小狗心理疗愈日记 史努比陪你找到自我主体性 走出艰难时刻 人生真的会突然变好 畅销30年 经典漫画史努比与心理学的完美结合 带你迎接好事发生 正版 9787559690340
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| 开本：3开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787559690340 |
| 所属分类：图书>心理学>心灵疗愈 |
人生真的会突然变好！畅销年，经典漫画史努比与心理学的完美结合！带你迎接好事发生！ 专享特装书上新！《古文观止译注》精美印刷，限量编号重磅推荐
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产品特色
编辑推荐
★经典漫画史努比与心理学的完美结合，畅销近年，全球读者五星好评。
★低谷期的救赎！内容轻松治愈，完全能够释放压力，如果你也经常感到焦虑迷茫，一定要打开这本书，它会帮你卸下情绪包袱，找到属于自己的完美生活方式！
★感到内耗不安的时候不妨翻开这本书，跟史努比一起来一趟疗愈之旅，那些困住你的也许都能在这本书里找到解答。
★书里没讲大道理，只讲了超落地的法子办法，从“自我评估”，“面对现实”等十三个方面，治愈情绪问题，拯救不开心！
★不是单纯枯燥的理论知识，而是结合史努比的漫画传递心理学方法，非常轻松有趣的心理疗愈书籍！
★美国精神科医师亚伯拉罕··托尔斯基，在执业生涯中，发现《花生》漫画隐含大量心理学相关原理，故结合己身专业，以精神科医师的角度解读漫画 ，具有丰富的内容价值，能够解决当代读者的情绪困境。
内容简介
自我怀疑的内耗失败后的迷茫情绪失控的瞬间似乎总是将人困在我不够好的枷锁中。作者以失败为主基调用心理学的视角解读《花生》漫画让史努比陪你找回主体性走出人生艰难时刻。这是一本幽默又有效的疗愈 日记读完这本书你将远离情绪泥潭迎接好事发生。
透过亚伯拉罕．托尔斯基精神科医师的细腻之眼，我们才发现，人们会这么喜欢史努比漫画的原因可能是因为，在他们身上，我们看见了自己，而这也是这本书与众不同的原因。
书里没讲大道理，只讲了超落地的法子办法，从“自我评估”，“面对现实”等十三个方面，治愈情绪问题，拯救不开心！
不是单纯枯燥的理论知识，而是结合史努比的漫画传递心理学方法，非常轻松有趣的心理疗愈书籍！感到内耗不安的时候不妨翻开这本书，跟史努比一起来一趟疗愈之旅，那些困住你的也许都能在这本书里找到解答。
作者简介
亚伯拉罕··托尔斯基
，是一名美国心理咨询师， 在执业生涯中，发现《花生》漫画隐含大量心理学相关原理，故结合己身专业，借助《花生》漫画的人物设定与对白，写出一系列著作。前所未有的崭新观点让此系列书籍畅销近年，各国读者好评推荐，影响遍及全世界。
查尔斯··舒兹 ，在年创作出连环漫画《花生》，陆续获得了两座鲁本奖、六座艾美奖、两座皮博迪奖、以及来自全世界各地粉丝的喜爱。
目 录
前言 为什么要读这本书？
自我评估
启程
制作清单！
你比自己所想的更好
辨识你的才能
别害怕做出改变
别害怕尝试
面对现实
什么是现实？
别倒退
停止你的自怜派对
别试图用假象来惊艳他人
适应当下 前言 为什么要读这本书？
自我评估
启程
制作清单！
你比自己所想的更好
辨识你的才能
别害怕做出改变
别害怕尝试
面对现实
什么是现实？
别倒退
停止你的自怜派对
别试图用假象来惊艳他人
适应当下
别迷失在空泛之中
让你的期待成为现实
自尊
自尊难题
爱与友谊
你知道爱是什么吗？
解决寂寞的感觉
让自己被人看见
别加速拒绝的发生
做自己就好
何必预设会出事
接受无法改变的事
与赢家为伍
情绪
了解自己的感受
如何处理被压抑的情绪
诚实对待自己
所谓的“权宜之计”并非正解
好好哭一场没有任何错
担忧
别无故担忧
把精力花在可以改变的事情上
你可以保持警觉
内疚
别被内疚感支配
你可以感到抱歉，但别太过意不去
从失败中学习，然后忘掉它
你不需要成为牺牲者
你不用为每件事情负责
心理学中的“神奇思维”
罪恶糖霜
要开心，因为你值得
抑郁
抑郁有时是一种家族疾病
继续过活
责任
别把自己的失败怪罪给别人
卸责，任何借口都行
先审视自己的努力
应对
那些负面经验
从容面对失望
坏事也会发生在好人身上
比起悲惨，多期待乐趣发生
正面态度是最好的止痛药
结果通常取决于预期
积极采取行动
现在就把事做完
但也别矫枉过正……
选择，还是选择
不选择也是一种选择
问题是什么
谨慎思考什么是真正的需要
安排你的优先级
寻找有效的解方
进化，不是革命
关于热情：少即是多
当你需要时，寻求帮助
别在开始之前就放弃
你可以享受成功
价值
生命的意义
知道你的主张
真正的价值观不会改变
挺身而出
别太顽固，但要重视自己的判断力
别用自己的想象来描绘正义
理想主义并非永远纯粹简单
强权不等于正义
与他人打交道
体谅别人的感受
口舌的力量
别在别人情绪低落时“补上一脚”
让你的沟通显得真诚
沉默是金
这取决于是谁的问题
不计较回报地付出
相互理解
何不多元化经营
努力获得内在的平静 后记 我们当然爱查理·布朗，他就是我们自己
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编辑推荐
★经典漫画史努比与心理学的完美结合，畅销近年，全球读者五星好评。
★低谷期的救赎！内容轻松治愈，完全能够释放压力，如果你也经常感到焦虑迷茫，一定要打开这本书，它会帮你卸下情绪包袱，找到属于自己的完美生活方式！
★感到内耗不安的时候不妨翻开这本书，跟史努比一起来一趟疗愈之旅，那些困住你的也许都能在这本书里找到解答。
★书里没讲大道理，只讲了超落地的法子办法，从“自我评估”，“面对现实”等十三个方面，治愈情绪问题，拯救不开心！
★不是单纯枯燥的理论知识，而是结合史努比的漫画传递心理学方法，非常轻松有趣的心理疗愈书籍！
★美国精神科医师亚伯拉罕··托尔斯基，在执业生涯中，发现《花生》漫画隐含大量心理学相关原理，故结合己身专业，以精神科医师的角度解读漫画 ，具有丰富的内容价值，能够解决当代读者的情绪困境。
内容简介
自我怀疑的内耗失败后的迷茫情绪失控的瞬间似乎总是将人困在我不够好的枷锁中。作者以失败为主基调用心理学的视角解读《花生》漫画让史努比陪你找回主体性走出人生艰难时刻。这是一本幽默又有效的疗愈 日记读完这本书你将远离情绪泥潭迎接好事发生。
透过亚伯拉罕．托尔斯基精神科医师的细腻之眼，我们才发现，人们会这么喜欢史努比漫画的原因可能是因为，在他们身上，我们看见了自己，而这也是这本书与众不同的原因。
书里没讲大道理，只讲了超落地的法子办法，从“自我评估”，“面对现实”等十三个方面，治愈情绪问题，拯救不开心！
不是单纯枯燥的理论知识，而是结合史努比的漫画传递心理学方法，非常轻松有趣的心理疗愈书籍！感到内耗不安的时候不妨翻开这本书，跟史努比一起来一趟疗愈之旅，那些困住你的也许都能在这本书里找到解答。
作者简介
亚伯拉罕··托尔斯基
，是一名美国心理咨询师， 在执业生涯中，发现《花生》漫画隐含大量心理学相关原理，故结合己身专业，借助《花生》漫画的人物设定与对白，写出一系列著作。前所未有的崭新观点让此系列书籍畅销近年，各国读者好评推荐，影响遍及全世界。
查尔斯··舒兹 ，在年创作出连环漫画《花生》，陆续获得了两座鲁本奖、六座艾美奖、两座皮博迪奖、以及来自全世界各地粉丝的喜爱。
目 录
前言 为什么要读这本书？
自我评估
启程
制作清单！
你比自己所想的更好
辨识你的才能
别害怕做出改变
别害怕尝试
面对现实
什么是现实？
别倒退
停止你的自怜派对
别试图用假象来惊艳他人
适应当下 前言 为什么要读这本书？
自我评估
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别害怕做出改变
别害怕尝试
面对现实
什么是现实？
别倒退
停止你的自怜派对
别试图用假象来惊艳他人
适应当下
别迷失在空泛之中
让你的期待成为现实
自尊
自尊难题
爱与友谊
你知道爱是什么吗？
解决寂寞的感觉
让自己被人看见
别加速拒绝的发生
做自己就好
何必预设会出事
接受无法改变的事
与赢家为伍
情绪
了解自己的感受
如何处理被压抑的情绪
诚实对待自己
所谓的“权宜之计”并非正解
好好哭一场没有任何错
担忧
别无故担忧
把精力花在可以改变的事情上
你可以保持警觉
内疚
别被内疚感支配
你可以感到抱歉，但别太过意不去
从失败中学习，然后忘掉它
你不需要成为牺牲者
你不用为每件事情负责
心理学中的“神奇思维”
罪恶糖霜
要开心，因为你值得
抑郁
抑郁有时是一种家族疾病
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责任
别把自己的失败怪罪给别人
卸责，任何借口都行
先审视自己的努力
应对
那些负面经验
从容面对失望
坏事也会发生在好人身上
比起悲惨，多期待乐趣发生
正面态度是最好的止痛药
结果通常取决于预期
积极采取行动
现在就把事做完
但也别矫枉过正……
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谨慎思考什么是真正的需要
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生命的意义
知道你的主张
真正的价值观不会改变
挺身而出
别太顽固，但要重视自己的判断力
别用自己的想象来描绘正义
理想主义并非永远纯粹简单
强权不等于正义
与他人打交道
体谅别人的感受
口舌的力量
别在别人情绪低落时“补上一脚”
让你的沟通显得真诚
沉默是金
这取决于是谁的问题
不计较回报地付出
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努力获得内在的平静 后记 我们当然爱查理·布朗，他就是我们自己
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