| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787571452292 |
| 所属分类：图书>心理学>心理学入门 |
重磅推荐
商品详情
内容简介
这是一本正念禅修类科普图书。本书以乔恩·卡巴金开创的正念减压疗法（）为核心框架，这是一种经过数十年临床验证的科学心理干预方法。 本书以西方心理治疗和佛教心理学原理为基础，引导你摆脱对自己的痛苦和自我的信念，走向一个新的视角，即非评判性的意识和对自己的完全接纳。同时，为读者提供了兼具科学严谨性与人文关怀的静心路径。
编辑推荐
（） 一套可落地、可练习、可验证的静心疗愈处方。 （）一本心灵枕边工具书：随时翻阅，获得心灵滋养；（） 这本书温柔而坚定地给出了一条重要的练习路径。（）一本能量补给书：帮助读者在高压生活中恢复精力。
目 录
第章 虚构的我第章 选择你看待事物的方式第章 创建正念练习第章 揭开“我”的幕布第章 敞开自我慈悲之门第章 拥抱慈爱之心第章 活出真我第章 觉醒智慧与慈悲
作者简介
史蒂夫·弗劳尔斯（ ），文学硕士、婚姻与家庭治疗师。自年起投入冥想修习，专攻基于正念的心理治疗。著有《穿越羞怯的正念之路》。此外，史蒂夫在线上及美国加利福尼亚州奇科市的恩洛医疗中心（ ）主持正念减压门诊。他每年为公众举办多场正念静修营，并为临床医生、心理医生、护士及执业心理健康专业人士提供多场完全认证的静修活动。鲍勃·斯塔尔（ ），哲学博士，著名的正念减压导师，同时担任美国布朗大学正念中心资深导师。著有《正念减压疗愈手册》（第二版）、《正念减压疗愈焦虑手册》、《日常正念减压》等书。年创立了位于美国加利福尼亚州的“觉察与放松训练机构”，并在旧金山湾区创立了多个正念减压项目。作为一名长期修习冥想的修行者，鲍勃曾在佛教寺院修行年，现为圣克鲁斯内观禅修中心指导导师，也是灵岩内观禅修中心与内观禅修学会的客座导师。
媒体评论
商品详情
商品详情
内容简介
这是一本正念禅修类科普图书。本书以乔恩·卡巴金开创的正念减压疗法（）为核心框架，这是一种经过数十年临床验证的科学心理干预方法。 本书以西方心理治疗和佛教心理学原理为基础，引导你摆脱对自己的痛苦和自我的信念，走向一个新的视角，即非评判性的意识和对自己的完全接纳。同时，为读者提供了兼具科学严谨性与人文关怀的静心路径。
编辑推荐
（） 一套可落地、可练习、可验证的静心疗愈处方。 （）一本心灵枕边工具书：随时翻阅，获得心灵滋养；（） 这本书温柔而坚定地给出了一条重要的练习路径。（）一本能量补给书：帮助读者在高压生活中恢复精力。
目 录
第章 虚构的我第章 选择你看待事物的方式第章 创建正念练习第章 揭开“我”的幕布第章 敞开自我慈悲之门第章 拥抱慈爱之心第章 活出真我第章 觉醒智慧与慈悲
作者简介
史蒂夫·弗劳尔斯（ ），文学硕士、婚姻与家庭治疗师。自年起投入冥想修习，专攻基于正念的心理治疗。著有《穿越羞怯的正念之路》。此外，史蒂夫在线上及美国加利福尼亚州奇科市的恩洛医疗中心（ ）主持正念减压门诊。他每年为公众举办多场正念静修营，并为临床医生、心理医生、护士及执业心理健康专业人士提供多场完全认证的静修活动。鲍勃·斯塔尔（ ），哲学博士，著名的正念减压导师，同时担任美国布朗大学正念中心资深导师。著有《正念减压疗愈手册》（第二版）、《正念减压疗愈焦虑手册》、《日常正念减压》等书。年创立了位于美国加利福尼亚州的“觉察与放松训练机构”，并在旧金山湾区创立了多个正念减压项目。作为一名长期修习冥想的修行者，鲍勃曾在佛教寺院修行年，现为圣克鲁斯内观禅修中心指导导师，也是灵岩内观禅修中心与内观禅修学会的客座导师。
媒体评论
商品详情