| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787111799825 |
| 所属分类：图书>心理学>心理学入门 |
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编辑推荐
你是否早已被社交媒体的无孔焦虑裹挟、被职场高压透支了全部情绪能量？是否在亲密关系的沟通里屡屡碰壁、在社交场合的紧张中反复内耗？
我们身处这个信息爆炸的时代，比任何时候都渴望内心的平静，却总在情绪的漩涡里独自挣扎、无力脱身。而一场颠覆人类情绪管理底层逻辑的静默革命，已经悄然到来。
这不是科幻电影的虚构桥段，而是正在发生的真实年全球万人调研显示，的世代已用完成情绪疏导，的企业靠情绪系统优化团队管理；能写出媲美心理医生的共情对话，智能手环能提前分钟预警焦虑发作。早已不止是冰冷的工具，它正在重塑我们与情绪相处的方式。
而这本书，就是你踏入这场智能情绪纪元的专属入场券。
它带你拨开技术迷雾，从的底层逻辑到情绪识别的核心原理，从个性化的情绪调节方案到全场景的社交能力升级，从自我探索的深度旅程到行业未来的前瞻推演，为你搭建一套完整可落地的情绪管理体系。它不画技术乌托邦的空洞大饼，也不回避算理的现实拷问，既给你个拿来就用的实操工具，也带你锚定技术理性与人性感性的黄金支点。
这里有社交恐惧患者靠训练个月逆袭成销售军的震撼，有世界强企业用情绪系统让团队创造力提升的实证，有扎实的专业理论支撑，也有普通人能直接上手的落地方法。无论你是被压力压得喘不过气的职场人，想要掌控情绪的普通大众，还是深耕心理与领域的从业者、研究者，都能在这里找到属于自己的情绪答案。
别再让情绪内耗拖垮你的人生，别再在焦虑的漩涡里独自挣扎。翻开这本书，你握住的不只是一纸书页，更是一把打开情绪自由之门的钥匙。让我们一起，在的镜照里，遇见更从容、更自由、更强大的自己。
内容简介
当科技照进心灵，开启情绪管理的智能纪元。本书将带你踏上一段靠前的探索之旅。全书从智能时代的情绪挑战与机遇入手，全面论述了赋能的情绪管理策略，以及技术在情绪管理方面的实践与评估，最后对未来技术更好地赋能情绪管理给出了展望。具体内容包括走进、如何读懂你、情绪的智能导航（如何指引你）、自我发现之旅（作为你的内在向导）、社交升级（与人际关系），以及遇见心灵的未来。
本书适合职场压力人群、心理专业从业者、心理交叉研究者、需自调情绪的普通大众，以及高校师生阅读参考。
作者简介
王旭，山西省太原市阳曲县青年联合会第一届委员会委员，国家二级心理咨询师，全球职业生涯规划师，创业指导师，主持就业育人项目项，山西省省级课题项（其中省级重点课题项）；发表学术论文篇，指导学生获各级各类学科大赛重量奖项项，省部级奖项余项。近年来致力于人工智能赋能高校思政和心理教育研究。
目 录
前言
第章 走进
简史：了解发展的三个阶段
革命：发展的突破性意义
新时代：认识迭代突破的三大基础
伦理：数据共享与隐私保护
赋能：新质生产力
知识延伸 人工智能相关基础理论
第章 如何读懂你
识别情绪：从面部表情到语言分析
情绪智能：通过培养情商
情绪数据化：量化你的感受
情绪预测：预见情绪变化
当遇见情绪：未来面临的挑战前言
第章 走进
简史：了解发展的三个阶段
革命：发展的突破性意义
新时代：认识迭代突破的三大基础
伦理：数据共享与隐私保护
赋能：新质生产力
知识延伸 人工智能相关基础理论
第章 如何读懂你
识别情绪：从面部表情到语言分析
情绪智能：通过培养情商
情绪数据化：量化你的感受
情绪预测：预见情绪变化
当遇见情绪：未来面临的挑战
知识延伸 情绪识别理论
第章 情绪的智能导航：如何指引你
情绪自我认知：作为内在向导
情绪表达的艺术：辅助表达
情绪调节策略：的个性化建议
知识延伸 情绪认知理论
第章 自我发现之旅：作为你的内在向导
探索自我：引导下的自我探索
情绪日记：帮你记录情绪
情绪地图：绘制你的个人情绪图谱
知识延伸 认知行为疗法
第章 社交升级：与人际关系
连接你我他：的人际桥梁
社交技能：帮助提升技能
社交焦虑：的解决方案
社交网络：优化人际关系
情绪共鸣：让社交更和谐
情绪共鸣的科学：的理解
情绪共鸣的应用：团队管理
情绪共鸣与领导力：的助力培养
知识延伸 人格特质理论
第章 遇见心灵的未来
新问题：引发新的问题
新工具：赋能心理健康
新趋势：助力强者恒强
新时代：顺应潮流的机遇与挑战
附录 赋能情绪管理工具大观
参考文献
显示全部信息
商品详情
编辑推荐
你是否早已被社交媒体的无孔焦虑裹挟、被职场高压透支了全部情绪能量？是否在亲密关系的沟通里屡屡碰壁、在社交场合的紧张中反复内耗？
我们身处这个信息爆炸的时代，比任何时候都渴望内心的平静，却总在情绪的漩涡里独自挣扎、无力脱身。而一场颠覆人类情绪管理底层逻辑的静默革命，已经悄然到来。
这不是科幻电影的虚构桥段，而是正在发生的真实年全球万人调研显示，的世代已用完成情绪疏导，的企业靠情绪系统优化团队管理；能写出媲美心理医生的共情对话，智能手环能提前分钟预警焦虑发作。早已不止是冰冷的工具，它正在重塑我们与情绪相处的方式。
而这本书，就是你踏入这场智能情绪纪元的专属入场券。
它带你拨开技术迷雾，从的底层逻辑到情绪识别的核心原理，从个性化的情绪调节方案到全场景的社交能力升级，从自我探索的深度旅程到行业未来的前瞻推演，为你搭建一套完整可落地的情绪管理体系。它不画技术乌托邦的空洞大饼，也不回避算理的现实拷问，既给你个拿来就用的实操工具，也带你锚定技术理性与人性感性的黄金支点。
这里有社交恐惧患者靠训练个月逆袭成销售军的震撼，有世界强企业用情绪系统让团队创造力提升的实证，有扎实的专业理论支撑，也有普通人能直接上手的落地方法。无论你是被压力压得喘不过气的职场人，想要掌控情绪的普通大众，还是深耕心理与领域的从业者、研究者，都能在这里找到属于自己的情绪答案。
别再让情绪内耗拖垮你的人生，别再在焦虑的漩涡里独自挣扎。翻开这本书，你握住的不只是一纸书页，更是一把打开情绪自由之门的钥匙。让我们一起，在的镜照里，遇见更从容、更自由、更强大的自己。
内容简介
当科技照进心灵，开启情绪管理的智能纪元。本书将带你踏上一段靠前的探索之旅。全书从智能时代的情绪挑战与机遇入手，全面论述了赋能的情绪管理策略，以及技术在情绪管理方面的实践与评估，最后对未来技术更好地赋能情绪管理给出了展望。具体内容包括走进、如何读懂你、情绪的智能导航（如何指引你）、自我发现之旅（作为你的内在向导）、社交升级（与人际关系），以及遇见心灵的未来。
本书适合职场压力人群、心理专业从业者、心理交叉研究者、需自调情绪的普通大众，以及高校师生阅读参考。
作者简介
王旭，山西省太原市阳曲县青年联合会第一届委员会委员，国家二级心理咨询师，全球职业生涯规划师，创业指导师，主持就业育人项目项，山西省省级课题项（其中省级重点课题项）；发表学术论文篇，指导学生获各级各类学科大赛重量奖项项，省部级奖项余项。近年来致力于人工智能赋能高校思政和心理教育研究。
目 录
前言
第章 走进
简史：了解发展的三个阶段
革命：发展的突破性意义
新时代：认识迭代突破的三大基础
伦理：数据共享与隐私保护
赋能：新质生产力
知识延伸 人工智能相关基础理论
第章 如何读懂你
识别情绪：从面部表情到语言分析
情绪智能：通过培养情商
情绪数据化：量化你的感受
情绪预测：预见情绪变化
当遇见情绪：未来面临的挑战前言
第章 走进
简史：了解发展的三个阶段
革命：发展的突破性意义
新时代：认识迭代突破的三大基础
伦理：数据共享与隐私保护
赋能：新质生产力
知识延伸 人工智能相关基础理论
第章 如何读懂你
识别情绪：从面部表情到语言分析
情绪智能：通过培养情商
情绪数据化：量化你的感受
情绪预测：预见情绪变化
当遇见情绪：未来面临的挑战
知识延伸 情绪识别理论
第章 情绪的智能导航：如何指引你
情绪自我认知：作为内在向导
情绪表达的艺术：辅助表达
情绪调节策略：的个性化建议
知识延伸 情绪认知理论
第章 自我发现之旅：作为你的内在向导
探索自我：引导下的自我探索
情绪日记：帮你记录情绪
情绪地图：绘制你的个人情绪图谱
知识延伸 认知行为疗法
第章 社交升级：与人际关系
连接你我他：的人际桥梁
社交技能：帮助提升技能
社交焦虑：的解决方案
社交网络：优化人际关系
情绪共鸣：让社交更和谐
情绪共鸣的科学：的理解
情绪共鸣的应用：团队管理
情绪共鸣与领导力：的助力培养
知识延伸 人格特质理论
第章 遇见心灵的未来
新问题：引发新的问题
新工具：赋能心理健康
新趋势：助力强者恒强
新时代：顺应潮流的机遇与挑战
附录 赋能情绪管理工具大观
参考文献
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