| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787580804372 |
| 所属分类：图书>保健/养生>女性/儿童 |
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秦二世必须死 马伯庸新书年全新历史长篇小说【京东快递】历史中的大与小桃花源没事儿食南之徒太白金星有点烦长安的荔枝显微镜下的大明长安十二时辰凤起陇西大医破晓篇自营正版
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中国好书 获奖作品集 人间广厦人工智能的边界愿你眼明心亮云朵上的旷野我恋禾谷昆仑约定了不起的石窟青云梯货郎图新编第二次世界大战史中国书法之美古埃及文明岁时请神
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莫言人呐新书正版书籍全新力作 晚熟的人生死疲劳丰乳肥臀蛙作者文学作品现当代乡土文学小说 初高中课外阅读书目
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编辑推荐
★《福布斯》全球具有影响力的女性未来学家、美国社会学家力作！关于女性身体、大脑与寿命的未来科学。颠覆传统抗老，激活不被年龄定义的生命力！★作者马蒂·迪特瓦，深耕老龄化与女性健康领域近年，其研究累计获得超亿次媒体曝光，她致力于前沿科学转化为女性可实践的终身方案。★衰老并非注定衰退，而是可被管理的过程。女性比男性平均多出年寿命，掌握科学方法，每个女性都能拥抱长寿红利，活出健康好状态！★基于前沿抗老科学，规划饮食、运动与睡眠三大基石，从细胞层面减少炎症、优化代谢，重塑每日活力状态。★更提供身体重置的系统方案：科学管理核心激素波动，守护大脑认知弹性，重建目标感与深度人际关系。★独家融入女性视角的财务规划，教你构建与年龄相匹配的经济保障，实现养老自主，能缓解对未来的焦虑。★本书不仅传授方法，更倡导一种“无龄感”心态，帮助你打破年龄偏见，在人生的每一个阶段都活出自信、自在与光彩！
内容简介
你知道吗？我们正迎来女性的“长寿红利”时代，女性比男性平均多出年寿命，但能否健康、有活力地度过这多出的时光，取决于你今天的行动！
本书是一部专为女性打造的关于身体、大脑与寿命的未来科学指南，颠覆你对“衰老”的认知，为你揭开从岁到岁，保持身体机能与思维敏锐的底层逻辑。
全书基于前沿抗衰老科学，结合作者个人健康危机与重生的真实经历，提出一套系统性的长寿管理方案：不仅教你规划饮食、运动与睡眠三大基石，从细胞层面减少炎症、优化代谢，让你远离疾病、情绪稳定、精力充沛；更引领你主动管理激素平衡，守护大脑认知，制订财务、医疗规划，培养无龄感心态，构建支撑未来几十年的抗衰老系统。
作者主张，女性应成为自己健康的终身管理者。通过科学而微小生活调整，打破年龄偏见，系统提升身心、财富与社交的全方位活力，拥抱年龄优势，优雅而充满底气地迎接未来数十年的精彩人生！
作者简介
马蒂·迪特瓦，美国社会学家。被《福布斯》评为全球五十位女性未来学家之一 她致力于探索人口老龄化对经济、工作场所和退休生活的根本性转变，以及女性健康与衰老的深层关系。她也是年龄潮（ ）公司的联合创始人，该公司是解决长寿和全球人口老龄化问题的全球领先企业，并与医疗保健和医疗技术、金融服务和消费品等各个行业紧密合作。她参与全球超过项有关老龄化及生活方式的领导力研究，也是《华尔街日报》专家小组成员，其关于领导力、财富管理和财务规划的专栏稳居年度阅读量之首。她的见解和研究在各大媒体上发表，包括彭博商业周刊、福布斯、新闻周刊、时代周刊、福克斯商业新闻、和等，这些研究累计获得超亿次媒体曝光。
目 录
第一部分 活力新纪元：拥抱长寿时代
第章 重新定义青春
为未来做好准备
女性与长寿新机遇
打破年龄偏见
你认为自己多少岁
解密衰老科学
掌控衰老进程
活力状态评估
活力目标：实现健康平稳曲线
第章 拥抱长寿的优势
生活正变得越来越美好
幸福的型曲线第一部分 活力新纪元：拥抱长寿时代
第章 重新定义青春
为未来做好准备
女性与长寿新机遇
打破年龄偏见
你认为自己多少岁
解密衰老科学
掌控衰老进程
活力状态评估
活力目标：实现健康平稳曲线
第章 拥抱长寿的优势
生活正变得越来越美好
幸福的型曲线
欢迎来到自信满满的“自由区”
另一种财富：长寿带来的时间富足
沉淀经验，铸就智慧
智慧传承与“导师型长者”的兴起
变消极为积极
积极心态的力量
……
显示全部信息
商品详情
秦二世必须死 马伯庸新书年全新历史长篇小说【京东快递】历史中的大与小桃花源没事儿食南之徒太白金星有点烦长安的荔枝显微镜下的大明长安十二时辰凤起陇西大医破晓篇自营正版
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作者主张，女性应成为自己健康的终身管理者。通过科学而微小生活调整，打破年龄偏见，系统提升身心、财富与社交的全方位活力，拥抱年龄优势，优雅而充满底气地迎接未来数十年的精彩人生！
作者简介
马蒂·迪特瓦，美国社会学家。被《福布斯》评为全球五十位女性未来学家之一 她致力于探索人口老龄化对经济、工作场所和退休生活的根本性转变，以及女性健康与衰老的深层关系。她也是年龄潮（ ）公司的联合创始人，该公司是解决长寿和全球人口老龄化问题的全球领先企业，并与医疗保健和医疗技术、金融服务和消费品等各个行业紧密合作。她参与全球超过项有关老龄化及生活方式的领导力研究，也是《华尔街日报》专家小组成员，其关于领导力、财富管理和财务规划的专栏稳居年度阅读量之首。她的见解和研究在各大媒体上发表，包括彭博商业周刊、福布斯、新闻周刊、时代周刊、福克斯商业新闻、和等，这些研究累计获得超亿次媒体曝光。
目 录
第一部分 活力新纪元：拥抱长寿时代
第章 重新定义青春
为未来做好准备
女性与长寿新机遇
打破年龄偏见
你认为自己多少岁
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活力状态评估
活力目标：实现健康平稳曲线
第章 拥抱长寿的优势
生活正变得越来越美好
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第章 重新定义青春
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女性与长寿新机遇
打破年龄偏见
你认为自己多少岁
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掌控衰老进程
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第章 拥抱长寿的优势
生活正变得越来越美好
幸福的型曲线
欢迎来到自信满满的“自由区”
另一种财富：长寿带来的时间富足
沉淀经验，铸就智慧
智慧传承与“导师型长者”的兴起
变消极为积极
积极心态的力量
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