简易自我催眠法/家庭医学手绘丛书 9787502598983

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商品编号: 643916 类别: 图书烹饪美食与酒饮食养生与美容药膳食疗

本书是一部介绍健康睡眠知识及快速自我催眠法的书籍。主要内容有：不同年龄的人睡眠有何区别；好习惯让人远离失眠；生物钟睡眠法；调节适宜室温催眠法；听滴水声磁带催眠法； …… 本书图文并茂、文字简约、插图幽默，可供失眠者参考与阅读。