| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787577315171 |
| 所属分类：图书>保健/养生>中老年养生 |
重磅推荐
内容简介
本丛图书文并茂，旨在为老年人及其家庭提供系统化、科学化的健康指导，助力健康老龄化社会建设。《大脑健康有策略》以通俗易懂的方式揭开大脑奥秘，讲解大脑结构功能、趣味康复训练方法及生活中的健脑技巧，助力老年人守护认知健康。《强筋健骨支妙招》聚焦骨质疏松这一“沉默杀手”，剖析发病机制，提供从青年到老年全周期的防治策略，构建“骨骼防御体系”。《居家生活显智慧》围绕疾病认知、居家照护、伤口与管道护理、急症应对与安全急救四大核心维度，破除健康误区，传授实用护理技能和急救知识，提升居家生活质量。
目 录
《强筋健骨支妙招》
一、认识骨质疏松
什么是骨质疏松？
骨质疏松有哪些危害？
骨质疏松为何被称为“沉默的杀手”？
骨量减少就是骨质疏松吗？
我国老年骨质疏松患病现状如何？
导致骨质疏松的原因有哪些？
骨头为啥这么“脆弱”？
骨头里是如何“建造”和“拆除”的？
如何在不同的年龄改写骨密度的命运？
哪些症状提示可能存在骨质疏松？
这些骨质疏松的“隐形警报”，你忽视了吗？
骨质疏松增速谁买单？《强筋健骨支妙招》
一、认识骨质疏松
什么是骨质疏松？
骨质疏松有哪些危害？
骨质疏松为何被称为“沉默的杀手”？
骨量减少就是骨质疏松吗？
我国老年骨质疏松患病现状如何？
导致骨质疏松的原因有哪些？
骨头为啥这么“脆弱”？
骨头里是如何“建造”和“拆除”的？
如何在不同的年龄改写骨密度的命运？
哪些症状提示可能存在骨质疏松？
这些骨质疏松的“隐形警报”，你忽视了吗？
骨质疏松增速谁买单？
骨质疏松也有易感性？
骨质疏松“重女轻男”吗？
雌激素水平下降，女性骨骼危机从何来？
雄激素水平下降，男性骨骼危机如何防？
中国各地区骨质疏松发病率有哪些差异？
哪些是骨高发部位？
糖尿病为何悄悄“啃食”老年人的骨头？
甲状腺出问题，老年人的骨头真会“变酥”吗？
长期服用糖皮质激素，骨头会“变酥”吗？
肌肉减少为何会“偷”走骨头？
瘦过头为何会“压垮”骨头？
人体内的维生素与骨骼健康有什么关系？
骨头“喊痛”有规律吗？
谁是牙齿松动的“幕后黑手”？
腰酸背痛的“真凶”是谁？
驼背变矮可能是骨质疏松作怪？
骨骼老化真的无法避免吗？
步态不稳是骨头“不听话”吗？
二、骨质疏松诊断与监测
哪些人需要做骨密度检查？检查结果又该怎么判断？
骨密度是诊断骨质疏松的 指标吗？
如何进行骨质疏松的早期识别与诊断？
治疗骨质疏松，哪些指标须定期监测？
新兴影像技术如何一眼看穿骨质疏松的真相？
单腿站立摇晃，真与骨质疏松有关？
握力下降与骨骼健康有何关联？如何通过握力测试评估骨质疏松治疗效果？
对抗骨质疏松，身体感受等“主观指标”能透露什么真相？
三、骨质疏松治疗与康复
哪些药物能“刹车”，阻止骨破坏？
双膦酸盐怎么用才有效？
降钙素类药物如何止住骨痛？
降钙素类药物的不良反应该如何处理？
雌激素受体调节剂适合哪些人群？
甲状旁腺激素类似物怎么用安全？
甲状旁腺激素类似物凭什么“出圈”？
骨质疏松新药“新”在哪里？
骨质疏松患者的康复训练有哪些？
康复治疗如何让骨质疏松患者重获活力？
如何通过日常动作改善骨质疏松？
骨质疏松卧床患者如何才能重新健步如飞？
小动作大智慧，中医治疗骨质疏松可行吗？
中医如何解读原发性骨质疏松的防治？
五行养生如何阻挡骨质疏松的来袭？
四、骨质疏松预防与生活管理
怎样才能把骨量“攒满格”？
钙和维生素的“能力”差在哪？
选液体钙和固体钙，哪个靠谱？
全民补钙热，你需要补钙吗？
补钙真的会诱发结石吗？
维生素如何构建骨质防线？
阳光如何参与体内维生素的代谢？
钙片没效，你踩雷了吗？
这些缺钙信号是骨骼在拉警报吗？
补钙为何一生必做？
维生素充足就能预防骨质疏松吗？
保护骨头的日常习惯有哪些？
不同时期如何守护骨骼？
补钙≠护骨！骨质疏松保健误区有哪些？
老年人不慎跌倒时，怎样的姿势能救命？
遇到骨质疏松老人跌倒，怎么救才能不添乱？
为什么说香烟是骨骼健康的“隐形杀手”？
酒精如何“偷”走骨头？
过度运动为何会让骨头变“玻璃”？
“治未病”理念如何护骨先行？
骨质疏松，如何防患于未然？
如何在家远离骨风险？
写在
参考文献
《大脑健康有策略》
《居家生活显智慧》
显示全部信息
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：银龄健康科普丛书
作者：编者杨宁侯丽敏葛开发王江敏高志军等总主编刘永瑞葛开发刘永生 定 开
出版社：郑州大学 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次
内容简介
本丛图书文并茂，旨在为老年人及其家庭提供系统化、科学化的健康指导，助力健康老龄化社会建设。《大脑健康有策略》以通俗易懂的方式揭开大脑奥秘，讲解大脑结构功能、趣味康复训练方法及生活中的健脑技巧，助力老年人守护认知健康。《强筋健骨支妙招》聚焦骨质疏松这一“沉默杀手”，剖析发病机制，提供从青年到老年全周期的防治策略，构建“骨骼防御体系”。《居家生活显智慧》围绕疾病认知、居家照护、伤口与管道护理、急症应对与安全急救四大核心维度，破除健康误区，传授实用护理技能和急救知识，提升居家生活质量。
目 录
《强筋健骨支妙招》
一、认识骨质疏松
什么是骨质疏松？
骨质疏松有哪些危害？
骨质疏松为何被称为“沉默的杀手”？
骨量减少就是骨质疏松吗？
我国老年骨质疏松患病现状如何？
导致骨质疏松的原因有哪些？
骨头为啥这么“脆弱”？
骨头里是如何“建造”和“拆除”的？
如何在不同的年龄改写骨密度的命运？
哪些症状提示可能存在骨质疏松？
这些骨质疏松的“隐形警报”，你忽视了吗？
骨质疏松增速谁买单？《强筋健骨支妙招》
一、认识骨质疏松
什么是骨质疏松？
骨质疏松有哪些危害？
骨质疏松为何被称为“沉默的杀手”？
骨量减少就是骨质疏松吗？
我国老年骨质疏松患病现状如何？
导致骨质疏松的原因有哪些？
骨头为啥这么“脆弱”？
骨头里是如何“建造”和“拆除”的？
如何在不同的年龄改写骨密度的命运？
哪些症状提示可能存在骨质疏松？
这些骨质疏松的“隐形警报”，你忽视了吗？
骨质疏松增速谁买单？
骨质疏松也有易感性？
骨质疏松“重女轻男”吗？
雌激素水平下降，女性骨骼危机从何来？
雄激素水平下降，男性骨骼危机如何防？
中国各地区骨质疏松发病率有哪些差异？
哪些是骨高发部位？
糖尿病为何悄悄“啃食”老年人的骨头？
甲状腺出问题，老年人的骨头真会“变酥”吗？
长期服用糖皮质激素，骨头会“变酥”吗？
肌肉减少为何会“偷”走骨头？
瘦过头为何会“压垮”骨头？
人体内的维生素与骨骼健康有什么关系？
骨头“喊痛”有规律吗？
谁是牙齿松动的“幕后黑手”？
腰酸背痛的“真凶”是谁？
驼背变矮可能是骨质疏松作怪？
骨骼老化真的无法避免吗？
步态不稳是骨头“不听话”吗？
二、骨质疏松诊断与监测
哪些人需要做骨密度检查？检查结果又该怎么判断？
骨密度是诊断骨质疏松的 指标吗？
如何进行骨质疏松的早期识别与诊断？
治疗骨质疏松，哪些指标须定期监测？
新兴影像技术如何一眼看穿骨质疏松的真相？
单腿站立摇晃，真与骨质疏松有关？
握力下降与骨骼健康有何关联？如何通过握力测试评估骨质疏松治疗效果？
对抗骨质疏松，身体感受等“主观指标”能透露什么真相？
三、骨质疏松治疗与康复
哪些药物能“刹车”，阻止骨破坏？
双膦酸盐怎么用才有效？
降钙素类药物如何止住骨痛？
降钙素类药物的不良反应该如何处理？
雌激素受体调节剂适合哪些人群？
甲状旁腺激素类似物怎么用安全？
甲状旁腺激素类似物凭什么“出圈”？
骨质疏松新药“新”在哪里？
骨质疏松患者的康复训练有哪些？
康复治疗如何让骨质疏松患者重获活力？
如何通过日常动作改善骨质疏松？
骨质疏松卧床患者如何才能重新健步如飞？
小动作大智慧，中医治疗骨质疏松可行吗？
中医如何解读原发性骨质疏松的防治？
五行养生如何阻挡骨质疏松的来袭？
四、骨质疏松预防与生活管理
怎样才能把骨量“攒满格”？
钙和维生素的“能力”差在哪？
选液体钙和固体钙，哪个靠谱？
全民补钙热，你需要补钙吗？
补钙真的会诱发结石吗？
维生素如何构建骨质防线？
阳光如何参与体内维生素的代谢？
钙片没效，你踩雷了吗？
这些缺钙信号是骨骼在拉警报吗？
补钙为何一生必做？
维生素充足就能预防骨质疏松吗？
保护骨头的日常习惯有哪些？
不同时期如何守护骨骼？
补钙≠护骨！骨质疏松保健误区有哪些？
老年人不慎跌倒时，怎样的姿势能救命？
遇到骨质疏松老人跌倒，怎么救才能不添乱？
为什么说香烟是骨骼健康的“隐形杀手”？
酒精如何“偷”走骨头？
过度运动为何会让骨头变“玻璃”？
“治未病”理念如何护骨先行？
骨质疏松，如何防患于未然？
如何在家远离骨风险？
写在
参考文献
《大脑健康有策略》
《居家生活显智慧》
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商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：银龄健康科普丛书
作者：编者杨宁侯丽敏葛开发王江敏高志军等总主编刘永瑞葛开发刘永生 定 开
出版社：郑州大学 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次