| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787571449186 |
| 所属分类：图书>心理学>人格心理学 |
前首席谈判官克里斯·沃斯重磅推荐：对付自恋者和霸凌者，本书方法切实有效！ 专享特装书上新！《古文观止译注》精美印刷，限量编号重磅推荐
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产品特色
编辑推荐
自恋者只是长大成人的霸凌者！
想让你“疯”，但你一定要赢！
赢回你自己！一场面对的人生突围！
内容简介
你生命中有没有这样一个人，一想到他就感到压抑、不安，甚至还有喘不上气的窒息感？如果有，那你可能正在遭受某个病态自恋者（自恋型人格障碍患者）的情绪勒索甚至是霸凌。是的，有个疯子正在拿捏你，他想把你也逼疯。如果你意识到了问题的严重性，那就要尽早找到突围的办法。本书旨在教会读者识别各类型的病态自恋者，以及他们惯用的心理操控伎俩，然后运用作者独创的“谈判法”安全平稳地脱离有毒关系，赢回自己的人生
作者简介
丽贝卡·钟（ ）被《美国新闻与世界报道》（ ）誉为美国最佳律师之一，是全球公认的与自恋者谈判领域的专家。仅三年时间，她在优兔上发布的视频便已拥有近四千万浏览量。作为谈判领域的专家，她的著作《像大人物一样谈判：大步向前必胜法》长居亚马逊畅销书排行榜。她曾被大量知名媒体报道，包括电视、报刊及播客访谈。她的观点深受大众喜爱。她的课程在全球范围内已经并将继续改写许多人的人生。但她的旅途并非一帆风顺。她十九岁结婚，二十三岁时已是三个孩子的母亲并且离异，二十几岁以单亲妈妈的身份就读
法学院。她从一名单亲妈妈和大学辍学生，成长为全美最强律师之一。现在，她致力于帮助他人通过谈判实现理想人生。
目 录
第一章 深渊
第二章 灵魂呼救
第三章 煤气灯效应、文字沙拉、飞猴以及其他
第四章 谈判法：助你爬出深渊的梯子
第五章 ：策略，坚实的基础铸就突破性的成果
第六章 ：杠杆，即魔术子弹
第七章 ：预判自恋者会怎么做，然后领先两步
第八章 ：转守为攻，培养强大的心态
第九章 恶龙退散
第十章 成为应对自恋者的战士
“所以，我现在要怎么办？”
关键概念一览
致谢
前 言
霸凌者，很不幸，我太了解他们了，我也很了解他们给我
们带来的羞耻感。
我成长于二十世纪七十年代，成长经历和同时期生活在城
郊的许多人的经历并无二致。
我就读于公立学校，坐黄色的校车上学，在学校吃午餐。
我和弟弟都是 “挂钥匙儿童”，我们家有一台彩色电视机，
放学后能赶上《布雷迪家庭》（
）和《盖里
甘的岛》（’ ）重播。我们家的电视有四个频道，
包括主流电视台和地方公共电视台。我们经常喝红色的酷爱牌霸凌者，很不幸，我太了解他们了，我也很了解他们给我
们带来的羞耻感。
我成长于二十世纪七十年代，成长经历和同时期生活在城
郊的许多人的经历并无二致。
我就读于公立学校，坐黄色的校车上学，在学校吃午餐。
我和弟弟都是 “挂钥匙儿童”，我们家有一台彩色电视机，
放学后能赶上《布雷迪家庭》（
）和《盖里
甘的岛》（’ ）重播。我们家的电视有四个频道，
包括主流电视台和地方公共电视台。我们经常喝红色的酷爱牌
（）饮料，在院子里的洒水器间穿梭，在屋前那条街
上玩“躲猫猫”的游戏。
我有一半华人血统，这让我显得与众不同。我住在美国
弗吉尼亚州北部（ ），就在华盛顿哥伦比
亚特区（ ）外围。那时，种族主义还颇为盛
行。我的父母于二十世纪六十年代结婚，早于美国最高法院
（ ）裁定的洛文诉弗吉尼亚州案（ ）。正是在此案中，最高法院裁定，各州禁止跨种族
婚姻的法律均属违宪。这也就意味着，那时候母亲（白种人）
和父亲（黄种人）的婚姻在弗吉尼亚州是违法的，所以我的父
母是在华盛顿特区举行的婚礼。我告诉大家这些，是希望各位
能对当时美国的种族主义氛围有所了解。
我和弟弟出生后，身为护士的母亲发现我那位当了一辈子
麻醉师的父亲对房地产知之甚少。为了深入了解，她决定考取
房地产从业资格证。取得证书后，她便去做了房地产销售。她
的事业开始起飞，生活被工作填满，后来她还创办了自己的房
地产公司。我的父亲每天准时回家做饭，从某种意义上来说，
他更像我们的“母亲”，但他给我们的爱无法和母爱相比，因
此我和弟弟很多时候都要靠自己。我的父亲每天一早便出门上班了。这意味着我和弟弟必须
自己起床，自己做早餐（先把玉米片倒进碗里，再加牛奶），
自己想办法去校车站。
缺少家庭支持、母亲缺位已经足以让小孩觉得自己和那些
有母亲在家照顾的小孩很不一样了，再加上我们是全白人社区
里仅有的两个亚裔混血小孩，因此，我们总有被排斥的感觉。
校车站便是霸凌者登场的地狱。
“ ”
他们哄堂大笑。
“嘿，眯眯眼！”（他们一边说一边将眼角往后拉。）
“ 嘿， 我 看 到 你 的 中 间 名 了， 是 不 是 很 像‘’？” 我的中间名是宇康（）。
全场爆笑。
终于，校车来了。
我会和我唯一的朋友麦麦（）坐在一起，她是一个
犹太女孩，同样不够“炫酷”。
在学校还算过得去，直到休息时间，霸凌会再度开始。这
次轮到非裔女生们霸凌我，依旧是因为我的华人身份。现在回
头看，我发觉来自那个特定群体的种族歧视是多么自相矛盾。
但彼时，我完全没有想到这一点，只是祈祷霸凌别再发生。
有一次，父亲和我一起来到学校，我记得其中有个女生评
论道：“这次她带了个保镖！”有趣的是，他们没有议论我父
亲的华人身份，只说他是我的保镖。
我当时从未想过反抗，我也不知道为什么，可能是因为我
觉得自己平平无奇。我运动能力极差，所以不受欢迎。那些擅
长运动的学生自然非常受欢迎，因为他们足够“炫酷”。
那么，我当时为被霸凌一事做过点儿什么吗？
没有，什么都没有。我就坐在那里，一言不发。
当伤害、威胁或者攻击近在眼前时，我们的大脑会使身体
分泌出大量激素，让我们产生生理反应，以进行自我防御。结
果是，我们绝大多数人会做出以下三种反应中的一种：战斗、
逃跑或者冻结。我相信，我那时的反应就是冻结。
对其他同学，我什么都没说；对老师，我什么都没说；对
父母，我什么都没说。我什么都没说，我不想生事。你别忘了，那是二十世纪七十年代，没有关于反霸凌的脱
口秀，也没有反霸凌运动。妈妈也不是我的倾诉对象。她的父母是德国移民，所以她出身于一个提倡坚忍克己的家庭。还有
我爸，他虽然能尽心竭力地满足我们的需求，但也不是能说出
“我们来聊聊各自的感受吧”的那种人。他在中国长到十五岁，
而我出生时，他已经四十多岁了。
但在内心深处，我知道自己的能力不止于此，尽管我外在
平庸。在内心深处的某个地方，我听到一个声音在呢喃，那
声音来自我的灵魂。灵魂会记得，也总有答案。皮埃尔·泰亚
尔·德·夏尔丹 （ ）曾说：“我
们不是拥有心灵体验的人类，我们是拥有人类体验的心灵。”
霸凌的印记永远留在了那里，身体永远带伤前行。
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