| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787569030266 |
| 所属分类：图书>社会科学>社会学>社会生活与社会问题 |
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内容简介
国民健康乃一个国家的民生之本，是人民的幸福之基。而当前我国居民的健康意识较为薄弱，一方面表现在对健康的认识不全面，另一方面表现在缺乏现代科学的方式来维持与促进健康，尤其是对体育的功能存在严重的偏见。因此，从“休闲体育”的视角研究健康，首先要从思想上改变人们落后的观念。让人们实现“全面认识健康一颠覆体育认知一参与体育锻炼一享受健康生活”的思维转变。
休闲体育的使命就是为民众运动启心智，为民生健康谋福祉。
目 录
章 认识与你朝夕相伴的身体
节 身体结构与生命过程
第二节 传统的身体与健康
第三节 自然、精神、社会的身体
第二章 健康新理念
节 健康整体观
第二节 健康格局观
第三节 健康发展观
第三章 休闲体育是健康生活的理想选择
节 休闲与休闲体育
第二节 休闲体育与健康生活之约
第四章 休闲体育增进身体健康
节 运动让呼吸更顺畅
第二节 运动让心跳更蓬勃章 认识与你朝夕相伴的身体
节 身体结构与生命过程
第二节 传统的身体与健康
第三节 自然、精神、社会的身体
第二章 健康新理念
节 健康整体观
第二节 健康格局观
第三节 健康发展观
第三章 休闲体育是健康生活的理想选择
节 休闲与休闲体育
第二节 休闲体育与健康生活之约
第四章 休闲体育增进身体健康
节 运动让呼吸更顺畅
第二节 运动让心跳更蓬勃
第三节 运动让消化吸收更旺盛
第四节 运动让免疫系统更强大
第五节 运动通向健与美的阳光大道
第五章 休闲体育促进心理健康
节 休闲体育——激发快乐的源泉
第二节 休闲体育——塑造健全的人格
第三节 休闲体育——树立正确价值观
第四节 休闲体育——促进智力的发展
第五节 休闲体育——推动自我意识形成
第六节 休闲体育——修正失范的行为
第六章 休闲体育提升社会适应能力
节 获得自我的认同感
第二节 建立社会的归属感
第三节 自然乐活的回归感
第四节 审美和情趣的提升
第七章 休闲体育具有丰富文化内涵
节 玩乐为本一一休闲体育文化
第二节 运动之魂——休闲体育项目文化
第三节 休闲体育文化健康生活
第八章 做休闲体育的实践者
节 人体生命周期与体育运动
第二节 运动技能是怎样炼成的
第三节 与休闲体育结缘
第四节 选择合适的休闲体育方式
第五节 科学运动负荷知多少
第六节 好品味源于发现美
第九章 做健康生活的主人翁
节 健康管理——成为更好的自己
第二节 运动管理造就健康人群
第三节 慢者的运动健康管理
第四节 科学健身小妙招
参考资料
后记
显示全部信息
商品详情
书名休闲体育—生命中的健康生活方式
作者舒建平谢江涛杨舒
出版社：四川大学出版社
出版日期
字数：
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量：
内容简介
国民健康乃一个国家的民生之本，是人民的幸福之基。而当前我国居民的健康意识较为薄弱，一方面表现在对健康的认识不全面，另一方面表现在缺乏现代科学的方式来维持与促进健康，尤其是对体育的功能存在严重的偏见。因此，从“休闲体育”的视角研究健康，首先要从思想上改变人们落后的观念。让人们实现“全面认识健康一颠覆体育认知一参与体育锻炼一享受健康生活”的思维转变。
休闲体育的使命就是为民众运动启心智，为民生健康谋福祉。
目 录
章 认识与你朝夕相伴的身体
节 身体结构与生命过程
第二节 传统的身体与健康
第三节 自然、精神、社会的身体
第二章 健康新理念
节 健康整体观
第二节 健康格局观
第三节 健康发展观
第三章 休闲体育是健康生活的理想选择
节 休闲与休闲体育
第二节 休闲体育与健康生活之约
第四章 休闲体育增进身体健康
节 运动让呼吸更顺畅
第二节 运动让心跳更蓬勃章 认识与你朝夕相伴的身体
节 身体结构与生命过程
第二节 传统的身体与健康
第三节 自然、精神、社会的身体
第二章 健康新理念
节 健康整体观
第二节 健康格局观
第三节 健康发展观
第三章 休闲体育是健康生活的理想选择
节 休闲与休闲体育
第二节 休闲体育与健康生活之约
第四章 休闲体育增进身体健康
节 运动让呼吸更顺畅
第二节 运动让心跳更蓬勃
第三节 运动让消化吸收更旺盛
第四节 运动让免疫系统更强大
第五节 运动通向健与美的阳光大道
第五章 休闲体育促进心理健康
节 休闲体育——激发快乐的源泉
第二节 休闲体育——塑造健全的人格
第三节 休闲体育——树立正确价值观
第四节 休闲体育——促进智力的发展
第五节 休闲体育——推动自我意识形成
第六节 休闲体育——修正失范的行为
第六章 休闲体育提升社会适应能力
节 获得自我的认同感
第二节 建立社会的归属感
第三节 自然乐活的回归感
第四节 审美和情趣的提升
第七章 休闲体育具有丰富文化内涵
节 玩乐为本一一休闲体育文化
第二节 运动之魂——休闲体育项目文化
第三节 休闲体育文化健康生活
第八章 做休闲体育的实践者
节 人体生命周期与体育运动
第二节 运动技能是怎样炼成的
第三节 与休闲体育结缘
第四节 选择合适的休闲体育方式
第五节 科学运动负荷知多少
第六节 好品味源于发现美
第九章 做健康生活的主人翁
节 健康管理——成为更好的自己
第二节 运动管理造就健康人群
第三节 慢者的运动健康管理
第四节 科学健身小妙招
参考资料
后记
显示全部信息
商品详情
书名休闲体育—生命中的健康生活方式
作者舒建平谢江涛杨舒
出版社：四川大学出版社
出版日期
字数：
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量：