| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787522541617 |
| 所属分类：图书>传记>影视跨界作者>中国影视明星 |
野生艺术家刘开心新作，写给每一个与困境交手的人！重磅推荐
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产品特色
编辑推荐
★ 这是一个“平凡人”活出自我、由艺入道的求索之路，也是他成为“李小龙”的路。
李小龙亲传弟子黄锦铭之徒、年截拳道研究者刘禄铨，走访李小龙家人、密友、徒弟，翻阅他留下的七卷本笔记，以多角度、多线索描绘了一个真实的人的脆弱与困顿、勇气与智慧，阐释了李小龙独特的武艺哲学、人生态度是如何形成的。你会发现他不是那个“战无不胜的武术家”，而是一个在追求自我实现之路上反复试错、为身份归属感到迷茫、不停思索“我是谁”的普通人。
★是否要改变自己迎合世界，追求“标准化的成功”？李小龙说，重要的是让一个人走自己的路，只有你才能定义你自己。
从李小龙的生平故事中，你会看到他如何打破僵化的传统，将武术思考融入生活态度，突破自身局限，炼就高能量的人生。他谈到对困境的看法、心态的重要性、正向思考的力量……饱含哲思的文字仿佛水一般流淌过内心，你会懂得成功不是向外攀比，而是向内求索，重要的是笃定地接纳自己。
★大开本全彩，丰富插图素材，汇集李小龙私家珍藏照片、手绘笔记、亲笔密信、武术心得，再现一代偶像生命中的点点滴滴，妻子琳达·李、女儿李香凝作序推荐。走进李小龙精神世界的上佳入门书，龙粉收藏必入。
世上有千千万万条路，而你只要走出你自己的路。
内容简介
这是一部深入探寻李小龙一生武术发展和演进的著作。书中追溯了李小龙从咏春拳迈入武学大门，在实战中不断发展对武术的认识和技巧，继而创立截拳道，这一路以来的思考和心路历程，以他的生活脉络为线索，串联起了一代武术家在东西方文化碰撞下探索内心与自我实现的旅途。
同时，这本书还汇集了李小龙与童年玩伴、徒弟以及密友的大量信件、对话以及罕见的珍贵照片，通过丰富的第一手资料，呈现了一个立体而真实的武道探索者。读完本书，你不仅能深入理解他的武术技巧和训练方法的演进，认识何为截拳道，更能领悟到他如何适应不断变化的外在环境，沉淀独特的人生哲学，并努力将这些理念应用于每日的生活。最重要的是，看到李小龙在“成为自己”这条路上的不懈探索，意识到一个人的自助没有限制，成长也并没有终点，要走自己的路，要活出独一无二的自我。
作者简介
著译者简介
美刘禄铨 著
毕业于加州大学伯克利分校，振藩截拳道核心会、李小龙教育基金会的创始董事会成员。师从黄锦铭潜心学习和研究截拳道余年，黄锦铭是少数获得李小龙认证的截拳道教练之一。目前任加利福尼亚州选举工作组成员，选举劳动力咨询委员会委员。
李倩 译
青年作者、译者。译有《像水一样吧，朋友》《李小龙信札》《生活的哲学》《唯有读书》《成瘾的深渊》，编著有《婉约词》等。
目 录
目 录
序 一
序 二
前 言
第一章 引言
什么是截拳道？
共同的起点
为何有必要保存截拳道的历史
第二章 香港：研究自己的经历
第三章 西雅图：取其精华
武术：振藩功夫（基于咏春拳）
训练方法
哲学：禅道研究 黑体目黑体录 宋体序宋体一 宋体序宋体二 宋体前宋体言 宋体第一章宋体引言 宋体什么是截拳道？ 宋体共同的起点 宋体为何有必要保存截拳道的历史 宋体第二章宋体香港：研究自己的经历 宋体第三章宋体西雅图：取其精华 宋体武术：振藩功夫（基于咏春拳） 宋体训练方法 宋体哲学：禅道研究 宋体黐手：运动中的哲学 宋体启程 宋体第四章宋体奥克兰：去其糟粕 宋体转点：截拳道的起源 宋体武术：中国功夫之道 宋体拳击的影响 宋体训练方法 宋体哲学理念：在书信中阐述无形之形 宋体播下截拳道的种子 宋体第五章宋体洛杉矶：融入自己的特点 宋体跻身好莱坞 宋体武术：截拳道 宋体击剑的影响 宋体训练方法 宋体哲学：解放 宋体第六章宋体对比核心技法 宋体站宋体姿 宋体步法和距离 宋体侧宋体步 宋体前手拳 宋体腿宋体法 宋体拳宋体法 宋体组宋体合 宋体原则与防御措施 宋体近距离格斗 宋体战略与战术 宋体顺应 宋体“实然” 宋体第七章宋体李小龙的思想：窥探灵魂与内心 宋体善于创造的生命力 宋体自我认知和个人表达 宋体当代西方思想 宋体老师的责任 宋体动宋体力 宋体“走下去” 宋体第八章宋体截拳道的传承 宋体完美风暴 宋体截拳道：贯穿李小龙一生 宋体截拳道：绝非新流派 宋体团结武术家 宋体将截拳道应用于生活 宋体最后的思考 宋体致谢 宋体附录 宋体附录 宋体附录 宋体附录 宋体附录
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前 言
前 言
先师黄锦铭认为，李小龙在 世纪 年代末至 年代初于西雅图传授的武术“更偏向咏春拳”。 年，黄锦铭开始在洛杉矶唐人街的振藩国术馆习武，后来成了李小龙的私人弟子和训练伙伴。我于 世纪 年代中期拜黄锦铭为师，学习了所有我能接触到的有关李小龙以及截拳道的知识，不过当时可利用的资源远没有现在这么丰富。
几年后，我和丹·伊鲁山度（ ）的一些日裔截拳道弟子一起驾车前往西雅图旅行。其中有个弟子在搬来洛杉矶之前就住在西雅图，跟着木村武之习武。李小龙搬去奥克兰时，将振藩国术馆的西雅图分馆交给了武之打理。这名弟子带我们去拜访了武之，后者热情好客，邀我们参加他的武术课。如今武之依旧在西雅图杂货店的地下室里，教授着一小群弟子。我记得他在课堂上教导我们，练习站桩时，后脚跟要踩实，重心主要放在后腿上。然后我们站成一排，面对各自的对练伙伴练习封手。 黑体前黑体言 宋体先师黄锦铭认为，李小龙在 宋体世纪 宋体年代末至 宋体年代初于西雅图传授的武术“更偏向咏春拳”。 宋体年，黄锦铭开始在洛杉矶唐人街的振藩国术馆习武，后来成了李小龙的私人弟子和训练伙伴。我于 宋体世纪 宋体年代中期拜黄锦铭为师，学习了所有我能接触到的有关李小龙以及截拳道的知识，不过当时可利用的资源远没有现在这么丰富。 宋体几年后，我和丹 宋体·伊鲁山度（ 宋体）的一些日裔截拳道弟子一起驾车前往西雅图旅行。其中有个弟子在搬来洛杉矶之前就住在西雅图，跟着木村武之习武。李小龙搬去奥克兰时，将振藩国术馆的西雅图分馆交给了武之打理。这名弟子带我们去拜访了武之，后者热情好客，邀我们参加他的武术课。如今武之依旧在西雅图杂货店的地下室里，教授着一小群弟子。我记得他在课堂上教导我们，练习站桩时，后脚跟要踩实，重心主要放在后腿上。然后我们站成一排，面对各自的对练伙伴练习封手。 宋体在师从黄锦铭之前，我曾在奥克兰和伯克利跟着严镜炼（ 宋体，严镜海之子）进行了截拳道的入门训练。李小龙离开奥克兰去洛杉矶拍摄电视剧《青蜂侠》（ 宋体）时，曾委托严镜海打理振藩国术馆的奥克兰分馆。我发现尽管奥克兰和西雅图两地的训练有相似之处，却都有别于李小龙在洛杉矶的武术训练以及黄锦铭师父教给我的内容。不仅站桩和技法有别，就连时机和节奏也不同。亲身体验了李小龙在不同发展时期的武术训练后，我意识到他在辗转西雅图、奥克兰和洛杉矶的十几年间，自身武艺其实经历了一个不断演进的过程。 宋体回顾李小龙的武术发展历程，我们不难看出他的转变，从早期在香港学的咏春拳到后来在洛杉矶创立的截拳道，二者之间的差别显而易见！我曾在伊鲁山度的早期著作《截拳道：李小龙的艺术与哲学》（
宋体）中读到过这一点，但亲身体验后才真的大开眼界。宋体年代末，我曾协助师父黄锦铭撰写他与张卓庆（ 宋体）合著的一本书，《咏春拳与截拳道的比较》（ 宋体）。书中写道： 宋体“若比较李小龙前期和后期的弟子，外行可能很难相信他们师出同门，哪怕是李小龙的亲传弟子也不例外。”可见李小龙在武术上的个人表达经过了多么奇妙的发展历程。 宋体年代末，李小龙的遗孀琳达 宋体·李·卡德韦尔召集众多弟子加入“振藩截拳道核心会暨李小龙教育基金会”。这是一个非营利组织，旨在保护和传承李小龙的方法。该组织举办过五届年度研讨会，当李小龙的亲传弟子在研讨会上将他们得到的教导传授给其他人时，进一步凸显了李小龙在不同时期下武艺的发展和演进。他们的分享让李小龙技法中的许多差异浮出水面。不过，我相信他们也发现了彼此之间的诸多共通点，尤其是李小龙的格斗原则和哲学基础。与此同时，该组织刊发的新闻简报《李小龙杂志》（
宋体）以及其他全方位解析李小龙的长篇著作，也让世界对李小龙的个人作品有了更多的了解。 宋体对我而言，那段时期让我对振藩截拳道和李小龙的生平进行了充分的探索。有人慷慨地向我们捐赠了一批先进的视频设备，用于记录组织活动和对初代弟子的采访，我因此成了核心会的非官方摄影师。虽然核心会没有持续下去，但我认为那几年我们完成了一些非常重要的事。通常人们对截拳道感兴趣，多半是因为他们受到了李小龙的启发和激励。于是，他们渴望学习和体验他的武术和训练方式，深入了解他。核心会为公众了解李小龙和截拳道提供了一个前所未有的机会，人们能由此接触到李小龙的私人笔记和许许多多真正了解他的人。 宋体这些年的经历让我更加确信，采访李小龙在西雅图、奥克兰和洛杉矶的弟子，厘清李小龙在美国的生活脉络，可以还原出他的武术发展史和截拳道的创立史。结合李小龙的著作及其弟子的口述，就能为初学者提供一个截拳道的权威研究，以便他们开启自己的截拳道之旅。 宋体当李小龙的女儿李香凝邀请我加入新成立的李小龙基金会董事会后，我想继续推进记录截拳道发展历程这件事。我请李小龙基金会的其他董事 宋体—木村武之、周裕明和黄锦铭分享他们在李小龙武术发展过程中接触到的一手资料。结识李小龙对他们产生了深远的影响，而他们愿意参与本书的创作也令我感到荣幸之至。李小龙的遗孀琳达·李·卡德韦尔愿意参与创作也同样让我感到振奋。只有她才能说服李小龙的一众弟子出面担任核心会的董事会成员，同心协力地工作，而且李小龙在西雅图、奥克兰和洛杉矶发展的三个时期，她都陪伴左右。很高兴他们同意我的提议，将本书销售所得的版税全部捐给李小龙基金会，进一步实现保护和传承李小龙遗产的使命。 宋体本书致力于阐明截拳道的发展历程，探讨李小龙究竟何以成为一代武术家。书中提出了这样一个问题： 宋体“是什么促使李小龙精进技法和训练方式，改变了他身为武术家的发展方向？”我们特别有幸能通过木村武之、周裕明和黄锦铭的技法演示，探索李小龙武艺的演进。我试着将看似截然不同的技法彼此关联起来，希望能够激励读者继续学习截拳道，研究李小龙的生平，同时活出最理想的自我。 宋体本书虽然记录了李小龙一生中截拳道的发展历程，但绝非定论。每个人追求目标的道路都不相同，因此，最终一章将交由你自己来书写，由你发现最适合自己的方法，在自己的武术之路上不断追求卓越。
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序 二
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什么是截拳道？
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