全民健身项目指导用书 健美运动张凤民吉林出版集团股份有限公司9787546323893

开本：16开

纸张：胶版纸

包装：平装

是否套装：否

国际标准书号ISBN：9787546323893

所属分类：图书>保健/养生>运动健康

编辑推荐
全民健身项目指导用书健美运动张凤民吉林出版集团股份有限公司

内容简介
本书介绍了健美运动的起源与发展、场地、装备、基本技术、基本规则等内容。

目 录
第一章概述节起源与发展节场地、器材和装备章运动节自我身体评价节运动价值三节运动保护三章基本技术节肩部肌群抗阻练节胸部肌群抗阻练三节臂部肌群抗阻练四节腿部和臀部肌群抗阻练五节腰背部肌群健美练六节腹部肌群健美练七节健美训练的基本原则和方法四章基本规则节比赛方法节裁判方法

商品详情
书名：全民健身项目指导用书健美运动

出版社：吉林出版集团股份有限公司
出版时间
作者：张凤民