| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787572627910 |
| 所属分类：图书>小说>惊悚/恐怖小说 |
重磅推荐
内容简介
《四周》是一本带你走向自我解放之旅的心理自助类图书。它是获奖作者奥利弗·伯克曼继《四千周》之后的 力作，旨在帮助读者摆脱自我剥削与精神内耗，在“倦怠社会”重拾对生活的主动权。这段旅程从放弃对 主义的执念开始，从拥抱自身局限性、拥抱真实开始。它将《四千周》的核心主题——我们如何从有限的时间、分心的 、效率至上的陷阱等等带来的内耗中解放出来——揉碎到二十八天之中，让你每天都有一个回归自我、获知新鲜洞察的安宁与喜悦时刻。
作者简介
奥利弗·伯克曼是《卫报》明星作家，长期为《卫报》心理学专栏撰写文章，专注于讨论效率、生产力与生活的关系，其文章受无数忠实读者追捧。他也为《纽约时报》《华尔街日报》《心理学》等媒体撰稿。他是外国记者协会年度青年记者奖得主，并入围奥威尔奖。著有畅销书《四千周》。
目 录
周 生而有限 天 情况比你想象的 糟 失败是一种解脱 第二天 皮艇和 游艇 说做就做 第三天 你只需承担后果 付出代第四天 反对生产力债务 已毕事项清单的非凡之处 第五天 信息过载 选择性阅读的艺术 第六天 你无法事事挂心 当世界一团糟时，如何保持理智 第七天 未来尚未来临 船到桥头自然直 第二周 采取行动第八天 决策狩猎 选择穿越森林的路径 第九天 有始有终 终之魔力 第十天 寻找人生任务 响应现实呼唤 第十 到棚屋去 与恐惧对象为友 第十二天 规则为人生服务 日积月累 第十三天 三小时 在混乱中找到重点 第十四天 品味烦恼 人不可能无忧无虑 第三周 释怀第十五天 这事容易又怎么了 费力不一定好 第十六天 反黄金法则 不要自讨苦吃 第十七天 别阻碍你的慷慨 “成为 好的人”徒劳无益 第十八天 莫管他人瓦上霜 自扫门前雪 第十九天 要么是好时光，要么是好故事 不可预测之福 第二十天 设定一个数量目标 你内心深处的质控员 第二十 何为干扰 随时分心的能力很重要 第四周 人在心也在第二十二天 别对未来的你那么好 沉浸式人生的重要性 第二十三天 先令神志清明再出发 犒劳你自己 第二十四天 邋遢好客 向缺陷寻共鸣 第二十五天 你不能囤积人生 让时光流逝 第二十六天 不可思议 困惑的安慰 第二十七天 事在人为 试试看第二十八天 重中之重 找到属于你的路 后记 不 地前行 致谢 补充阅读 参考资料 苦恼索引
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：四周
作者：奥利弗·伯克曼（ ） 定
出版社：湖南文艺 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次
内容简介
《四周》是一本带你走向自我解放之旅的心理自助类图书。它是获奖作者奥利弗·伯克曼继《四千周》之后的 力作，旨在帮助读者摆脱自我剥削与精神内耗，在“倦怠社会”重拾对生活的主动权。这段旅程从放弃对 主义的执念开始，从拥抱自身局限性、拥抱真实开始。它将《四千周》的核心主题——我们如何从有限的时间、分心的 、效率至上的陷阱等等带来的内耗中解放出来——揉碎到二十八天之中，让你每天都有一个回归自我、获知新鲜洞察的安宁与喜悦时刻。
作者简介
奥利弗·伯克曼是《卫报》明星作家，长期为《卫报》心理学专栏撰写文章，专注于讨论效率、生产力与生活的关系，其文章受无数忠实读者追捧。他也为《纽约时报》《华尔街日报》《心理学》等媒体撰稿。他是外国记者协会年度青年记者奖得主，并入围奥威尔奖。著有畅销书《四千周》。
目 录
周 生而有限 天 情况比你想象的 糟 失败是一种解脱 第二天 皮艇和 游艇 说做就做 第三天 你只需承担后果 付出代第四天 反对生产力债务 已毕事项清单的非凡之处 第五天 信息过载 选择性阅读的艺术 第六天 你无法事事挂心 当世界一团糟时，如何保持理智 第七天 未来尚未来临 船到桥头自然直 第二周 采取行动第八天 决策狩猎 选择穿越森林的路径 第九天 有始有终 终之魔力 第十天 寻找人生任务 响应现实呼唤 第十 到棚屋去 与恐惧对象为友 第十二天 规则为人生服务 日积月累 第十三天 三小时 在混乱中找到重点 第十四天 品味烦恼 人不可能无忧无虑 第三周 释怀第十五天 这事容易又怎么了 费力不一定好 第十六天 反黄金法则 不要自讨苦吃 第十七天 别阻碍你的慷慨 “成为 好的人”徒劳无益 第十八天 莫管他人瓦上霜 自扫门前雪 第十九天 要么是好时光，要么是好故事 不可预测之福 第二十天 设定一个数量目标 你内心深处的质控员 第二十 何为干扰 随时分心的能力很重要 第四周 人在心也在第二十二天 别对未来的你那么好 沉浸式人生的重要性 第二十三天 先令神志清明再出发 犒劳你自己 第二十四天 邋遢好客 向缺陷寻共鸣 第二十五天 你不能囤积人生 让时光流逝 第二十六天 不可思议 困惑的安慰 第二十七天 事在人为 试试看第二十八天 重中之重 找到属于你的路 后记 不 地前行 致谢 补充阅读 参考资料 苦恼索引
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：四周
作者：奥利弗·伯克曼（ ） 定
出版社：湖南文艺 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次