁后，活出更好的自己 “女汉子”的幸福观 若不伤筋动骨， 爱怎会深刻？ 一个人不爱又如何？ 爱与性之间的鸿沟 你一辈子不可能只爱一个人 差异，才是情爱的活力 第七章 如何读懂真实的婚姻什么是好婚姻？ 夫妻间如何理财？ 没有爱的婚姻也可以幸福吗？ 你是你自己的情人 只有相爱的人才会争吵 婚姻中的“少关心”原则 男人该不该娶“职场女强人”？ 全职太太， 美好生活的成本有多大？ 让自己成为可爱的人 正确理解婚姻和男人 保持自我独立与良好的社交关系 面对情感危机能做和不能做的事 附录 我的心理咨询之路 《困境中的自由》章 体验越多，生命越饱满你心中的你 做梦是一种自我唤醒 你并非在跟着“感觉”走 体验越多，生命越饱满 恐怖是潜意识中的快感 你失去的不是快乐，是体验快乐的能力 “假想敌”是一面镜子 “活着的意义”是文化对人的一种精神压迫 别被直觉误导 安全感源于我们选定的文化 喜欢破坏规则 巧用自我暗示 你有助人者情结吗 善于把持自卑是一种智慧 从众和缺乏判断力是两码事 现实在左，精神在右 第二章 生病是生命的一种状态送走抑郁症 生病是生命的一种状态 真正的“遗忘”是彻底接纳 与强迫症和平共处 如何让自己脱“瘾”而出 快乐有时需痛苦相伴 告别“依恋饥渴” 厌食背后的秘密 善待抑郁 积极释梦带来积极心情 莫把宠物当情人 家有同性恋老公 第三章 想象助你度过困境想象助你度过困境 从不叫他爸爸 为什么潜意识会抵抗婚姻 自由自在做自己 生命是一个人的旅程 你不是被他珍惜的那个人 何谓自我探索 学习让情绪自然地表达 把爱还给自己 怎样摆脱父母的控制 莫让遗憾成瘾 如何“助人自助” 第四章 不执着对错，心才能自由表达不执着对错，心才能自由表达 你害怕被拒绝吗 自言自语是一种“带响”的思维 好朋友是一个大嘴巴 别跟“恋母”的他谈恋爱 婆媳自然是天敌 你的潜意识在期待什么 情绪的双向性是一种常态 识人是学问 千万别把婆婆当妈 第五章 寻爱途中，你爱上的可能只是自己从女人的婚嫁看女人的安全感 如何在失恋后保持清醒 寻爱途中，你爱上的可能只是自己 有没有始终充满激情的爱 超现实主义如何找到真爱 给爱情加点儿幻想 情爱的两端 柏拉图式的爱情需要时空的距离 嫉妒是爱情中辛辣的调味剂 爱被夺走，如何破茧而出 让爱情自由呼吸 在爱中重建自我 恋人拒绝亲密为哪般 你如何对待过去就如何对待爱情 爱不是一种平等回报的交易 在爱中保持自我 放弃控制才能自由享受爱情 你有亲密焦虑症吗 第六章 婚姻是“自我”走向完形的过程维持婚姻的到底是什么 怎样面对老公的窥探欲 懒老公是否要改造 热情保鲜的秘诀 这样做，让小丈夫变成大男人 让婚姻远离冷战 你会背着老公存私房钱吗 为越界打一支预防针 婚外情感需求 情感可以很多元 与情感依赖症说再见 如何拉回在网上偷情的他 他为何不能对你敞开心扉 爱需要守卫 婚姻是“自我”走向完形的过程 附录 我的心理咨询之路
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在流动的感觉中，我们会明白世界上并没有心理健康的人。
心灵困境是健康的一部分，一个人不可能是完全健康的，也不可能完全不健康，或者说，人不是健康的，也不是不健康的。困境恰好是一个人心理成长的动力，是促使一个人尽快达成内心饱满的保证。
对任何困境，你都要说：“这是我的，但我不是它。烦恼是我的，抑郁是我的，哀伤是我的……但我不是烦恼、抑郁、哀伤……我有比这些多得多的自我，在烦恼、痛苦的同时我还有快乐、自信、幸福与骄傲。”那么，你就成了痛苦的主人，而不再是臣服于痛苦的奴隶。
内容简介
生命从没有多余的东西，经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中，你是否想过，某个微小的改变或许会助你轻松解脱，甚至收获更广阔的自由？
改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理治疗中，解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识，提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念，主张治疗不是看到问题，而是着力于解决过程中的信息重构、扰动，以达成对原有结构的松动与改变。
《流动的感觉》是他为每个人奉上的珍贵生命一课：
当你在柔软的散文体文字中，自自然然地解开问题，轻轻松松地发生心境变化，便会相信，生活以善意回馈自己。
当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同，理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性，理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异，心理学才算入门了。任何学问都一样，只有把理论与技术零散化、碎片化，融入自己的生命感受中，构成一种具有活力的场，才能拥有真正的自由。生命从没有多余的东西，经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中，你是否想过，某个微小的改变或许会助你轻松解脱，甚至收获更广阔的自由？改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理治疗中，解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识，提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念，主张治疗不是看到问题，而是着力于解决过程中的信息重构、扰动，以达成对原有结构的松动与改变。《流动的感觉》是他为每个人奉上的珍贵生命一课：当你在柔软的散文体文字中，自自然然地解开问题，轻轻松松地发生心境变化，便会相信，生活以善意回馈自己。当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同，理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性，理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异，心理学才算入门了。任何学问都一样，只有把理论与技术零散化、碎片化，融入自己的生命感受中，构成一种具有活力的场，才能拥有真正的自由。《困境中的自由》正是把帮你把心灵难题碎片化的过程。李子勋先生在对人人都会遇到的难题进行解答时，让我们学会用多重解释去表达问题，并看到问题本没有原因，只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现，与过去、未来既相关又不相关。如果认定相关，我们会受制于它。如果能理解其不相关性，我们便能轻松走出困境。请相信：你的过去已竭尽全力，你的现在正温柔坚持，你的未来会很珍贵。即便身处困境，生命始终是自由！
作者简介
李子勋
国内著名心理学家，著名家庭治疗师，中国心理学会首批注册心理督导师，首届中德高级心理治疗师连续培训项目学员，被赞誉为“后现代心理学国内人”“心理学界的哲学家”。
曾任中日友好医院心理医生，《时尚》《心理月刊》等杂志的专栏作家，中央电视台《心理访谈》《实话实说》、北京电视台《心理时间》、中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特邀心理专家。已出版《流动的感觉：走出困境的心灵哲学》《困境中的自由》《读懂孩子》《早教的秘密》《唤醒天性》《家庭陪伴》等多部畅销著作，累积销量突破百万册。
目 录
《流动的感觉》
章 是否该信命
能信命吗？
忘记追求自由，恰是在享用自由
相信所有过去你都做了正确选择
童年对人的影响并不确定
成为自己喜欢的自己
坦诚接纳自己的自卑
压力源自不恰当的身心反应
后悔是有价值的情绪
内向性格的力量
害怕是内心的善意
孤独感是不能战胜的
至少一次，我们想过放弃生命 《流动的感觉》章 是否该信命能信命吗？ 忘记追求自由，恰是在享用自由 相信所有过去你都做了正确选择 童年对人的影响并不确定 成为自己喜欢的自己 坦诚接纳自己的自卑 压力源自不恰当的身心反应 后悔是有价值的情绪 内向性格的力量 害怕是内心的善意 孤独感是不能战胜的 至少一次，我们想过放弃生命 第二章 如何体验生命的美妙从身到心的自我心理调节 运动转移人对压力的关注 放松并不需要烦琐的程序 冥想以唤醒愉快记忆 沉思让我们留意当下的生活 自我催眠给自己成长的动力 拍打以减除心理与情绪压力 第三章 怎样将生活打造成喜欢的样子为什么我们总对现实感到无力？ 如何不在比较中迷失自己？ 总是活在别人的看法里 将生活打造成自己喜欢的样子 安全感没了， 我们怎样活得安稳？ 为什么人们更倾向于相信负面信息？ 缘何凡事总往坏处想？ 年轻人要不要买房？ 如果有一天， 我老无所依…… 第四章 如何享受工作的乐趣工作只是谋生的技术 女性创业的优势与劣势 为何在工作中找不到快乐？ 在职场中， 如何争取自己的权益？ 工作中要敢于说出真实的想法 不为钱， 为什么要工作？ 第五章 怎样与家人舒服地相处父母的今天就是孩子的将来 我们的父母终将老去 家里家外不一样的母亲 我们如何做父亲？ 父亲，既是儿子的敌人也是楷模 女儿，父亲生命中后的情人 住房格局与家庭关系 第六章 如何拥有持久的爱情活力爱，超越一切 男人的情爱初体验是一种涉险 男人为何喜欢处女？ 男人怕什么？ 怎么让女友忘却初恋的影响？ 恋母是男人一生的基本情感 为何男人常常沉默？ 女人岁后，活出更好的自己 “女汉子”的幸福观 若不伤筋动骨， 爱怎会深刻？ 一个人不爱又如何？ 爱与性之间的鸿沟 你一辈子不可能只爱一个人 差异，才是情爱的活力 第七章 如何读懂真实的婚姻什么是好婚姻？ 夫妻间如何理财？ 没有爱的婚姻也可以幸福吗？ 你是你自己的情人 只有相爱的人才会争吵 婚姻中的“少关心”原则 男人该不该娶“职场女强人”？ 全职太太， 美好生活的成本有多大？ 让自己成为可爱的人 正确理解婚姻和男人 保持自我独立与良好的社交关系 面对情感危机能做和不能做的事 附录 我的心理咨询之路 《困境中的自由》章 体验越多，生命越饱满你心中的你 做梦是一种自我唤醒 你并非在跟着“感觉”走 体验越多，生命越饱满 恐怖是潜意识中的快感 你失去的不是快乐，是体验快乐的能力 “假想敌”是一面镜子 “活着的意义”是文化对人的一种精神压迫 别被直觉误导 安全感源于我们选定的文化 喜欢破坏规则 巧用自我暗示 你有助人者情结吗 善于把持自卑是一种智慧 从众和缺乏判断力是两码事 现实在左，精神在右 第二章 生病是生命的一种状态送走抑郁症 生病是生命的一种状态 真正的“遗忘”是彻底接纳 与强迫症和平共处 如何让自己脱“瘾”而出 快乐有时需痛苦相伴 告别“依恋饥渴” 厌食背后的秘密 善待抑郁 积极释梦带来积极心情 莫把宠物当情人 家有同性恋老公 第三章 想象助你度过困境想象助你度过困境 从不叫他爸爸 为什么潜意识会抵抗婚姻 自由自在做自己 生命是一个人的旅程 你不是被他珍惜的那个人 何谓自我探索 学习让情绪自然地表达 把爱还给自己 怎样摆脱父母的控制 莫让遗憾成瘾 如何“助人自助” 第四章 不执着对错，心才能自由表达不执着对错，心才能自由表达 你害怕被拒绝吗 自言自语是一种“带响”的思维 好朋友是一个大嘴巴 别跟“恋母”的他谈恋爱 婆媳自然是天敌 你的潜意识在期待什么 情绪的双向性是一种常态 识人是学问 千万别把婆婆当妈 第五章 寻爱途中，你爱上的可能只是自己从女人的婚嫁看女人的安全感 如何在失恋后保持清醒 寻爱途中，你爱上的可能只是自己 有没有始终充满激情的爱 超现实主义如何找到真爱 给爱情加点儿幻想 情爱的两端 柏拉图式的爱情需要时空的距离 嫉妒是爱情中辛辣的调味剂 爱被夺走，如何破茧而出 让爱情自由呼吸 在爱中重建自我 恋人拒绝亲密为哪般 你如何对待过去就如何对待爱情 爱不是一种平等回报的交易 在爱中保持自我 放弃控制才能自由享受爱情 你有亲密焦虑症吗 第六章 婚姻是“自我”走向完形的过程维持婚姻的到底是什么 怎样面对老公的窥探欲 懒老公是否要改造 热情保鲜的秘诀 这样做，让小丈夫变成大男人 让婚姻远离冷战 你会背着老公存私房钱吗 为越界打一支预防针 婚外情感需求 情感可以很多元 与情感依赖症说再见 如何拉回在网上偷情的他 他为何不能对你敞开心扉 爱需要守卫 婚姻是“自我”走向完形的过程 附录 我的心理咨询之路