内容简介
本书从功能因子分析着手，介绍了具有壮阳、滋阴、优生作用的食物74种，以及食物和药物对性功能的损害，导致和抑制胎儿畸形的作用：论述了影响性和生育健康的种种因素，并明确指出有选择地服食相关的食物和药物，不仅能壮阳、滋阴，而且能生出健全、健康的孩子。 本书是一本在壮阳、滋阴、优生方面的科研成果集粹，内容丰富、新颖，科学性、实用性强，为每家每户必备的生活知识用书，还可供医师临诊用药参考。
编辑推荐
本书从功能因子分析着手，介绍了具有壮阳、滋阴、优生作用的食物74种，以及食物和药物对性功能的损害，导致和抑制胎儿畸形的作用：论述了影响性和生育健康的种种因素，并明确指出有选择地服食相关的食物和药物，不仅能壮阳、滋阴，而且能生出健全、健康的孩子。
本书是一本在壮阳、滋阴、优生方面的科研成果集粹，内容丰富、新颖，科学性、实用性强，为每家每户必备的生活知识用书，还可供医师临诊用药参考。
目录
第1章性生活概述／1
一、性生活是夫妻间的“公共事业”／1
二、性生活能祛病延年／2
三、性生活是美容的催化剂／4
四、男女性生活力不从心的原因／5
五、影响生育质量的多种因素／7
六、应用功能性食物壮阳、滋阴、优生／9
第2章食物的范围／10
一、传统食物／10
二、“药食同源”品种食物／10
三、“食品新资源”品种食物／11
第3章营养与壮阳、滋阴、优生／12
一、不饱和脂肪酸与壮阳、滋阴、优生／12
1．二十碳五烯酸3．EPA和DHA的(EPA)(12)摄取量(13)
2．二十二碳六烯4．油酸、亚油酸、亚酸(DHA)(12)麻酸(14)
二、蛋白质与壮阳、滋阴、优生／15
1．精氨酸(15)4．甘氨酸、谷氨酸、
2．苏氨酸(16)丙氨酸(18)
3．谷胱甘肽(16)5．玻璃酸酶(18)
三、维生素与壮阳、滋阴、优生／18
1．维生素A(18)5．L-肉碱(24)
2．维生素B2(20)6．维生素E(25)
3．维生素B6(21)7．维生素K(26)
4．叶酸(23)
四、微量元素与壮阳、滋阴、优生／27
1．锌(27)4．铜(33)
2．锰(30)5．氟(34)
3．硒(31)6．碘(35)
五、醇类与壮阳、滋阴、优生／36
1．廿八醇(36)
2．阿魏酰豆甾醇和阿魏酰菜油甾醇(37)
六、性激素与壮阳、滋阴、优生／37
七、褪黑素与壮阳、滋阴、优生／38
第4章壮阳、滋阴、优生的功能性粮食／41
1．燕麦(41)6．小麦(52)
2．玉米(43)7．薏苡仁(54)
3．粳米(46)8．黑芝麻(56)
4．大麦米(48)9．黑豆(59)
5．小米(50)10．芡实(61)
第5章壮阳、滋阴、优生的功能性蔬菜／64
1．韭菜(64)6．山药(76)
2．番茄(66)7．胡萝卜(79)
3．银耳(69)8．苜蓿(82)
4．百合(72)9．香菇(83)
5．蘑菇(74)
第6章壮阳、滋阴、优生的功能性果品／86
1．莲子(86)2．胡桃仁(88)
3．桑椹(91)7．葡萄(99)
4．荔枝(93)8．香蕉(102)
5．金樱子(95)9．苹果(104)
6．龙眼肉(97)
第7章壮阳、滋阴、优生的功能性肉类／107
1．猪肉(107)5．牛肉与牛鞭(114)
2．猪肾(108)6．狗肉与狗鞭(116)
3．羊肉与羊睾丸(110)7．鹿鞭(118)
4．羊肾(112)8．驴阴茎(119)
第8章壮阳、滋阴、优生的功能性禽类／122
1．鸽肉和鸽蛋(122)4．鸡蛋(129)
2．麻雀的肉和蛋(124)5．鸭蛋(132)
3．鸡肉(126)
第9章壮阳、滋阴、优生的功能性水产／134
1．海参(134)6．泥鳅(145)
2．牡蛎肉(137)7．蛤蜊(147)
3．虾(139)8．淡菜(149)
4．海虾(141)9．鳖肉(151)
5．乌贼鱼(143)
第10章壮阳、滋阴、优生的功能性饮料和调料(154)
1．人乳(154)3．肉桂(158)
2．牛乳(156)
第11章壮阳、滋阴、优生的功能性“药食同源”品种食物／161
1．枸杞子(161)4．小茴香(168)
2．阿胶(164)5．覆盆子(171)
3．玉竹(166)6．益智仁(173)
第12章壮阳、滋阴、优生的功能性“食品新资源”品种食物／175
1．人参(175)9．龟甲(196)
2．沙苑子(179)10．麦冬(198)
3．淫羊藿(181)11．山茱萸(201)
4．菟丝子(183)12．何首乌(203)
5．女贞子(186)13．熟地黄(206)
6．杜仲(188)14．巴戟天(209)
7．蛤蚧(190)15．五加皮(211)
8．黄芪(193)
第13章性激素样作用及有利于生育的食物和中药／214
一、对男女皆有性激素样作用的食物和中药／214
1．蜂乳(214)6．紫河车(218)
2．淫羊藿(215)7．菟丝子(218)
3．蛇床子(216)8．海马(219)
4．蛤蚧(217)9．女贞子(219)
5．仙茅(217)10．鹿茸(219)
二、具有雄激素样作用的食物和中药／220
1．五加皮(220)5．冬虫夏草(222)
2．原蚕蛾(220)6．麝香(222)
3．海龙(221)7．鹿角胶(223)
4．刺玫果(221)8．蝮蛇(223)
三、具有增加睾丸指数和升高睾酮水平的食物和中药／224
1．桑螵蛸(224)2．覆盆子(225)
四、具有雌激素样作用的食物和中药／225
1．八角茴香(225)11．萆蓐(231)
2．小茴香(226)12．啤酒花(231)
3．甘草(226)13．贯众(232)
4．枸杞子(227)14．槐角(233)
5．黑大豆(227)15．覆盆子(233)
6．黄荆子(227)16．红花(234)
7．川牛膝(228)17．蜂蜜(234)
8．丹参(229)18．小米(235)
9．补骨脂(229)19．黄芪(235)
10．香附(230)
五、能促进性成熟的食物和中药／236
1．锁阳(236)2．哈蟆油(236)
六、能促进男性生育的食物和中药／237
1．刺梨(237)3．红豆蔻(238)
2．番茄(237)
七、能促进女性生育的食物和中药／238
1．薏苡仁(238)2．鹿茸(239)
八、能增加男女性功能、提高性欲望的食物和中药／239
1．鸽肉、鸽蛋(239)4．蚂蚁(241)
2．雀肉、雀蛋(240)5．人参(241)
3．刺蒺藜(240)
九、能抑制精子畸形的橘皮／242
橘皮／242
十、具有催乳作用的食物／242
1．海虾(242)2．麦芽(243)
十一、具有催产作用的食物／243
1．决明子(243)2．火麻仁(244)
第14章具有抗性激素样作用和不利于生育的食物和中药／245
一、具有抗雄激素样作用的食物和中药／245
1．丹参(245)3．越橘(246)
2．胡芦巴(245)
二、具有抗雌激素样作用的食物和中药／246
1．冬虫夏草(246)3．相思子根(247)
2．枸杞子叶(247)
三、能抑制动情期的中药／247
1．紫草(247)3．鹿衔草(248)
2．紫茉莉子(248)4．急性子(249)
四、具有杀精或抑精作用的食物和中药／249
1．赤小豆(249)8．土贝母(252)
2．大蒜(250)9．蚯蚓(253)
3．茶叶(250)10．五倍子(253)
4．白头翁(251)11．苦参(254)
5．喉咙草(251)12．苦豆子(254)
6．商陆(251)13．扶桑花(255)
7．仙鹤草(252)
五、具有抑制排卵作用的中药／255
1．瓜蒂(255)2．急性子(256)
六、能导致睾丸萎缩的食物／256
1．向日葵子(256)2．苦瓜(257)
七、能倒阳、损元阳的食物／257
1．丝瓜(257)2．兔肉(257)
八、能导致子宫和卵巢萎缩的中药／258
1．鹿衔草(258)2．急性子(258)
九、具有抗生育作用的食物和中药／258
1．黑木耳(258)14．鹿衔草(264)
2．苦瓜(259)15．柿蒂(264)
3．丝瓜子(259)16．九里香(264)
4．金银花(260)17．阿魏(265)
5．川牛膝(260)18．半夏(265)
6．补骨脂(260)19．马兜铃(266)
7．胡芦巴(261)20．合欢皮(266)
8．槐角(261)21．冰片(267)
9．怀牛膝(261)22．棉花子(267)
10．穿心莲(262)23．枸骨叶(268)
11．甘遂(262)24．扶桑花(268)
12．芫花(263)25．喜马拉雅紫菜莉(268)
13．海风藤(263)26．臭草(269)
十、具有抗旱孕作用的食物和中药／269
1．苦瓜(269)10．王不留行(273)
2．薄荷(270)11．麝香(273)
3．益母草(270)12．明矾(274)
4．牡丹皮(271)13．骆驼蓬子(274)
5．木槿皮(271)14．朱砂莲(275)
6．稀莶草(271)15．芫花根(275)
7．八角枫根(272)16．栀子花(275)
8．贯众(272)17．丝瓜子(276)
9．莪术(273)18．合欢皮(276)
十一、能终止妊娠的食物和中药／277
1．姜黄(277)3．水蛭(278)
2．榆白皮(277)4．乳香(278)
十二、能导致堕胎的食物和中药／279
1．榧子(279)2．贯众(279)
十三、具有避孕作用的中药／280
1．紫茉莉子(280)3．急性子(280)
2．孩儿茶(280)
十四、具有致畸作用的食物与中药／281
1．苦瓜(281)3．洋金花(281)
2．半夏(281)
十五、具有引产作用的中药／282
1．威灵仙(282)2．鸡冠花(282)
第15章补益肾阳和滋养肾阴的中成药／284
一、补益肾阳中成药／284
1．人参精(284)12．参茸片(287)
2．人参浸膏溶液(284)13．金匮肾气丸(287)
3．三肾丸(284)14．附桂八味丸(287)
4．四神丸(285)15．青蛾丸(288)
5．右归丸(285)16．首乌强身片(288)
6．加味五子衍17．复方胚宝胶囊(288)
宗丸(285)18．健身宁片(288)
7．全鹿丸(286)19．海参丸(289)
8．多鞭精(286)20．鹿茸片(289)
9．壮腰健肾丸(286)21．鹿茸补膏(289)
10．补肾强身片(286)22．黄精片(289)
11．龟龄集(287)23．蛤蚧大造丸(290)
二、滋养肾阴中成药／290
1．二至丸(290)6．六味地黄丸(291)
2．七宝美髯丹(290)7．五参补脑片(291)
3．三才封髓丹(290)8．石斛夜光丸(292)
4．女贞子糖浆(291)9．左归丸(292)
5．大补阴丸(291)10．耳聋左慈丸(292)
11．地黄丸(293)18．首乌片(294)
12．灵芝片(293)19．桑椹膏(294)
13．麦味地黄丸(八仙长20．桑麻丸(295)
寿丸)(293)21．健步虎潜丸(295)
14．明目地黄丸(293)22．健脑宁神片(295)
15．枕中丹(294)23．银耳补汁(295)
16．治脑糖浆(294)24．琼玉膏(296)
17．复方桑椹膏(294)
第16章西药对性功能和生育的影响／297
一、激素类西药对性功能和生育的影响／297
1．雄激素(297)7．醋酸甲基乙酰氧孕前
2．雌激素(298)酮(299)
3．绒促性素(298)8．可的松(300)
4．甲羟孕酮(299)9．脱氢表雄酮(300)
5．氯米芬(299)10．泼尼松(300)
6．环丙孕酮(299)
二、镇静、催眠类药对性功能和生育的影响／300
1．地西泮(300)4．巴比妥类(301)
2．眠尔通(301)5．安眠酮(301)
3．氯氮蕈(301)
三、治疗高血压类药对性功能和生育的影响／302
1．氯噻嗪类利尿6．肼屈嗪(303)
剂(302)7．利血平(303)
2．利尿酸和速尿(302)8．可乐定(303)
3．螺内酯(302)9．美托洛尔(303)
4．a-甲基多巴(302)10．哌唑嗪(304)
5．胍乙啶(303)
四、治疗精神病类药对性功能和生育的影响／304
应用功能性食物壮阳、滋阴、优生
1．氯丙嗪(304)4．单胺氧化酶抑制剂(305)
2．硫利达嗪(304)5．碳酸锂(305)
3．氟哌啶醇(305)6．三环抗抑郁药(305)
五、抗组胺类药对性功能和生育的影响／305
1．苯海拉明(305)2．曲吡那敏(306)
六、肠胃道疾病类药对性功能和生育的影响／306
1．阿托品(306)3．西咪替丁(306)
2．普鲁本辛(306)
七、其他类药物对性功能和生育的影响／307
1．左旋多巴(307)11．口服避孕药(308)
2．氯贝丁酯(307)12．呋喃西林(309)
3．亚硝酸异戊酯(307)13．普鲁卡因(309)
4．洋地黄(307)14．氯苯那敏(309)
5．强心苷(307)15．乙胺嘧啶、奎宁、
6．谷维素(308)磷酸氯奎(309)
7．双硫仑(308)16．氯霉素(309)
8．吗啡(308)17．四环素(310)
9．苯妥英纳(308)18．环磷酰胺(310)
lO．活血化瘀的草19．鱼肝油(310)
药(308)
第17章嗜好品对性功能和生育的影响／311
1．酒精(311)5．海洛因和美沙
2．烟草(311)酮(312)
3．茶(311)6．苯丙胺(312)
4．大麻(312)7．可卡因(312)
参考文献／(313)
文摘
书摘
三、维生素与壮阳、滋阴、优生
维生素是若干彼此无关的维持机体正常代谢和生理功能所必需的某些小
分子有机化合物。它们虽不是构成身体组织的原料，也不是体内能量的来源
物质，但它们各尽其职地参与着人体中许多重要的生理、生化过程，其中与
壮阳、滋阴、优生有关的有如下数种。
1．维生素A
维生素A，又称视黄醇，为脂溶性维生素。植物中的胡萝卜素具有与维
生素A相似的结构，能在人体内转变为维生素A，故称胡萝卜素为维生素A原
或维生素A的前体物质。
维生素A为人体必需的维生素，它是维持视觉、促进生长、细胞分化与
增值、增强生殖力、清除自由基和免疫系统完整性所必需的化合物。其中增
强生殖功能的作用有以下几种。
(1)维生素A有利于性激素的合成和分泌。
(2)维生素A影响着精子所含的三磷酸腺苷、乳酸脱氢酶等多种酶的活力
。足够的维生素A将保证精子正常的浓度和活力，使生精作用、精细管管径
和睾丸健康正常。
(3)维生素A有助于妊娠良好、胎盘免受损害、早期发育正常。
(4)维生素A足生精、生殖系统、胎儿发育和儿童生长的要素之一。缺乏
维生素A，会使生精作用停止、精子死亡、精细管管径变小或睾丸萎缩、妊
娠不良、早期发育异常和胎盘受损(严重时引起胎儿死亡)、增加妊娠前3个
月流产率。由此可见维生素A对生精和生殖的重要。
维生素A的摄取量并非多多益善。过多则会引起中毒，表现为头晕、头
痛、厌食、腹泻、感觉过敏、皮肤粗糙、面部或全身发生鳞状脱皮、毛发脱
落、肝脏肿大、肌肉僵硬等症状，及时停用维生素A，症状会很快消失。但
胡萝卜素的大量摄入，并不会对健康带来危害，因为胡萝卜素不会快速转化
为维生素A而产生毒性。过量的胡萝卜素能使皮肤变黄，当摄入量减少时，
随即消失。
P18-19
| ISBN | 7509103983 |
|---|---|
| 出版社 | 人民军医出版社 |
| 尺寸 | 32 |