| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787121499562 |
| 所属分类：图书>心理学>心理学入门 |
重磅推荐
内容简介
本书融合了自我成长、心理疗愈与生活方式等多个维度，旨在通过细腻的文字与实用的建议，引导读者在忙碌与喧嚣中找到内心的平静与力量。书中既有深刻的自我反思，也有轻松的生活小窍门，力求为你的重养之旅助一臂之力。
目 录
章 成年后，你 个需要养好的孩子是自己
走出原生家庭，主动重养自己
不幸的童年需要用一生去治愈
带着一身伤痕长大的人，亟须弥补童年的自己
“为你好”，一把以爱“杀人”的刀
精神内耗，每天胡思乱想怎么办
你在意什么，什么就在磨你
爱而不得的东西太多，要学会释怀
痛苦的根源：无法接受已发生的事
第二章 历经风霜的心灵，需要开启一场重养之旅
受到重要之人的伤害时，你需要给心灵做一次
小时候被霸凌的人，亟须一场自我疗愈
输在起跑 没有关系，关键是要赢在转点上
不要被全职妈 角色框住了，要做自己的女王章 成年后，你 个需要养好的孩子是自己
走出原生家庭，主动重养自己
不幸的童年需要用一生去治愈
带着一身伤痕长大的人，亟须弥补童年的自己
“为你好”，一把以爱“杀人”的刀
精神内耗，每天胡思乱想怎么办
你在意什么，什么就在磨你
爱而不得的东西太多，要学会释怀
痛苦的根源：无法接受已发生的事
第二章 历经风霜的心灵，需要开启一场重养之旅
受到重要之人的伤害时，你需要给心灵做一次
小时候被霸凌的人，亟须一场自我疗愈
输在起跑 没有关系，关键是要赢在转点上
不要被全职妈 角色框住了，要做自己的女王
养大了孩子、养废了自己的人，需要再爱自己一次
面对一次次的打压，找回内心的坚韧 重要
遭遇痛苦失败时，用勇气与信念重养自己的理想之树
前半生过得一塌糊涂，请重启人生模式，活出精彩
第三章 生活不只是眼前的苟且，重养自己是为了诗和远方
用力弥补小时候的自己，也是我们长大的意义
过去的事不是你的错，你得学会翻篇
爱自己，是浪漫的开始
自我重塑，为成长赋予新意
在角色之外，找寻自我本色
你是他的妻子，但你不是他的附属品
重拾梦想，为己辛苦为己甜
突破职业界限，拥抱无限可能
第四章 化蛹成蝶，重养是一场自我重塑的大戏
远离那些让你内耗的烂事
断掉让你受磨的感情
找回内心的勇敢和自信，做回自己
不再做讨好型人格的人
去做一件你一直想做而又没做的事
从自己身边的人或物中发现美
与其渴望被爱，不如努力自爱
在爱人与被爱中治愈自己
第五章 每一次失去和离别，都是重养自己的契机
朋友如星辰，每一次失去都是为了 好的遇见
爱情路上坚韧前行，先爱自己再遇对的人
婚姻结束亦是起点，重养自己迎接幸福
工作只是舞台，自我成长才是永恒
钱是身外之物，内心强大才是真富有
创业失败是浴火，凤凰涅槃乃重生
残疾的不过是肢体，依然完整的是精神
第六章 重生之花，在日积月累的浇灌中绽放
在忙碌中寻觅身体与灵魂的和鸣
优雅再出发，始于每一次复盘
微笑无成本，却能带来财富
阅读是 温柔的，滋养心灵的每一个角落
开阔视野，丰盈我们的内心世界
显示全部信息
在线试读
走出原生家庭，主动重养自己 在原生家庭中的生活就像一场无形的舞台剧，而我们在其中不知不觉地扮演了角色，甚至剧本里的台词和情节都深深印在了我们心里。它可能是一部温馨的家庭剧，让我们学会爱与被爱；也可能是一部惊悚剧，让我们的成长之路荆棘遍布。
在我记忆的深处，有一幅画面总是挥之不去：那是我童年时期的一个傍晚，父母因为琐事而争吵，声音透过门缝，像锋利的刀片割裂着空气中的宁静。我蜷缩在角落里，紧紧抱着膝盖，泪水无声地滑落。弟弟在一旁哭闹，很快吸引了他们的注意，而我就像房间里一件多余的家具，被 忽视了。
那一刻，一颗名为“不安”的种子在我的心底种下了，它随着时间的推移，悄然生长，成为我性格中难以抹去的一部分。
这种原生家庭带来的不安全感，像一道无形的枷锁，让我在成长的路上举步维艰。即便后来，我完成了学业，步入了职场，甚至组建了自己的家庭，那份深埋在心里的不安依旧如影随形。
成为全职妈妈后，我将自己 奉献给了家庭，却在这份牺牲中迷失了自我：经济不独立、与社会脱节，让我在家中的地位岌岌可危；老公不经意间的嫌弃， 如同一柄利剑，刺痛着我的心。
但我不愿就此沉沦，我意识到，要走出这些阴霾，得从重养自己开始。我重拾书本，无论内容是心理学还是职业技能，贪婪地吸收着知识的养分；我尝试着走出家门，参与社交活动，哪怕只是小区的妈妈们之间的闲谈，也让我感受到了久违的
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：重养自己一次
作者：陈陈 定 开
出版社：电子工业 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次
内容简介
本书融合了自我成长、心理疗愈与生活方式等多个维度，旨在通过细腻的文字与实用的建议，引导读者在忙碌与喧嚣中找到内心的平静与力量。书中既有深刻的自我反思，也有轻松的生活小窍门，力求为你的重养之旅助一臂之力。
目 录
章 成年后，你 个需要养好的孩子是自己
走出原生家庭，主动重养自己
不幸的童年需要用一生去治愈
带着一身伤痕长大的人，亟须弥补童年的自己
“为你好”，一把以爱“杀人”的刀
精神内耗，每天胡思乱想怎么办
你在意什么，什么就在磨你
爱而不得的东西太多，要学会释怀
痛苦的根源：无法接受已发生的事
第二章 历经风霜的心灵，需要开启一场重养之旅
受到重要之人的伤害时，你需要给心灵做一次
小时候被霸凌的人，亟须一场自我疗愈
输在起跑 没有关系，关键是要赢在转点上
不要被全职妈 角色框住了，要做自己的女王章 成年后，你 个需要养好的孩子是自己
走出原生家庭，主动重养自己
不幸的童年需要用一生去治愈
带着一身伤痕长大的人，亟须弥补童年的自己
“为你好”，一把以爱“杀人”的刀
精神内耗，每天胡思乱想怎么办
你在意什么，什么就在磨你
爱而不得的东西太多，要学会释怀
痛苦的根源：无法接受已发生的事
第二章 历经风霜的心灵，需要开启一场重养之旅
受到重要之人的伤害时，你需要给心灵做一次
小时候被霸凌的人，亟须一场自我疗愈
输在起跑 没有关系，关键是要赢在转点上
不要被全职妈 角色框住了，要做自己的女王
养大了孩子、养废了自己的人，需要再爱自己一次
面对一次次的打压，找回内心的坚韧 重要
遭遇痛苦失败时，用勇气与信念重养自己的理想之树
前半生过得一塌糊涂，请重启人生模式，活出精彩
第三章 生活不只是眼前的苟且，重养自己是为了诗和远方
用力弥补小时候的自己，也是我们长大的意义
过去的事不是你的错，你得学会翻篇
爱自己，是浪漫的开始
自我重塑，为成长赋予新意
在角色之外，找寻自我本色
你是他的妻子，但你不是他的附属品
重拾梦想，为己辛苦为己甜
突破职业界限，拥抱无限可能
第四章 化蛹成蝶，重养是一场自我重塑的大戏
远离那些让你内耗的烂事
断掉让你受磨的感情
找回内心的勇敢和自信，做回自己
不再做讨好型人格的人
去做一件你一直想做而又没做的事
从自己身边的人或物中发现美
与其渴望被爱，不如努力自爱
在爱人与被爱中治愈自己
第五章 每一次失去和离别，都是重养自己的契机
朋友如星辰，每一次失去都是为了 好的遇见
爱情路上坚韧前行，先爱自己再遇对的人
婚姻结束亦是起点，重养自己迎接幸福
工作只是舞台，自我成长才是永恒
钱是身外之物，内心强大才是真富有
创业失败是浴火，凤凰涅槃乃重生
残疾的不过是肢体，依然完整的是精神
第六章 重生之花，在日积月累的浇灌中绽放
在忙碌中寻觅身体与灵魂的和鸣
优雅再出发，始于每一次复盘
微笑无成本，却能带来财富
阅读是 温柔的，滋养心灵的每一个角落
开阔视野，丰盈我们的内心世界
显示全部信息
在线试读
走出原生家庭，主动重养自己 在原生家庭中的生活就像一场无形的舞台剧，而我们在其中不知不觉地扮演了角色，甚至剧本里的台词和情节都深深印在了我们心里。它可能是一部温馨的家庭剧，让我们学会爱与被爱；也可能是一部惊悚剧，让我们的成长之路荆棘遍布。
在我记忆的深处，有一幅画面总是挥之不去：那是我童年时期的一个傍晚，父母因为琐事而争吵，声音透过门缝，像锋利的刀片割裂着空气中的宁静。我蜷缩在角落里，紧紧抱着膝盖，泪水无声地滑落。弟弟在一旁哭闹，很快吸引了他们的注意，而我就像房间里一件多余的家具，被 忽视了。
那一刻，一颗名为“不安”的种子在我的心底种下了，它随着时间的推移，悄然生长，成为我性格中难以抹去的一部分。
这种原生家庭带来的不安全感，像一道无形的枷锁，让我在成长的路上举步维艰。即便后来，我完成了学业，步入了职场，甚至组建了自己的家庭，那份深埋在心里的不安依旧如影随形。
成为全职妈妈后，我将自己 奉献给了家庭，却在这份牺牲中迷失了自我：经济不独立、与社会脱节，让我在家中的地位岌岌可危；老公不经意间的嫌弃， 如同一柄利剑，刺痛着我的心。
但我不愿就此沉沦，我意识到，要走出这些阴霾，得从重养自己开始。我重拾书本，无论内容是心理学还是职业技能，贪婪地吸收着知识的养分；我尝试着走出家门，参与社交活动，哪怕只是小区的妈妈们之间的闲谈，也让我感受到了久违的
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：重养自己一次
作者：陈陈 定 开
出版社：电子工业 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次