内容简介
20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。
目录
第一章 饮食保健康
认识食物中的营养素
MM应该亲近的食物
女人必须远离的食物
开心饮食，远离疾病：考究饮食，治疗疾病
现代MM的饮食误区
不同年龄的你：吃什么？怎么吃？
吃出健康——健康食谱小贴士
吃出美丽——美颜食谱小贴士
吃出自信——塑身食谱小贴士
第二章 美容保容颜
第三章 好习惯好身体
第四章 运动才健康
第五章 特殊时期 特殊关爱
文摘
插图：
| ISBN | 7807531800/978780753 |
|---|---|
| 出版社 | 哈尔滨出版社 |
| 作者 | 刘麦麦 |
| 尺寸 | 16 |