| 开本：32开 |
| 纸张：轻型纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787515380810 |
| 所属分类：图书>心理学>社会心理学 |
AI时代不焦虑！:用长期主义打破人生困局 本书特色
这是一本专为渴望“破局”的普通人而写的成长指南。 作者田林，亲身走过了一条从小镇青年、程序员到国际化公司写作教练的逆袭之路。他的经历证明，即使起点平凡，也能通过正确的努力，突破人生的困局。 全书聚焦于“长期主义”这一核心战略，系统拆解出积极心态、长期主义、职场精进、人际关系、持续成长五大模块，共31个核心思维。 它旨在回答一个时代命题：在AI浪潮下，我们如何打造不可替代的长期竞争力？ 本书的独特之处在于，它融合了作者技术背景的逻辑思辨与内容创作的人文关怀。你将看到的不是高高在上的说教，而是直面自卑、贫穷、迷茫等现实困境的真诚分享和拿来即用的行动指南。 如果你不想被困于现状，渴望在这个不确定的时代找到属于自己的成长破局之路，这本书就是为你准备的。 这本书有一种稀缺的力量：一个年轻人愿意用真实的经历，把自己的顿悟变成他人的台阶；愿意用长期的思考，把复杂的世界掰开揉碎讲清楚。在这个“爆款决定一切”的年代，能坚持做这种事情，本身就是一种长期主义 ——李尚龙，千万册畅销书作家，千万粉AI博主，硅谷投资人 写作是普通人对抗不确定性、实现价值跃迁的*好方式。这本书讲的“长期主义”，恰好是这种投资行为的底层心法。AI时代，风口会变，技巧会过时，但你通过深度思考和持续写作构建起来的个人认知和商业模式，才是真正能穿越周期的核心资产。 ——陈立飞（Spenser），香港**财经博上，《写作是*好的自我投资》作者
AI时代不焦虑！:用长期主义打破人生困局 内容简介
这是一本专为渴望“破局”的普通人而写的成长指南。 作者田林，亲身走过了一条从小镇青年、程序员到 化公司写作教练的逆袭之路。他的经历证明，即使起点平凡，也能通过正确的努力，突破人生的困局。 全书聚焦于“长期主义”这一核心战略，系统拆解出积极心态、长期主义、职场精进、人际关系、持续成长五大模块，共31个核心思维。 它旨在回答一个时代命题：在AI浪潮下，我们如何打造不可替代的长期竞争力？ 本书的独特之处在于，它融合了作者技术背景的逻辑思辨与内容创作的人文关怀。你将看到的不是高高在上的说教，而是直面自卑、贫穷、迷茫等现实困境的真诚分享和拿来即用的行动指南。 如果你不想被困于现状，渴望在这个不确定的时代找到属于自己的成长破局之路，这本书就是为你准备的。
AI时代不焦虑！:用长期主义打破人生困局 目录
李尚龙推荐序｜十年之后，有人带着一封信，走进了我的书页 / 001 James推荐序｜在快时代里，做“慢选择” / 004 自序：长期主义是普通人改变命运的*好方式 / 007 **章 积极心态：好起来的从来不是生活，而是我们自己 / 013 校园霸凌：经历糟糕的事情， 不是我们的错 / 014 贫穷自卑：建立自信的**步， 是好好挣钱 / 024 自我改变：改变提问方式， 重新塑造人生 / 032 心理韧性：内心强大不是无视苦难， 而是拥有逆境复原力 / 040 同学嘲讽：比开始更难的， 是在质疑和嘲笑中坚持前行 / 048 心理导师：与其独自痛苦， 不如找个心理导师 / 053 第二章 长期主义：从长期主义的视角，做全局*优的选择 / 057 人生选择：稳定是*大的幻觉， 清醒是唯一的出路 / 058 毕业求职：大城市容不下矫情， 小城市装不下野心 / 066 目标设定：做真正重要的事， 成为你想成为的人 / 073 差异化定位：找到相对优势， 摆脱低效内卷 / 080 人生带宽：30岁前别买房， 给自己留下选择的空间 / 089 长期主义：坚持做难而正确的事 / 096 人生参谋：用AI提升决策力， 让人生少走弯路 / 104 第三章 精准努力：走出低效循环，用AI提升职场竞争力 / 109 求职面试：精准描绘个人优势， 打动面试官 / 110 沟通提效：高效沟通， 告别无效开会 / 119 职场精进：从零开始打造竞争力的四个阶梯 / 125 获取机会：每个头疼的问题都藏着让你发光的可能性 / 132 展示专业：工作中快速建立信任的四个方法 / 139 挣钱系统：摆脱低维竞争， 打造个人品牌和产品 / 147 人生导师：“定制”导师团， 加速职业成长 / 154 第四章 高效社交：用时间筛选关系，以真诚积累信任 / 161 转变视角：了解别人的逻辑， 才能更好地达到自己的目的 / 162 课题分离：朋友总来找我借钱怎么办？ / 171 人生节奏：父母老催我结婚怎么办？ / 177 贵人相助：如何让优秀的前辈更愿意帮你？ / 184 学会聆听：如何成为一个受欢迎的人？ / 191 建立信任：真诚并非能力， 而是一种选择 / 197 第五章 持续精进：日拱一卒，在微小积累中不断成长 / 205 保持自律：自律的核心是意志力管理 / 206 提升效率：培养专注力的四种方式 / 213 养成习惯：一个快速养成好习惯的万能模型 / 220 掌控身体：解决这三个问题， 你也可以坚持运动 / 228 早睡早起：成为高效能人士的六个要点 / 233 尾声 在AI时代，走向健康、自由和富足的人生 / 239 致谢 / 243
AI时代不焦虑！:用长期主义打破人生困局 作者简介
田林，前程序员，现“田林AI”创始人，国际化科技公司 AfterShip 文化内容负责人兼写作教练。 十年内容创作经验，知乎日更超700天，全网阅读量超4000万。 既有技术背景，也懂内容创作，致力于帮助普通人用好AI，践行长期主义，突破人生困局。
这是一本专为渴望“破局”的普通人而写的成长指南。 作者田林，亲身走过了一条从小镇青年、程序员到国际化公司写作教练的逆袭之路。他的经历证明，即使起点平凡，也能通过正确的努力，突破人生的困局。 全书聚焦于“长期主义”这一核心战略，系统拆解出积极心态、长期主义、职场精进、人际关系、持续成长五大模块，共31个核心思维。 它旨在回答一个时代命题：在AI浪潮下，我们如何打造不可替代的长期竞争力？ 本书的独特之处在于，它融合了作者技术背景的逻辑思辨与内容创作的人文关怀。你将看到的不是高高在上的说教，而是直面自卑、贫穷、迷茫等现实困境的真诚分享和拿来即用的行动指南。 如果你不想被困于现状，渴望在这个不确定的时代找到属于自己的成长破局之路，这本书就是为你准备的。 这本书有一种稀缺的力量：一个年轻人愿意用真实的经历，把自己的顿悟变成他人的台阶；愿意用长期的思考，把复杂的世界掰开揉碎讲清楚。在这个“爆款决定一切”的年代，能坚持做这种事情，本身就是一种长期主义 ——李尚龙，千万册畅销书作家，千万粉AI博主，硅谷投资人 写作是普通人对抗不确定性、实现价值跃迁的*好方式。这本书讲的“长期主义”，恰好是这种投资行为的底层心法。AI时代，风口会变，技巧会过时，但你通过深度思考和持续写作构建起来的个人认知和商业模式，才是真正能穿越周期的核心资产。 ——陈立飞（Spenser），香港**财经博上，《写作是*好的自我投资》作者
AI时代不焦虑！:用长期主义打破人生困局 内容简介
这是一本专为渴望“破局”的普通人而写的成长指南。 作者田林，亲身走过了一条从小镇青年、程序员到 化公司写作教练的逆袭之路。他的经历证明，即使起点平凡，也能通过正确的努力，突破人生的困局。 全书聚焦于“长期主义”这一核心战略，系统拆解出积极心态、长期主义、职场精进、人际关系、持续成长五大模块，共31个核心思维。 它旨在回答一个时代命题：在AI浪潮下，我们如何打造不可替代的长期竞争力？ 本书的独特之处在于，它融合了作者技术背景的逻辑思辨与内容创作的人文关怀。你将看到的不是高高在上的说教，而是直面自卑、贫穷、迷茫等现实困境的真诚分享和拿来即用的行动指南。 如果你不想被困于现状，渴望在这个不确定的时代找到属于自己的成长破局之路，这本书就是为你准备的。
AI时代不焦虑！:用长期主义打破人生困局 目录
李尚龙推荐序｜十年之后，有人带着一封信，走进了我的书页 / 001 James推荐序｜在快时代里，做“慢选择” / 004 自序：长期主义是普通人改变命运的*好方式 / 007 **章 积极心态：好起来的从来不是生活，而是我们自己 / 013 校园霸凌：经历糟糕的事情， 不是我们的错 / 014 贫穷自卑：建立自信的**步， 是好好挣钱 / 024 自我改变：改变提问方式， 重新塑造人生 / 032 心理韧性：内心强大不是无视苦难， 而是拥有逆境复原力 / 040 同学嘲讽：比开始更难的， 是在质疑和嘲笑中坚持前行 / 048 心理导师：与其独自痛苦， 不如找个心理导师 / 053 第二章 长期主义：从长期主义的视角，做全局*优的选择 / 057 人生选择：稳定是*大的幻觉， 清醒是唯一的出路 / 058 毕业求职：大城市容不下矫情， 小城市装不下野心 / 066 目标设定：做真正重要的事， 成为你想成为的人 / 073 差异化定位：找到相对优势， 摆脱低效内卷 / 080 人生带宽：30岁前别买房， 给自己留下选择的空间 / 089 长期主义：坚持做难而正确的事 / 096 人生参谋：用AI提升决策力， 让人生少走弯路 / 104 第三章 精准努力：走出低效循环，用AI提升职场竞争力 / 109 求职面试：精准描绘个人优势， 打动面试官 / 110 沟通提效：高效沟通， 告别无效开会 / 119 职场精进：从零开始打造竞争力的四个阶梯 / 125 获取机会：每个头疼的问题都藏着让你发光的可能性 / 132 展示专业：工作中快速建立信任的四个方法 / 139 挣钱系统：摆脱低维竞争， 打造个人品牌和产品 / 147 人生导师：“定制”导师团， 加速职业成长 / 154 第四章 高效社交：用时间筛选关系，以真诚积累信任 / 161 转变视角：了解别人的逻辑， 才能更好地达到自己的目的 / 162 课题分离：朋友总来找我借钱怎么办？ / 171 人生节奏：父母老催我结婚怎么办？ / 177 贵人相助：如何让优秀的前辈更愿意帮你？ / 184 学会聆听：如何成为一个受欢迎的人？ / 191 建立信任：真诚并非能力， 而是一种选择 / 197 第五章 持续精进：日拱一卒，在微小积累中不断成长 / 205 保持自律：自律的核心是意志力管理 / 206 提升效率：培养专注力的四种方式 / 213 养成习惯：一个快速养成好习惯的万能模型 / 220 掌控身体：解决这三个问题， 你也可以坚持运动 / 228 早睡早起：成为高效能人士的六个要点 / 233 尾声 在AI时代，走向健康、自由和富足的人生 / 239 致谢 / 243
AI时代不焦虑！:用长期主义打破人生困局 作者简介
田林，前程序员，现“田林AI”创始人，国际化科技公司 AfterShip 文化内容负责人兼写作教练。 十年内容创作经验，知乎日更超700天，全网阅读量超4000万。 既有技术背景，也懂内容创作，致力于帮助普通人用好AI，践行长期主义，突破人生困局。