| 开本：16开 |
| 纸张：轻型纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787518458486 |
| 所属分类：图书>烹饪/美食>茶酒饮料>冰品饮料 |
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编辑推荐
精选富含抗炎成分、易于采买的“明星食材”，用一杯简单的饮品为你注入健康活力。近道简单易做的抗炎饮品食谱，果蔬汁、思慕雪、奶昔、花果茶、植物奶一次学会，从日常抵抗慢性炎症。详细解说每道饮品抗炎及其他健康功效，让你喝得放心。
内容简介
慢性炎症会对身体造成伤害，引发疾病，而食物中蕴含的多种抗炎物质，能帮助我们有效对抗慢性炎症。本书精选了近道简单易做的抗炎饮品制法，包括果蔬汁、思慕雪、奶昔、花果茶、植物奶等。书中介绍了每道饮品的抗炎及其他健康功效，希望读者通过简单易做的饮品，就能收获健康与美丽。
作者简介
萨巴蒂娜，原名高欣茹，国内超人气的美食作者，前精英，历任《贝太厨房》图书主编、《美食堂》执行主编、美食杰主编。萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者。
目 录
不可不知的慢性炎症
食物的“抗炎力”
抗炎饮品常用“明星食材”
第一章 活力焕新果蔬汁
羽衣甘蓝柠檬汁
菠菜杏仁核桃汁
苹果菠菜杨桃汁
西芹柠檬汁
莲藕西芹薄荷汁
黄瓜西芹猕猴桃
圆白菜猕猴桃汁
圆白菜苹果汁
甜椒猕猴桃菠菜汁
番茄菠菜胡萝卜不可不知的慢性炎症
食物的“抗炎力”
抗炎饮品常用“明星食材”
第一章 活力焕新果蔬汁
羽衣甘蓝柠檬汁
菠菜杏仁核桃汁
苹果菠菜杨桃汁
西芹柠檬汁
莲藕西芹薄荷汁
黄瓜西芹猕猴桃
圆白菜猕猴桃汁
圆白菜苹果汁
甜椒猕猴桃菠菜汁
番茄菠菜胡萝卜
马奶葡萄菠菜汁
生菜黄瓜汁
生菜香蕉柠檬汁
甜瓜生菜汁
甜菜香橙西柚汁
圆白菜柠檬橘子汁
西蓝花胡萝卜汁
西蓝花猕猴桃香蕉汁
甜蜜苦瓜
苦瓜白萝卜汁
油菜胡萝卜汁
芦笋苹果芹菜汁
蓝莓苦瓜橙子汁
蔓越莓汁
蓝莓胡萝卜汁
胡萝卜甜西芹
胡萝卜圆白菜梨汁
柠檬番茄汁
番茄猕猴桃菠萝汁
番茄芹菜汁
圣女果甘蓝汁
紫甘蓝车厘子汁
葡萄甜瓜汁
黑提黄瓜梨子汁
甜椒莓莓
莓果萃
蔓越莓蜜橙汁
胡萝卜生姜柳橙汁
胡萝卜苹果橘子汁
胡萝卜柠檬汁
番茄草莓橘子汁
番茄甜橙西芹汁
桑葚雪梨蔓越莓
桂圆桑葚番茄
红酒雪梨汁
香香提子
荔枝提子雪梨汁
奇异瓜瓜
奇异蜜柚火龙
奇异西柚胡萝卜
百香西柚梨
葡萄柚圆白菜香梨汁
哈密西柚胡萝卜
西柚冬瓜草莓汁
西柚甜菜汁
四个瓜
红枣苹果汁
西瓜苹果汁
青苹百香紫甘蓝
青苹果香蕉汁
金橘哈密紫甘蓝
苹果亚麻籽汁
香橙甜菜胡萝卜
黄瓜香橙汁
橙子雪梨苹果汁
菠萝哈密瓜汁
菠萝甜椒香橙汁
菠萝西瓜蜜
红枣生姜橘子汁
红枣生姜汁
凤梨冬瓜
杨桃菠萝芒
菠萝苦瓜百香果
菠萝苹果紫甘蓝汁
第二章 轻盈饱腹思慕雪、奶昔
南瓜坚果思慕雪
黄苹果香蕉思慕雪
黑莓草莓思慕雪
橘子哈密瓜思慕雪
番茄黑提思慕雪
西柚木瓜思慕雪
生菜椰子奶昔
羽衣甘蓝豆浆思慕雪
生菜苹果思慕雪
小白菜蜜桃思慕雪
西蓝花椰奶思慕雪
莓果甜菜思慕雪
草莓红提燕麦思慕雪
蓝莓酸奶果仁思慕雪
树莓番茄思慕雪
无花果树莓思慕雪
牛油果菠菜思慕雪
牛油果奶绿
草莓养乐多
草莓芒果多
草莓香蕉坚果思慕雪
香梨黄瓜思慕雪
雪梨牛油果思慕雪
奇异火龙思慕雪
奇异雪梨多
猕猴桃燕麦思慕雪
香蕉牛油多
第三章 舒压解郁花果茶
玫瑰蔓越莓茶
蓝莓枸杞菊花饮
凤梨苹果西柚茶
草莓桃子芒果茶
木瓜火龙果苹果茶
柠檬薄荷茶
薄荷香橙茶
蜂蜜柚子茶
豆奶抹茶拿铁
猕猴桃菠萝茶
西瓜葡萄蜂蜜茶
芒果百香茶
黄瓜蓝莓脐橙茶
菊花蓝莓茶
金橘青柠百香果
火龙果香橙茉莉茶
青橘柠檬西柚茶
红柚茉莉气泡茶
柠檬雪梨蜜瓜枸杞茶
肉桂苹果茶
姜汁饮
桂圆红枣玫瑰茶
枸杞红枣樱桃汁
油桃柠檬茉莉茶
第四章 温和滋养植物奶
薄荷蜂蜜豆浆
小米枸杞豆浆
淮山药紫薯豆浆
黑米坚果米糊
糙米薏仁糊
三黑糊
百合薏米糊
核桃黑芝麻糊
板栗燕麦豆浆
板栗花生豆浆
莲香豆浆
莲子绿豆浆
银耳玉米豆浆
银耳杂粮米糊
糙米花生杏仁糊
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商品详情
编辑推荐
精选富含抗炎成分、易于采买的“明星食材”，用一杯简单的饮品为你注入健康活力。近道简单易做的抗炎饮品食谱，果蔬汁、思慕雪、奶昔、花果茶、植物奶一次学会，从日常抵抗慢性炎症。详细解说每道饮品抗炎及其他健康功效，让你喝得放心。
内容简介
慢性炎症会对身体造成伤害，引发疾病，而食物中蕴含的多种抗炎物质，能帮助我们有效对抗慢性炎症。本书精选了近道简单易做的抗炎饮品制法，包括果蔬汁、思慕雪、奶昔、花果茶、植物奶等。书中介绍了每道饮品的抗炎及其他健康功效，希望读者通过简单易做的饮品，就能收获健康与美丽。
作者简介
萨巴蒂娜，原名高欣茹，国内超人气的美食作者，前精英，历任《贝太厨房》图书主编、《美食堂》执行主编、美食杰主编。萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者。
目 录
不可不知的慢性炎症
食物的“抗炎力”
抗炎饮品常用“明星食材”
第一章 活力焕新果蔬汁
羽衣甘蓝柠檬汁
菠菜杏仁核桃汁
苹果菠菜杨桃汁
西芹柠檬汁
莲藕西芹薄荷汁
黄瓜西芹猕猴桃
圆白菜猕猴桃汁
圆白菜苹果汁
甜椒猕猴桃菠菜汁
番茄菠菜胡萝卜不可不知的慢性炎症
食物的“抗炎力”
抗炎饮品常用“明星食材”
第一章 活力焕新果蔬汁
羽衣甘蓝柠檬汁
菠菜杏仁核桃汁
苹果菠菜杨桃汁
西芹柠檬汁
莲藕西芹薄荷汁
黄瓜西芹猕猴桃
圆白菜猕猴桃汁
圆白菜苹果汁
甜椒猕猴桃菠菜汁
番茄菠菜胡萝卜
马奶葡萄菠菜汁
生菜黄瓜汁
生菜香蕉柠檬汁
甜瓜生菜汁
甜菜香橙西柚汁
圆白菜柠檬橘子汁
西蓝花胡萝卜汁
西蓝花猕猴桃香蕉汁
甜蜜苦瓜
苦瓜白萝卜汁
油菜胡萝卜汁
芦笋苹果芹菜汁
蓝莓苦瓜橙子汁
蔓越莓汁
蓝莓胡萝卜汁
胡萝卜甜西芹
胡萝卜圆白菜梨汁
柠檬番茄汁
番茄猕猴桃菠萝汁
番茄芹菜汁
圣女果甘蓝汁
紫甘蓝车厘子汁
葡萄甜瓜汁
黑提黄瓜梨子汁
甜椒莓莓
莓果萃
蔓越莓蜜橙汁
胡萝卜生姜柳橙汁
胡萝卜苹果橘子汁
胡萝卜柠檬汁
番茄草莓橘子汁
番茄甜橙西芹汁
桑葚雪梨蔓越莓
桂圆桑葚番茄
红酒雪梨汁
香香提子
荔枝提子雪梨汁
奇异瓜瓜
奇异蜜柚火龙
奇异西柚胡萝卜
百香西柚梨
葡萄柚圆白菜香梨汁
哈密西柚胡萝卜
西柚冬瓜草莓汁
西柚甜菜汁
四个瓜
红枣苹果汁
西瓜苹果汁
青苹百香紫甘蓝
青苹果香蕉汁
金橘哈密紫甘蓝
苹果亚麻籽汁
香橙甜菜胡萝卜
黄瓜香橙汁
橙子雪梨苹果汁
菠萝哈密瓜汁
菠萝甜椒香橙汁
菠萝西瓜蜜
红枣生姜橘子汁
红枣生姜汁
凤梨冬瓜
杨桃菠萝芒
菠萝苦瓜百香果
菠萝苹果紫甘蓝汁
第二章 轻盈饱腹思慕雪、奶昔
南瓜坚果思慕雪
黄苹果香蕉思慕雪
黑莓草莓思慕雪
橘子哈密瓜思慕雪
番茄黑提思慕雪
西柚木瓜思慕雪
生菜椰子奶昔
羽衣甘蓝豆浆思慕雪
生菜苹果思慕雪
小白菜蜜桃思慕雪
西蓝花椰奶思慕雪
莓果甜菜思慕雪
草莓红提燕麦思慕雪
蓝莓酸奶果仁思慕雪
树莓番茄思慕雪
无花果树莓思慕雪
牛油果菠菜思慕雪
牛油果奶绿
草莓养乐多
草莓芒果多
草莓香蕉坚果思慕雪
香梨黄瓜思慕雪
雪梨牛油果思慕雪
奇异火龙思慕雪
奇异雪梨多
猕猴桃燕麦思慕雪
香蕉牛油多
第三章 舒压解郁花果茶
玫瑰蔓越莓茶
蓝莓枸杞菊花饮
凤梨苹果西柚茶
草莓桃子芒果茶
木瓜火龙果苹果茶
柠檬薄荷茶
薄荷香橙茶
蜂蜜柚子茶
豆奶抹茶拿铁
猕猴桃菠萝茶
西瓜葡萄蜂蜜茶
芒果百香茶
黄瓜蓝莓脐橙茶
菊花蓝莓茶
金橘青柠百香果
火龙果香橙茉莉茶
青橘柠檬西柚茶
红柚茉莉气泡茶
柠檬雪梨蜜瓜枸杞茶
肉桂苹果茶
姜汁饮
桂圆红枣玫瑰茶
枸杞红枣樱桃汁
油桃柠檬茉莉茶
第四章 温和滋养植物奶
薄荷蜂蜜豆浆
小米枸杞豆浆
淮山药紫薯豆浆
黑米坚果米糊
糙米薏仁糊
三黑糊
百合薏米糊
核桃黑芝麻糊
板栗燕麦豆浆
板栗花生豆浆
莲香豆浆
莲子绿豆浆
银耳玉米豆浆
银耳杂粮米糊
糙米花生杏仁糊
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