| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787518459087 |
| 所属分类：图书>保健/养生>食疗养生 |
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内容简介
小小的不适，可以自己调理变轻松!本书通过实践与自然和谐的生活方式来调理身心，缓解日常身体和心理的不适状态。利用厨房里的香料、药草等原材料，自然地调理头痛、眼睛疲劳、浮肿、失眠、皮肤暗沉、白发、脱发、焦虑、烦躁等各种常见不适症状。书中图文并茂，用清新、温馨的插图呈现香料、药草及药方调配方式，还提供了建议厨房常备的香料、香草和工具等清单，帮助读者把自家厨房变成保护全家健康的小药房。
作者简介
日布拉夫弥生 日本阿育吠陀草药学院院长
目 录
目录以阿育吠陀医学的智慧为基础，将厨房改造成“药房”了解决定身心状态的能量三种督夏类型先辨明当下的自己以及体质，再调整身心瓦塔（风能量）皮塔（火能量）卡法（水能量）使用“厨房药房”的香料、药草，舒适地度过每 厨房药房的常备香料不同体质、不同季节的常备香料和药草只要厨房药房有，就能帮上忙的香料厨房药房应备有的油和甜味料不同体质、不同季节的常备油和甜味料厨房药房的可心工具注意事项第章 轻微不适的护理方法头痛护理 瓦塔型头痛的应对方法皮塔型头痛的应对方法卡法型头痛的应对方法眼睛护理眼睛疲劳、结膜充血 眼部的每日护理始于身体内部的眼部护理 鼻护理流涕、鼻塞 鼻黏膜的保护方法鼻的每日护理口腔护理口臭牙龈护理 牙齿美白口腔的每日护理咽喉护理咽干嗓子不适嗓子发热咳嗽痰 咽喉的每日护理调节消化功能没有食欲 胃有沉重感胃痛胃灼热恶心反胃调节排泄功能腹胀或胀气便秘拉软便关节护理 瓦塔型关节护理皮塔型关节护理 卡法型关节护理女性的烦恼 贫血月经不调 年期不适水肿护理导致水肿的原因 冷水肿热水肿提升睡眠质量睡眠糖浆助眠饮品入眠疗法身体健康管理感冒的预防方法健康的每日管理健康管理饮品第章 身体与皮肤、头发的保养身体护理 瓦塔型身体护理 皮塔型身体护理卡法型身体护理 排毒与减肥 瓦塔型排毒减肥餐皮塔型排毒减肥餐卡法型排毒减肥餐护理问题皮肤干燥、发痒痱子角质层厚晒黑轻微切伤磕肿蚊虫叮咬 面部和前胸的护理不同皮肤状态的护理要领洗脸保湿（化妆水）保湿（护肤霜）粉刺黑眼圈抗衰老对策阿育吠陀面膜头发与头皮的护理 洗发水护发素干燥头垢脱发、白发用散沫花染出自然发色能让头发和头皮保持健康的精油按摩第章 让心灵和环境保持健康调整内心 不积存压力的阿育吠陀式一日度过法当不安时当心情阴沉时当容易焦躁时当不满情绪在心里堆积时当觉得寂寞时当想集中注意力时整理家 用来擦拭房间和清洗餐具的喷雾 用来清扫细微地方的清洁好物用来给衣柜、鞋柜除味的熏香好物驱虫好物享受绿意盎然的空间让空间变得洁净后记
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：厨房药房：用香料和药草疗愈身心
作者：日布拉夫弥生 定
出版社：轻工 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次
内容简介
小小的不适，可以自己调理变轻松!本书通过实践与自然和谐的生活方式来调理身心，缓解日常身体和心理的不适状态。利用厨房里的香料、药草等原材料，自然地调理头痛、眼睛疲劳、浮肿、失眠、皮肤暗沉、白发、脱发、焦虑、烦躁等各种常见不适症状。书中图文并茂，用清新、温馨的插图呈现香料、药草及药方调配方式，还提供了建议厨房常备的香料、香草和工具等清单，帮助读者把自家厨房变成保护全家健康的小药房。
作者简介
日布拉夫弥生 日本阿育吠陀草药学院院长
目 录
目录以阿育吠陀医学的智慧为基础，将厨房改造成“药房”了解决定身心状态的能量三种督夏类型先辨明当下的自己以及体质，再调整身心瓦塔（风能量）皮塔（火能量）卡法（水能量）使用“厨房药房”的香料、药草，舒适地度过每 厨房药房的常备香料不同体质、不同季节的常备香料和药草只要厨房药房有，就能帮上忙的香料厨房药房应备有的油和甜味料不同体质、不同季节的常备油和甜味料厨房药房的可心工具注意事项第章 轻微不适的护理方法头痛护理 瓦塔型头痛的应对方法皮塔型头痛的应对方法卡法型头痛的应对方法眼睛护理眼睛疲劳、结膜充血 眼部的每日护理始于身体内部的眼部护理 鼻护理流涕、鼻塞 鼻黏膜的保护方法鼻的每日护理口腔护理口臭牙龈护理 牙齿美白口腔的每日护理咽喉护理咽干嗓子不适嗓子发热咳嗽痰 咽喉的每日护理调节消化功能没有食欲 胃有沉重感胃痛胃灼热恶心反胃调节排泄功能腹胀或胀气便秘拉软便关节护理 瓦塔型关节护理皮塔型关节护理 卡法型关节护理女性的烦恼 贫血月经不调 年期不适水肿护理导致水肿的原因 冷水肿热水肿提升睡眠质量睡眠糖浆助眠饮品入眠疗法身体健康管理感冒的预防方法健康的每日管理健康管理饮品第章 身体与皮肤、头发的保养身体护理 瓦塔型身体护理 皮塔型身体护理卡法型身体护理 排毒与减肥 瓦塔型排毒减肥餐皮塔型排毒减肥餐卡法型排毒减肥餐护理问题皮肤干燥、发痒痱子角质层厚晒黑轻微切伤磕肿蚊虫叮咬 面部和前胸的护理不同皮肤状态的护理要领洗脸保湿（化妆水）保湿（护肤霜）粉刺黑眼圈抗衰老对策阿育吠陀面膜头发与头皮的护理 洗发水护发素干燥头垢脱发、白发用散沫花染出自然发色能让头发和头皮保持健康的精油按摩第章 让心灵和环境保持健康调整内心 不积存压力的阿育吠陀式一日度过法当不安时当心情阴沉时当容易焦躁时当不满情绪在心里堆积时当觉得寂寞时当想集中注意力时整理家 用来擦拭房间和清洗餐具的喷雾 用来清扫细微地方的清洁好物用来给衣柜、鞋柜除味的熏香好物驱虫好物享受绿意盎然的空间让空间变得洁净后记
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：厨房药房：用香料和药草疗愈身心
作者：日布拉夫弥生 定
出版社：轻工 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次