| 开本： |
| 纸张：轻型纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787522915456 |
| 所属分类：图书>亲子/家教>家教方法 |
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产品特色
内容简介
《小学生心理能力提升训练：情绪自控力（漫画版）》以心理学知识为基础，列举了孩子在成长中的各种情绪现象。将几位小主人公之间的趣事，用漫画的形式表现出来理论与实际相结合，便于小朋友们阅读理解，培养情绪自控能力。
目 录
第章
认识情绪，才能更好地面对和掌控情绪
什么是压力，压力从何而来
如何与压力相处
什么是愤怒，愤怒为何产生
如何面对愤怒
什么是焦虑，如何避免焦虑
如何处理焦虑情绪
什么是委屈，委屈有什么表现
希望得到爸爸妈妈的理解
第章
学会应对压力，把压力转化为动力
课外辅导班让我没有自己的时间
父母的期望给我带来了压力第章
认识情绪，才能更好地面对和掌控情绪
什么是压力，压力从何而来
如何与压力相处
什么是愤怒，愤怒为何产生
如何面对愤怒
什么是焦虑，如何避免焦虑
如何处理焦虑情绪
什么是委屈，委屈有什么表现
希望得到爸爸妈妈的理解第章
学会应对压力，把压力转化为动力
课外辅导班让我没有自己的时间
父母的期望给我带来了压力
得到他人的信任，是一种光荣
缺乏安全感时，不要硬抗
面对压力，不妨转移注意力
与其哭泣，不如微笑面对
保证充足的睡眠，压力自然缓解
不想表达压力，写出来也可以
内心苦闷，可以和身边的人聊一聊第章
学会消除怒气，让愤怒消散于无形
凡事都有两面性，生气也一样
不斤斤计较，才不会轻易动怒
老师不公平怎么办
爸爸妈妈不讲道理怎么办
被他人欺骗怎么办
觉得自己吃亏了怎么办
被他人误解怎么办
如何快速消除怒气
面对愤怒的朋友，成为他的灭火器第章
学会控制焦虑，不焦不躁才能从容不迫
很多事情都不值得焦虑
焦虑并不能改变什么
一次考试成绩不好，不能代表全部
不能一起玩，自娱自乐也很精彩
好朋友之间，需要共情
学会示弱和求助
宽容他人，也是宽宥自己
第章
学会平衡内心，让委屈消逝于无形
退一步海阔天空 谁还没有点儿烦恼呢
你从来不是最不幸的那一个
同样的情况，别人是怎样做的呢
不逞口舌之快
不要不依不饶
没有绝对的公平第章
学会运用幽默，让欢声笑语充满人生
幽默既不是搞笑，也不是嘲笑
逗笑朋友，获得成就感
说有趣的话题，开导情绪不佳的朋友
尴尬的时候，以幽默来化解
被问及成绩的时候
被爸爸妈妈唠叨不休的时候参考文献
显示全部信息
看见情绪做个情绪自由的成年人 不要和别人一起欺负自己，你的情绪比全世界的期待都重要 随书附赠张独家情绪卡片
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同样的情况，别人是怎样做的呢
不逞口舌之快
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没有绝对的公平第章
学会运用幽默，让欢声笑语充满人生
幽默既不是搞笑，也不是嘲笑
逗笑朋友，获得成就感
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尴尬的时候，以幽默来化解
被问及成绩的时候
被爸爸妈妈唠叨不休的时候参考文献
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