| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787575408646 |
| 所属分类：图书>亲子/家教>心理疏导 |
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当大多数育儿书还在教你“如何纠正孩子”时，《心理弹性》选择先治愈父母。这是一本“自私”的育儿书——它逼父母先直面自己的脆弱，再谈如何培养孩子的强大。作者娜奥米·霍尔特撕开“完美父母”的假面：若你情绪崩溃时只会摔门，孩子学不会冷静；若你从未对自己说“没关系”，孩子注定恐惧失败。全书如同一面残酷而温柔的镜子个父母特质，次向内的刀锋解剖。从“呼吸失控”到“语言毒性测试”，从“焦虑基因激活”到“代际创伤清算”，每一章都在逼问：你敢先治愈自己吗？
书中没有高高在上的专家姿态，只有真实到刺痛的共鸣：面对孩子崩溃时的手足无措，辅导作业时的血压飙升，青春期冷战的窒息感……但娜奥米给的不是鸡汤，而是“神经科学武器库”：用“°法则”瓦解改变压力，用“三道门准则”重塑家庭语言，用“根系养育法”对抗功利教育焦虑。当“卷不动又躺不平”的家长遇上这本书，终将明白：育儿不是雕刻孩子，而是打磨自己。父母内心稳了，孩子的世界才不会塌。
内容简介
本书是南非心理学家娜奥米·霍尔特结合自身育儿经验和临床实践撰写的家庭教育指南，以“心理弹性”这一概念为核心，强调父母首先需要自我成长，才有可能培养坚韧的孩子。全书阐释了心理弹性的定义与价值，并详细讨论了培养孩子的心理弹性，父母需要具备的个关键特质：从“自我关怀”“情绪管理”到“设定界限”“允许犯错”等，结合真实案例，为焦虑的父母提供实操方法，强调“身教胜于言传”。
书中融合神经科学理论与真实案例，揭示孩子行为背后的心理需求，倡导以联结取代控制，帮助孩子在逆境中“优雅弹起”。
作者简介
娜奥米·霍尔特：南非资深心理学家、儿童发展与家庭教育专家。拥有数十年心理咨询经验，专注于儿童心理健康与创伤疗愈。两个孩子的母亲，主张“温和教养”，强调父母自我反思与成长的重要性。
苏彦捷：北京大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，中国心理学会理事长。
媒体评论
心理学教育学专家天团背书：由北师大心理学教授、中国心理学会理事长苏彦捷领衔翻译，彭凯平、边玉芳、陈默、李镇西、詹大年等教育专家联袂推荐。
个父母特质场父母心灵革命：突破传统家教书的“纠正孩子”的套路，将育儿转化为父母的修行，解决中国父母“越努力越焦虑”的困局。 科学理论与实操结合：以脑科学、心理学理论为基础，提供可供父母实操的有效养育工具（“茧思时刻”“吸管呼吸法”“盒子呼吸法”“手指呼吸法”“度法则”“语言三道门”法则，“”情绪法则，“天育儿感恩实验”“善意储蓄罐”“问题解决树”“沟通法则”“—”养育法则），兼具深度与实用性。
中国式养育痛点精准适配：丧偶式育儿、补习班焦虑、屏幕使用时间战争等场景，用“家庭根系论”破解“精致育儿陷阱”，直击中国家庭的情感软肋。
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