| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787521782622 |
| 所属分类：图书>心理学>心理学入门 |
重磅推荐
内容简介
“人的境界”系列（共册），融汇心理学、神经科学与社会学前沿成果，以“发现自我—联结他人—成就人生”为进阶路径，从“自我、专注、欲望、情商、心智、幸福”六大关键维度，构建了一套系统、科学且易于实践的个人成长体系，帮助你突破认知局限，在复杂世界中掌握主动，活出丰盈而幸福的人生。“人的境界”系列·《专注》数字时代，专注力越来越成为一种稀缺的心灵资产。作为丹尼尔？戈尔曼的重磅著作，这本书聚焦“专注力”这一核心心理能力，揭示了其对个人成长、人际互动与社会发展的关键价值。全书围绕“内在专注、对他人专注、外在专注”三种专注形式展开。作者指出，在分心成为常态的当下，专注力如同“认知肌肉”，直接影响我们的学习效率、决策质量与人际关系。作者结合神经科学研究与真实案例，剖析了专注力的生理机制与心理逻辑，详解了分心的成因与危害，同时提供了可操作的训练方法——正念冥想、认知练习、游戏训练等，帮助读者提升专注力控制、情绪调节与共情能力。 ，我们比任何时候都 需要夺回注意力的 权。唯有同时掌握这三种专注力，我们才能摆脱外界干扰，进行真正的价值创造与深层联结。
作者简介
丹尼尔·戈尔曼（ ）“情商之父”，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理学会荣誉奖项，并荣获终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜个月。因对情商的开创性研究而闻名，他的工作改变了家长教育孩子、与家人和朋友相处、领导和开展业务的方式。他被《华尔街日报》评为 十大 影响力的商业思想家之一，其关于情商的理念在教育、商业和社会等多个领域都产生了深远的影响。
目 录
章 隐形的翅膀 部分 什么是专注力 第二章 专注力基本的元素 第三章 专注力：自上而下 自下而上 第四章 “神游”：激发灵感和创意 第五章 寻找内心的平衡第二部分 自我意识 第六章 倾听内心的声音 第七章 用他人的眼睛看自己 第八章 自控力与意志力第三部分 读懂他人 第九章 情绪信号 第十章 同理心：对他人的专注 第十一章 社交敏感性第四部分 专注我们的大世界 第十二章 不一样的系统和模式 第十三章 难以看见的世界 第十四章 未来就在眼前第五部分 专注力：巧妙的训练 第十五章 万小时之谜 第十六章 游戏如何影响了大脑 第十七章 不再分心的训练术第六部分 的专注力 第十八章 如何用专注力引导员工、吸引客户 第十九章 的三重专注力 第二十章 如何练就专注力第七部分 大图景：拥有对未来的专注力 第二十一章 专注：决胜未来
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：专注
作者：丹尼尔·戈尔曼 定
出版社：中信 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次
内容简介
“人的境界”系列（共册），融汇心理学、神经科学与社会学前沿成果，以“发现自我—联结他人—成就人生”为进阶路径，从“自我、专注、欲望、情商、心智、幸福”六大关键维度，构建了一套系统、科学且易于实践的个人成长体系，帮助你突破认知局限，在复杂世界中掌握主动，活出丰盈而幸福的人生。“人的境界”系列·《专注》数字时代，专注力越来越成为一种稀缺的心灵资产。作为丹尼尔？戈尔曼的重磅著作，这本书聚焦“专注力”这一核心心理能力，揭示了其对个人成长、人际互动与社会发展的关键价值。全书围绕“内在专注、对他人专注、外在专注”三种专注形式展开。作者指出，在分心成为常态的当下，专注力如同“认知肌肉”，直接影响我们的学习效率、决策质量与人际关系。作者结合神经科学研究与真实案例，剖析了专注力的生理机制与心理逻辑，详解了分心的成因与危害，同时提供了可操作的训练方法——正念冥想、认知练习、游戏训练等，帮助读者提升专注力控制、情绪调节与共情能力。 ，我们比任何时候都 需要夺回注意力的 权。唯有同时掌握这三种专注力，我们才能摆脱外界干扰，进行真正的价值创造与深层联结。
作者简介
丹尼尔·戈尔曼（ ）“情商之父”，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理学会荣誉奖项，并荣获终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜个月。因对情商的开创性研究而闻名，他的工作改变了家长教育孩子、与家人和朋友相处、领导和开展业务的方式。他被《华尔街日报》评为 十大 影响力的商业思想家之一，其关于情商的理念在教育、商业和社会等多个领域都产生了深远的影响。
目 录
章 隐形的翅膀 部分 什么是专注力 第二章 专注力基本的元素 第三章 专注力：自上而下 自下而上 第四章 “神游”：激发灵感和创意 第五章 寻找内心的平衡第二部分 自我意识 第六章 倾听内心的声音 第七章 用他人的眼睛看自己 第八章 自控力与意志力第三部分 读懂他人 第九章 情绪信号 第十章 同理心：对他人的专注 第十一章 社交敏感性第四部分 专注我们的大世界 第十二章 不一样的系统和模式 第十三章 难以看见的世界 第十四章 未来就在眼前第五部分 专注力：巧妙的训练 第十五章 万小时之谜 第十六章 游戏如何影响了大脑 第十七章 不再分心的训练术第六部分 的专注力 第十八章 如何用专注力引导员工、吸引客户 第十九章 的三重专注力 第二十章 如何练就专注力第七部分 大图景：拥有对未来的专注力 第二十一章 专注：决胜未来
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：专注
作者：丹尼尔·戈尔曼 定
出版社：中信 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次