| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787521785203 |
| 所属分类：图书>心理学>心理学入门 |
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张雪峰从就业看专业高中多元升学规划指南高中生多元升学规划选择比努力更重要手把手教你稳就业手把手教你报专科决胜高中三年关键期 张雪峰峰阅教研团队手把手教你填报高考志愿
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【人教升级版】人教版经典常谈和昆虫记人民教育出版社升级版朱自清法布尔八年级下册钢铁是怎样炼成的原著正版初中读语文课外阅读
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中国儿童百科全书典藏版 时光学刷边典藏版精装全彩知识成长 科普读物绘本课外阅读中国大百科全书 央视网阅读推荐
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内容简介
在身心俱疲的时刻，我们更容易把注意力集中在那些尚未解决的问题上：不尽如人意的现状、持续不断的焦虑与自我怀疑。我们习惯向外寻找答案，想找到能“治好”自己的人、事、物。然而，人生并不只有问题，你真正想要的生活更加重要。因为值得过的人生并非完美的人生，而是你渴望的人生。
传统心理咨询大多基于现代主义思维，强调存在客观真理，并认为问题源于内在机制，需要深入剖析与修复。以后现代视角来看，人生并没有放之四海而皆准的标准答案。因为没有人能用你的方式去感知这个世界，也没有人比你更了解你自己，更没有人能代替你活出你想要的人生。每个人都活在自己的主观世界中，也因此都可以成为自己生活的主人。
这本书正是基于后现代取向的心理咨询流派——焦点解决短期治疗——的理念。两位作者汇集年心理咨询实务经验和年心理学实践心得最想告诉读者的是：
· 与其问“我应该怎么做”，不如先问自己“我想要什么”；
· 与其问“我为什么不行”，不如问问自己“我如何走到了现在”；
· 无须说“我必须坚强”，要让自己“在脆弱中也看见力量”。
虽然人生没有标准答案，但你拥有的优势与资源就是优选的助力；虽然没有人能替你解决问题但你走过的路也许就是优选的指引。你可以成为自己优选的咨询师。在身心俱疲的时刻，我们更容易把注意力集中在那些尚未解决的问题上：不尽如人意的现状、持续不断的焦虑与自我怀疑。我们习惯向外寻找答案，想找到能“治好”自己的人、事、物。然而，人生并不只有问题，你真正想要的生活更加重要。因为值得过的人生并非完美的人生，而是你渴望的人生。
传统心理咨询大多基于现代主义思维，强调存在客观真理，并认为问题源于内在机制，需要深入剖析与修复。以后现代视角来看，人生并没有放之四海而皆准的标准答案。因为没有人能用你的方式去感知这个世界，也没有人比你更了解你自己，更没有人能代替你活出你想要的人生。每个人都活在自己的主观世界中，也因此都可以成为自己生活的主人。
这本书正是基于后现代取向的心理咨询流派——焦点解决短期治疗——的理念。两位作者汇集年心理咨询实务经验和年心理学实践心得最想告诉读者的是：
· 与其问“我应该怎么做”，不如先问自己“我想要什么”；
· 与其问“我为什么不行”，不如问问自己“我如何走到了现在”；
· 无须说“我必须坚强”，要让自己“在脆弱中也看见力量”。
虽然人生没有标准答案，但你拥有的优势与资源就是优选的助力；虽然没有人能替你解决问题但你走过的路也许就是优选的指引。你可以成为自己优选的咨询师。
阅读这本书，你将如同身处焦点解决短期治疗的咨询现场，学习如何成为自己优选的咨询师。你会发现生命中的问题不一定都能被消除，但我们依然能建构出解决之道。
从此刻开始，活出生命的美好。
显示全部信息
作者简介
许维素，台湾师范大学教育心理与辅导学系荣休教授、知名咨询心理学家和心理咨询培训导师，学术成就和专业地位在心理咨询领域得到广泛认可。在焦点解决短期治疗领域具有深厚的造诣，是该领域亚洲地区的代表人物之一。年，荣获美加地区焦点解决短期治疗协会“纪念茵素·金·伯格卓越贡献训练师奖”。著有《焦点解决短期心理治疗的应用》《建构解决之道》《尊重与希望》等，译有《对话的力量》《焦点解决短期治疗培训手册》等，并发表多篇相关研究学术论文。在学术研究之外，拥有年咨询经验，持续积极投身于心理咨询、督导与培训相关工作，并致力于焦点解决短期治疗在学校辅导、青少年咨询、危机处理等多方面的本土化应用。
汪冰，毕业于北京大学医学部，获医学学士及精神卫生学博士学位。多年来致力于积极心理学的本地化实践，特别是积极心理学在个人幸福感提升领域的应用。曾在企事业单位及教育系统举办大量积极心理学专题讲座和培训，受到广泛好评。曾为众多知名杂志心理栏目撰稿，担任过中央电视台《夜线》《等着我》等节目的特邀嘉宾，以及电台职场心理节目《新势力》、心理谈话节目《十点谈心》的嘉宾主持人。著有《世界再亏欠你，也要敢于拥抱幸福》，译有畅销传记《列奥纳多·达·芬奇传》《奥本海默传》，参与翻译畅销书《幸福的方法》。作为书评人，连续八年担任“国家图书馆文津图书奖”评委。
目 录
推荐序 一份令人心动的邀请
自序一 照见生命的希望——焦点解决短期治疗
自序二 现在，你就可以开启自己想要的生活
引言 你就是自己生命的专家
觉醒：看见自己
以欣赏的眼光看自己，人生的困境不是必须被完全搞懂的难题，而是通往改变的契机。
放下期待，与自己和解
放下母亲的期待，我终于看见了自己
对话中的焦点解决智慧：落实目标思维
生活启示：用想象力超越问题
自助行动方案：从最容易的那件事开始
走向未来就是走出过去
离婚的不甘心是对未来的期许
对话中的焦点解决智慧：用语言重塑人生故事 推荐序 一份令人心动的邀请
自序一 照见生命的希望——焦点解决短期治疗
自序二 现在，你就可以开启自己想要的生活
引言 你就是自己生命的专家
觉醒：看见自己
以欣赏的眼光看自己，人生的困境不是必须被完全搞懂的难题，而是通往改变的契机。
放下期待，与自己和解
放下母亲的期待，我终于看见了自己
对话中的焦点解决智慧：落实目标思维
生活启示：用想象力超越问题
自助行动方案：从最容易的那件事开始
走向未来就是走出过去
离婚的不甘心是对未来的期许
对话中的焦点解决智慧：用语言重塑人生故事
生活启示：改变故事，改变现实
自助行动方案：点亮希望，想象未来
……
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商品详情
张雪峰从就业看专业高中多元升学规划指南高中生多元升学规划选择比努力更重要手把手教你稳就业手把手教你报专科决胜高中三年关键期 张雪峰峰阅教研团队手把手教你填报高考志愿
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传统心理咨询大多基于现代主义思维，强调存在客观真理，并认为问题源于内在机制，需要深入剖析与修复。以后现代视角来看，人生并没有放之四海而皆准的标准答案。因为没有人能用你的方式去感知这个世界，也没有人比你更了解你自己，更没有人能代替你活出你想要的人生。每个人都活在自己的主观世界中，也因此都可以成为自己生活的主人。
这本书正是基于后现代取向的心理咨询流派——焦点解决短期治疗——的理念。两位作者汇集年心理咨询实务经验和年心理学实践心得最想告诉读者的是：
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许维素，台湾师范大学教育心理与辅导学系荣休教授、知名咨询心理学家和心理咨询培训导师，学术成就和专业地位在心理咨询领域得到广泛认可。在焦点解决短期治疗领域具有深厚的造诣，是该领域亚洲地区的代表人物之一。年，荣获美加地区焦点解决短期治疗协会“纪念茵素·金·伯格卓越贡献训练师奖”。著有《焦点解决短期心理治疗的应用》《建构解决之道》《尊重与希望》等，译有《对话的力量》《焦点解决短期治疗培训手册》等，并发表多篇相关研究学术论文。在学术研究之外，拥有年咨询经验，持续积极投身于心理咨询、督导与培训相关工作，并致力于焦点解决短期治疗在学校辅导、青少年咨询、危机处理等多方面的本土化应用。
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